jasne

Jasne, że tak.

Aha, dobra - wszystko jasne, dzięki. Beta alaninę tak samo jak kreatynę brać przez cały rok?

Co napisałeś pare stron wcześniej - lewro: LEWRO: "Combat 56 i Bas-3 to można porównywać / bo to jest to samo / krawka ma inne założenia taktyczne w walce: dystans, półdystans, łapanie za nóż, odbieranie przedmiotów, zero parteru i takie tam fajne rzeczy" Mylisz się. Trenowałeś KM, że się wypowiadasz?! 1) KM zawiera parter. 2) KM zawiera [...]

Jak zwykle Lewro nic mądrego do dyskusji nie wniosłeś,piszesz bzdety i żyjesz sobie w swoim ciemnogrodzie.Jasne że PS jest taki za.je.bi.sty i dlatego ćwiczy go taki znikomy procent...to mi przypomina tajemnice ninjitsu.Te bzdury o strzelaniu 0-3m to jak nauka picia wody(podnosisz szklanke i na tym koniec)jest to tylko jeden element w całości [...]

Jasne. Rozumiem. Powiedz mi zatem jeszcze, czy wiele jest takich ćwiczeń, że stojąc trzeba ugiac kolana jak w przysiadzie, że grozi mi oderwanie pięty? Zmieniony przez - PLTygrys12 w dniu 2016-09-27 13:40:51

Jasne, rozumiem. Jednak zamiast napisać podciąganie napisałem przysiad Więc ponawiam pytanie z tym, ze na podciąganie ;) Jakie serie i po ile powótrzeń proponujesz i co mam zrobić, jak nie moge już ani jednego powtórzenia zrobić wiecej?

I wszystko jasne :-D

ok, wszystko jasne TREC w tym roku również będzie sponsorem ja liczę na emocjonujące "zawody" pozdrawiam

[...] Już się tym zająłem i staram odżywiać się mniej więcej jak przykładowy Edziu z arta qazar'a Wracając jednak do planu treningowego to niestety nie wszystko jest dla mnie jasne. Nie wiem jak ma to wyglądać w praniu. plan z partią 2x tydzien: system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne Czyli np. w niedziele i poniedziałek trening, wtorek - wolne, [...]

co do pozycji walczacych na ziemi to uwazam ze trenujac bjj/sw jestes przygotowany na kazda pozycje co do sprowadzenia do parteru, jasne roznice sa, ale ja mowie o zachodzeniu za plecy - jezeli masz pojecie o parterze to nie pozwolisz na to. W walce bez regol ktos moglby oczywiscie mnie skonczyc na 100 roznych sposobow ale NIE zachodzac za plecy i [...]

Jasne że można wyciskać tyle ile ten chłopak wyciska ...Zawodny nie dowierza że bez koksu się nie da.

fotomontaz porownajcie sobie przedostatnia i ostatnia fote (WSZYSTKO JASNE) od razu widac !!! na przedostatniej masz normalna sylwetke a na ostatniej wyszuplales do rozmiarow szyji

nakrec filmik i wszystko bedzie jasne tez nakrecalem a link mam pod wypowiedzia P.S. Na forum jest taka opcja jak edytuj

dla mnie jest wszystko jasne,choc link ciekawy ja i tak robie rzadko zza karku wole z przodu wyciskac stojac

Amadi - dziękuję, że o mnie pomyślałaś, przeczytałam, ehh tu magnez tu potas tam co innego, nic tylko zrobić muszę badania i będzie jasne%-) Obliques - dziękuję, że znalazłaś czas, żeby do mnie zajrzeć i za uwagę :) Na szybko tylko wrzucam jedzonko z dziś a zaległe wrzucę jutro i wymiary. Jeśli chodzi o treningi tooo, ekhm - zawaliłam na maksa [...]

Prawdopodobnie powinno być mniej nasyconych, ale trzebaby wyliczyć. Proporcje w rozkładzie jednonienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych powinny być jak 1/1/1 Ale tak generalnie źle to nie wygląda. Tak na marginesie... jadłeś kiedyś otręby albo widziałeś kiedyś w ogóle na oczy? Przekąska to to bracie nie jest. Jasne, że możesz do czegoś [...]

A przed walką było jasne, że Anderson ma lepszą stójkę od Belforta? Na pewno nie. Wiele osób przecież było przekonanych, że Belfort ma lepszy boks i on sam nie wiem czemu miałby nie być o tym przekonany.

"A przed walką było jasne, że Anderson ma lepszą stójkę od Belforta? Na pewno nie. Wiele osób przecież było przekonanych, że Belfort ma lepszy boks i on sam nie wiem czemu miałby nie być o tym przekonany." Podobno w Chute Box regularnie dostawal od Andersona w sparingach.

W ogóle to co powiecie o technice gry główką Bones'a? Czy powinno być dozwolone? W sumie nie ma wielkiego niebezpieczeństwa, jak przy zderzeniu głowy z głową. Jasne, że powinno być dozwolone.

Poczytajcie ludzie inne tematy tego NACIĄGACZA i wszystko jasne...