dzieki wielkie za wsparcie i konkretne odpowiedzi cyborg jasne, ze przecztalem i to nie raz, zastosuje sie do Twoich wskazowek. dam znac za jakis czas jak rezultaty pozdrawiam serdecznie !
caly plan masz zly!!!!!!!!!!!!! po co 2 razy w tygodnou cwiczysz klate ,plecy i rece!!!!!!!????????myslisz ze ci szybciej urosna???mylisz sie, a o nogach to co zapomniales??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tu linka wszystko jest tu napisane!przeczytaj 10razy wtedy wszystko bedzie jasne i ulozysz sobie dobry plan treningowy
MMA - Mixed martial arts, czyli po naszemu MIESZANE SZTUKI WALKI i wszystko jasne. MMA zawiera techniki każdej dyscypliny sportu. Jest to najbardziej wszechstronna sztuka walki i wg. mnie najlepsza :) Czemu? bo tutaj uczysz się wszystkiego...
Nie chodzi mi o moja reke teraz bo prowadzimy dyskucje. Wiadomo ze jak bede sie bil to bede uwazal. Chodzi mi tylko o to ze mowisz ze udezenie rekawica predzej sprowadza goscia na glebe niz goloa piescia. wiec sie pytam dlaczego tak uwazasz...nie do ciebie MKD TU TAKKI CYTAT ZEBY BYLO JASNE O CO CHODZI :"to fakt :P boxerska rekawica jest [...]
swieze masz te warzywa chociaz ???watpie ze po 1 dniu juz takie sajdy masz chyba ze ta meta jakas hooojowa. odtsaw ja i zobacz jak bedzie i masz wszystko jasne
Jasne ze tak tylko po cyklu dalbym takie dawki jak napisalem bo juz widzialem pare tematow ze ktos bil male dawki podczas cyklu i przeciagnal je jako odblok i niestety sie nie udal odblok takze na odblok wg mnie wieksze dawki
jasne 65 kg i w łapie wyrzeźbione ponad 40 i ja mam w to wierzyć i 1 rok cieczeń pewnie zapodał jakieś zwierzaki +meta + deca i gotowy a zazwyczaj tym co biorą koksy nie chche sie nóg cwiczyć nie wierze i koniec. Pozdraiwam
tesc jaki ten tesc??? a podrugie nie prosilem o filozofie a forum tez nie jest na temat ortografi a po trzecie jak bym mjal doswiaczenie w koksach to bym niepytal o pomoc ...jasne i wyrazne a...jak cos jeszcze to diete mam i niepoczebuje pomocy na temat diety tylko koksu ....
[...] Trenowałam co 2 dzień razem z jej programem i pierwsze kilogramy straciłam już po tygodniu. Do tego dieta i na pewno schudniecie ; ) 5kg - w jakim czasie? - że zapytam - mam ją w "ulubionych" na Fb, jeszcze nie zaczęłam jej treningu ale E.CH bardzo motywuje.Jej wpisy są jasne, rzeczowe i każdego "przypadek" traktuje bardzo osobiście. To miłe.
[...] bialy najlepiej w ogole wyeliminuj, pameitaj, ze jest on jakby "ukryty" w wielu produktach typu nektary, soki, praktycznie wszystkie smakowe jogurty ( z dodatkiem owocow, ta jasne, ktory stanowi bardzo maly dodatek, a wiekszosc to zwykly cukier) takie produkty i wiele innych nie wspieraja odchudzania Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-29 [...]
[...] tygodnia walki przed UFC 257 poinformowano, że kobieta i jej matka złożyły wielomilionowy pozew wynikający z rzekomego incydentu w hotelu w grudniu 2018 roku. Nie jest jasne, w którym miejscu stoją sprawy z drugim zarzutem napaści seksualnej. Conor McGregor ma się spotkać z Dustinem Poirierem 10 lipca na gali UFC 264 w Las Vegas w ich [...]
[...] Dzięki wygranej, Poirier najprawdopodobniej stanie teraz do walki z mistrzem Charlesem Oliveirą o pas wagi lekkiej, który Nurmagomedov zwakował na początku roku i który Brazylijczyk zdobył w walce z Michaelem Chandlerem. W tym momencie jasne jest, że Nurmagomedov chce, aby Poirier wygrał ten pojedynek i został nowym mistrzem.
[...] 10-4 UFC) z Conorem McGregorem (22-6 MMA, 10-4 UFC). Był to bardzo oczekiwany pojedynek po tym, jak każdy z nich zgarnął zwycięstwo przez nokautów poprzednich walkach, i jasne jest, że skupił na sobie uwagę świata sportu i rozrywki. Według raportu Sports Business Journal, UFC 264 przyciągnęło 1,8 miliona widzów, z czego około 1,3 miliona w [...]