jasne

Pole dance traktuję póki co jako zabawę, aczkolwiek na zajęciach daję z siebie wszystko. Jasne, rozumiem, że muszę się określić, dlatego jak na razie wgryzam się w treść forum i nie zawracam głowy :) Mam jeszcze tylko jedno pytanie odnośnie treningu. Co do treningu całego ciała, a tyłka w szczególności coś już wiem, po lekturze różnych tutejszych [...]

nie znałem go.... bo za nowy jestem na tym forum, ale jasne jest ze to wielka strata, szczere wyrazy współczucia dla rodziny i przyjaciół ....

[...] się po forum ile osub sie udziela i jakie poczyniają postepy i co osiągają i ile są już natym forum i ile wnie wnieśli .... banan skoncz to ludzią tłumaczyć bo jak ktoś nie rozumie ... to już samo przezsię wszystko jasne szkoda twego wysiłku zajmij sie czym innym np treningiem bo ostatnio nic otobie nie wiadomo ... heheh pewnie się obijasz

[email protected] i wszystko jasne :)

Jasne, ja mam nawet ponad 1g, koło 90 chyba.

Jasne :) Pokaż, ze facet jesteś i zwalcz to na czysto :) A jak bedziesz suchutki to będziesz mógł nadrobić miecha. Kurcze. Ciekawi mnie jedno. Jak to możliwe, że przy podobnym wzroscie i wadze jesteś taki potężny

nie no jasne, że to nie jest HIT tylko jakaś kombinacja alpejska. Pytanie tylko czy to może zadziałać. Chwilowy twierdzi, że nie - trzeba robić więcej serii - a to wydłuża czas treningu. Czyli lipa. Ewentualnie zostaje HIT - 3 razy w tygodniu-ten sam zestaw. A z tego co wyczytałem to bardziej na siłę. Chciałbym tak to poukładać, porozbijać żeby [...]

[...] okolo 10-15cm i z ogromnym wysilkiem doprostowywal nogi. robil tego okolo 5 serii biceps na sztandze lamanej: podchodzi do mnie i prosi, kolego mogl bys mi troche pomoc? no jasne mowie czemu nie. patrze na sztandze okolo 90kg. no nic mysle sobie moze jest taki paker straszny. z trudem podniosl to z ziemii, zrobil sie czerwony straszliwie, od [...]

[...] Tłumaczę mu, że za dużo, to się oburz i patrzy na mnie jak na leniwego *****a Ostatnio poruszył temat własnego wyglądu i progresu:,,Wiesz trochę rzeźby już mam" A ja jasne skoro ciągle na rzeźbę ćwiczysz to efekt musi być Nie chciałem go już dołować. Śmieszy mnie to, a najbardziej to jak chodzi Ręce szeroko, klata do przodu, zdaje się [...]

[...] wstawicie linki do rozporządzenia i wytycznych IFC. I co do tych 30% też nie jest określone czy dotyczy to danej kategorii, czy ogółem wszystkich zawodników. Takie niejasne reguły i ich zmiany w ostatniej chwili nie służą popularyzacji tego sportu. Jeszcze żadne z poprzednich AMP, nie budziło tylu zastrzeżeń przed startem. PS. wszyscy z [...]

[...] tego. Będę wdzięczny jak mi to jasno wytłumaczysz - to nie było uprzejme? Nie rozumiem co Autor miał na myśli, jeśli Ty rozumiesz, to proszę wytłumacz mi. Bo dla mnie jest jasne, że wartości uniwersalne nie są tożsame z wartościami (jeśli można tak w ogóle nawet powiedzieć) z "wartościami wschodu". Ja bym raczej użył tu słowa [...]

[...] lub tym zyc w obu przypadkach ktos sie interesuje tylko w innym stopniu... wlasnie to Ty jestes niezbyt rozgarniety bo nie mozesz wytlumaczyc("wyslowic") o co Ci chodzi i co masz na mysli jasne po co sie troche wysilic i sprecyzowac temat jezeli mozna skwitowac w stylu "nie bede wam tlumaczyl bo i tak nie zalapiecie"

[...] bo z historii wiedziałem już, jaką np tacy Japończycy płacą cenę za ten idealizm. Nie uległem też mani zachwytu nad przejawami wysokiej kultury tamtejszej, bo dla mnie jasne było, że ich wspaniała poezja, estetyka - to pewnego rodzaju sublimacja. Ale tu się nie będę mędrkował po swojemu, bo znowu nie będę zrozuzmiany. Po prostu wschodnie [...]

Jasne, już podaję potrzebne informacje. Jeżeli chodzi o dane takie jak tkanka tłuszczowa: - Waga 83,1 - Tkanka tłuszczowa 23,8 - TBW - 55,6% - Masa mięśniowa - 30,9% - BMI - 25,1% Pomiary: Klatka piersiowa - 101 cm Biceps - 34 cm Brzuch - 96 cm Biodra - 105 cm Udo - 60 cm Są to wymiary i pomiary sprzed ~tygodnia, w ten weekend będę aktualizował. [...]

Jasne, są takie przypadki chociaż ja akurat mam inne doświadczenia w tym temacie. Ale mogę się mylić i rzeczywiście ma taką dietę ale wiek nie pozwala przeskoczyć pewnego poziomu w jego przypadku:-)

[...] pytaj. Ps. Może cie zainteresuje trening holistyczny ? Ps.2 ćwiczenie barków i ud to dobre połączenie kiedy masz 3x na tydz jedna grupa w tyg. więc nie neguj tego. Chodzę co pewien czas na badania lekarskie i ćwicząc swojego czasu tym sposobem nie miałem żadnych problemów. Aha i ja mam pytanie ROZPISZ SWOJĄ DIETĘ" No i wszystko jasne..

[...] deczki jest stezenie 100 mg ? Jak tak to w takim razie dlaczego nie pisze 2ml/100 mg, tylko 1 ml/100 mg ? 1 ml soku ma stezenie 100 mg, czyli 2 ml = 200 mg i to jest jasne jak budowa cepa Inny przykład: na różnych towarach spożywczych piszą wartości tj. ilośc białka, wegli, tłuszczy dla 100 gram danego towaru. Czyli Twoim tokiem myślenia [...]

Jasne ze po czasie bedzie taki bez pompy:D rob wiecej cwiczen w waskim uchwycie i na skosie:D Oglonie sylwetka OK:D

jasne:) a co sądzicie o kolejnym cyklu (definicja) :propio i winko/Malay - tej firmy nie znam, trochę tylko o tym czytałem?

[...] dla ćwiczących amatorsko. Sytuacja zmienia się na sterydach. Wtedy już split wygrywa i to ewidentnie widać na przykładzie kulturystów. Nie było sterydów królował FBW, weszły sterydy króluje split do teraz. By było jasne pisząc split miałem na myśli dzielony z trenowaniem 1x tydzień danej partii. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2010-02-05 16:52:40