kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

myśle że dexto lub carbo starczy! Tauryny się nie opłaca ponieważ każda kreatyna ma trnsporter... POZDRO

Kreatyna sama w sobie nie ma takiego wplywu, ale cwiczenia silowe, zwlaszcza z duzymi obciazeniami hamuja wzrost. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Hosse, słyszałem że kreatyna w połączeniu z pewnym białkiem na "o" nie tylko ma ujemny wpływ na wzrost, ale także pomniejsza człowieka, szczególnie w wieku około 19-20 lat a tak serio, to nie ma, prędzej Ci nery siądą, potem wątroba, potem cała reszta, zanim organizm przestanie rosnąć z powodu przedawkowania kreatyny pozdrawiam Maciej [...]

moim zdaniem kreatyna nie chamuje wzrostu , co prawda bralem ja tylko raz razem z hmb i jakimis wit i mineralami i nadal czuje sie wysoki mam 198cm wzrostu .A tak powaznie to kto ma wysoki urosnac ten urosnie i tak a kto ma przypisane by byc niskim to bedzie niskim nie da sie pokonac losu (i genetyki tez chyba nie). FAJUSS :) pozdrawiam!!!

Oczywiście ja też uważam , że kreatyna nie hamuje w żadnym stopmiu wzrostu. Co najwyżej ćwiczenia obciążające krengosłup w pionie mogą to powodować w okresie dojrzewania>>>silnego wzrostu organizmu. a tak owe pytanie zadałem w imieniu mojego kolegi, który nie miał abonamentu a moje argumentu uważał za mało wiarygodne [...]

ok flex1976. a co jeśli nie mam diety? rozumiem ze dieta to 70% sukcesu ale czy bez niej jesli polaczyl bym ta odzywke z kreatyna mono to daloby widoczny efekt?

1) zdjecie w profilu 2) 17 lat 3) 85 teraz / 97 masa 4) 1rok poand 5) rzezźba 6) kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - diete mam [...]

No powinno sie brac takie ilosci hmb ale jak nie masz siana to mozesz sprobowac z 200kapsulkami (kumpel tak czy siak na tym urosl) Hmb wybieraj powiedzy treckiem, ultimatem, olimpem. Zma i tt - tu chyba olimp ale dobre zma ma tez ultimate, kreatyna- ja jestem przekonany do ultimatea ale dobre jest podobno multipowera i trecka Pozdro

Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]

Właściwie to sie zdecydowalem na tego SP80 tylko teraz mam dylemat z wielkoscia opakowania... Bo 1250g to moze nieco za duzo ? Szczegolnie ze to kosztuje dosc sporo. 750g da cos czy trzebaby razem z ta kreatyna i ryboza jesc jak najdluzej zeby byl widoczny efekt ?

Aha rozumiem. Tylko teraz jestem w połowie cyklu z kreatyną to będe musiał skończyć i sie wziaść za spalanie tłuszczyku;] a przy tym odchudzaniu mam zrezygnować z siłki i same aeroby biegi itd? i zmniejszyc ilości białka węgli itp? czy wogóle zrezygnowac z odżywek?

No i tak ma byc :) A to bedziesz bral samo deca stack ? cze laczysz z jakas kreatyna ? Bo deca stack jakas tam ilosc posiada ale konkretnie nie jest to okreslone :) Wiec na samym Deca Stack cyklu nie uciagniesz :) w razie co pisze ... :)

Czy można łączyć razem amino nox z weider z kreatyną weider pure creatine caps? I czy stosować przed treningiem 30/40 min tak jak podają np 6 kap amino i np 4 KP kreatyny

lepiej najpierw zajmij się dietą bo na śledziach z kreatyną daleko nie zajedziesz

Juz miałem zwątpić no ale ba..... ide sie napic a pod choinke kreatyna + gianer + proteinki Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-12-20 14:58:46

słaby wybór - kreatyna droga a ta dekstroza wystarczy na parę dni Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-20 20:43:07

dekstroze bierze sie razem z kreatyna więc nie wiem czemu tak napisali.chyba jakas pomyłka

Co do tej łapki to może wlasnie za bardzo sie przykladales do tych treningow a miales za malo regeneracji...poprostu mogles przesadzic z tym.....a kreatyna i te 3 kilo....hmmm....opcji jest kilka...dla niektorych nawet to bedzie sukces...nastepnym razem mozesz dolozyc gainerka czy cos w tym stylu skoro z dieta stoisz slabo przez szkole... 3 kilo [...]

[...] powinieneś w pierwszej kolejności zainwestować w białko/mieszanka/, spalacze- najlepiej jak najlepsze, dodać do tego antykataboliki i również a raczej jednocześnie coś co poprawia jeszcze spalanie, kreatyna jest też niezłym wyjściem jeśli chce się zachować jak najwięcej mięśni/a jeśli spalanie ma być jak najefektywniejsze to trzeba/.

No dietka to oczywiście podstawa. Wszystko zaplanowane prawie co do grama:P A jeśli chodzi o stroma to czytałem, że po za kreatyna ma mało innych ciekawych składników, wiec czy to nie będzie w sumie tak, jak bym brał zwykła kreatynke z tauryna tak jak do tej pory?