kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tak jest. Kreatyna Ultimate mikrorozdrobniona w opakowaniu 1kg kosztuje 149 zł -5% rabatu + koszty wysyłki SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Piersi z kurczaka, dobre białko - najlepiej WPI Universala o samku truskawkowym, ryz, kasza gryczana, pomidory, salata... kreatyna, bcaa, glutamina, hmb, kompleks witamin, jak po pol roku trzymania diety nie znudzi sie silka to wtedy przyjdz - a napewno dostanie porade.

zostala mi jeszcze kreatyna mono z zeszlego roku wiec dolacze. a jak to brac?

bcaa daj jedynie z kreatyną przed treningiem

a zebym tak jeszcze po z kreatyna to nie bardzo powiadasz no i zawsze bialko po treningu pije

dzis pierwszy dzien z double impact, przyjalem razem z kreatyna (koniec cyklu) i kofeina, fakt ze kawy nie pije wcale wiec kofeina mnie porobila. jak mi polecasz brac lacznie z DI kofeine regularnie czy w celu potrzeb np. brak checi do treningu, sennosc. Czy ma to istotny wplyw na rozkrecanie sie przedtrenigowki?

Rozumiem, że obwody się zmieniły, ale w jaki sposób? Rozpisz to dokładniej. Mierzyć je należy rano na czczo, więc nie ma mowy o żadnej pompie. Kreatyna nie pompuje mięśni.

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy bialko serwatkowe+kreatyna w proszku to dobre polonczenie? I jak je dawkowac.

MI TA KREATYNA NIC NIE DAŁA, ZACHFALALI HDT TEŻ NIC NIE DAŁA OPRÓCZ TROCHĘ SIŁY A NAJWIECEJ DAŁA I NATURELLA .

Skoro mowicie o KREATYNIE to mam pytanie: Czy jest jakas roznica pomiedzy Kreatyna monochydrat a fosforan?

Janciaj fosforan kreatyny to z tego co pamietam kreatyna juz uwodniona, a przez to moze byc bezposrednio wykorzystana przez miesnie .. kiedy sie pojawila miala byc nastepna generacja kreatyny ... jednak nie spelnila pokladanych w niej nadzieii .. stosowalem kiedys ten wynalazek firmy MLO i przyznam sie, ze oprocz naglych przyplywow sily na [...]

BPL-G moge sie ciebie spytac patrzyłem na twój tremat o Gainerach czy dobry by był ten z Biogeniksa Monster MASS 3000g czy moze coś innego jakieś białko bo z kreatyna narazie daje sobie spokuj musze złapac dużo MASSY a wiem ze ty mozesz mi w tym pomóc jeśli mozesz :)

jaki macie staz?wiek? dieta jest? na siłe oczywiscie kreatyna + gainerek + ....

DEXTROZER - jeszcze zależy za jaka kasę- ogólnie jeżeli chodzi o podstawy to - kreatyna- ester, KA ew., ze stakow np. clout, albo KO, ew. green magn. mzb, bcaa/glutamina -ew. hmb albo cla lecytyna jakis spalacz- w połowie skutecznej przy redukcji dawki/tu wybór jest b. wielki więc nie chcę się rozpisywać/ jeżeli dieta wymaga wsparcia to - białko, [...]

Kreatyna z beta-alanina wpada w mocny synergizm , jednak ja w takim połączeniu odczuwałem bardzo mocną pompę mięśniową w praktyce . Z praktyki bardziej bym był za cykl mono a po mono cykl b-a - sam tak robię . Co do cyklu na kreatynie , osobiście robię 12 tygodni 2 tygodnie mini faza nasycenia i 10 tygodni 5 gram dziennie . Oczywiście wszystko też [...]

kreatyna ci ubije sylwetke

Thiago tauryne jako antykatabolik to tak jak by bral dibencozide magnum i myslal ze to steryd. Zrób cykl na monohydracie+transporter(np carbo)+tauryna(również jako transporter)+wit-min,Bcaa Polecam Kreatyna Prolab 300g-ok 50zl(warto kupic cos drozszego i lepszego jesli chodzi o kretke moim zdaniem)Bierz rano na czczo i po treningu(mozesz tez [...]

OK podsumujemy co mamy kreatyne. HMB i arginine masz - HMBolon - jesli musisz troche oszczedzic dokup czysta kreatyne i tania - monohydrat np - KREATYNA POWDER w duzym opakowaniu kalorie masz z jedzenia - nie potrzebujesz na gwalt ani gainera ani bulka - chyba ze dla wygody np w okolicy treningu bialka masz malo (lub za malo) bedziesz stosowal [...]

Jezeli rzeczywiscie masz 18 lat to stanowczo polecam wydac kase na suplementy (bialko, carbo i kreatyna) i zastosowanie przemyslanego treningu dzielonego lub np. HST. Koksik jest fajny ale trzeba wiedziec wiele n/t diety, suplementacji i treningu zeby potrafic modyfikowac wszystko w miare potrzeb podczas cyklu, a tak to bedzie kicha a nie efekty [...]

Ale ta moja kreatyna jest w kapułkach :P hehe to co nie doradzicie mi co mam wciąść do mojego KA ?