jasne że mało ! wydaje mi sie że 15 gram nitro to jest pomyłka ;D ja to dopiero poczułem jak brałem 2 x 20 gr DT 15g nitro rano (30 minut przed posiłkiem) 15g nitro (30 minut przed treningiem) 5g mono po treningu DNT 20 gram nitro rano 5g mono w południe dawki które pisze producent są zaniżone ;( pozdr.
witam jasne, rozumiem o co chodzi. generalnie to obciążenie też można wykorzystać pod sztangielki tylko wiązałoby się to z zakupem dodatkowo krótkiego gryfu olimpijskiego (poniżej zdjęcie). pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dd76680c88b41ab939738047a4a9cf1.jpg
jasne spoko rozumiem. ja wiem, że to moje jest droższe, ale to jest już porządniejszy towar i po prostu tyle jest wart - sprzedaję za połowę ceny zakupu. talerzy o fi 28-30 niestety nie posiadam. jakby się coś w tej cenie nawinęło to dam ci znać, ale szanse raczej marne z mojej strony. pzdr :-)
Trzymaj się tego co zalecił lek med. To jakie będą niepożądane objawy to przekonasz się na sobie, nie widzę sensu rozpytywać po necie co komu się stało. Zajrzyj to ulotki i po chwili będzie jasne co może się zdarzyć. A jak trzymasz dietę to tylko dobrze dla Twojego organizmu.
jasne w carbo masz malto+dextro w dextro masz samo dextro ale z dwojga zlego wolalbym dextro wlasnie ze wzgledu na tauryne choc generalnie lepiej unikac tego typu rzeczy
[...] to powiem jeszcze o takiej jednej tarczy z wojny samurajów, która znajduje się w jednym z azjatyckich muzełów. Jest to tarcza z bardzo grubego i twardego metalu, a na środku ma wgięty głęboko ślad ludzkiej pięści. Chyba jasne jest jak silny i wytrzymały musiał byc samuraj, który wgią tę tarczę podczas wali nie uszkadzając sobie nadgarstka.
Aha nie zauważyłem - No jasne że będą efekty,oczywiście jeżeli zachowasz odpowiedni stosunek ww/b/tł Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]
trening silowy ma na celu zwiekszanie ciezaru, wiec zwiekszamy ile sie da, najlepiej co seria i starasz sie wykonac zalozona liczbe powt = progresja ciezaru, czy tez regresja powtorzen. jasne?
[...] bolał nadgarstek, plecy czy szyja. To jest wpisane w siłownie. Przestań na jakiś czas ćwiczeń przez które odczuwasz ten ból, zmień ćwiczenia, odpuśc na jakiś czas. Chcesz to jasne idz zapobiegawczo do lekarza. Na pewno powie ci odpcznij, pewnie, że możesz mieć coś poważnego ale kończy się z reguły przerwą w ćwiczeniach. Raz poszedłem do lekarza [...]
