jasne

[...] - jedz co chcesz i kiedy chcesz. Nie patrz na etykiety w tym wieku. Masz jeść i mieć siłę, nie musisz jadać regularnie ! " Jesli masz wybor i wiesz co jest zdrowe to jasne ze wybieraj to bardziej odzywcze, Co do regularnosci, to czy jesz zdrowo czy nie zdrowo, lepiej zeby byly to regularnie i tak j.w. przy redukcji jesli jest miesien to [...]

Po co wykonywac dwa ruchy skoro mozna wykonac jeden no jasne...po co kopać mocniej, skoro można o wiele lżej.

[...] mowil ze zna sie na tancu bo oglada "You can dance" i "taniec z gwiazdami" Mam do Ciebie pytanie, trenujesz wogole jakakolwiek sztuke walki? "no jasne...po co kopać mocniej, skoro można o wiele lżej." Po co kopać nieekonomiczne i zamieniac przednia noge na tylna odslaniajac krocze poswiecajac szybkosc wobec [...]

jasne,to zaraz nie będzie problemu użyczania

ta 3 miechy .... wycisk z 65 do 90 ? lol 25 kg ta jasne.... co do budowy sylwetka ladna i estetyczna

Jasne, ale "starą masę" zostawiłem już w tyyyyle pzdr.

Zgłaszam sieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Rzetelnie poprowadzę relację! Rozpiszę moją dietę i treningi :-)) żeby wszystko było jasne! Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-02-20 12:26:06

Jasne ze powinienes stosowac diete. Bedzie dieta to mozliwosc ze osiagniesz cel znaczaco wzrasta

wiesz chodzi o to, ze jedzac na oko nie masz pewnosci czy dostarczasz odpowidnie ilosci tego czego twoj organizm potrzebuje. bez diety zaczynajac cwiczyc jasne, ze mozna cos zrobic. ale tak jak pokazuje twoja waga, treningi zjadly 8kg energii z twojego ciala. dojdziesz do momentu gdzie wszystko stanie w miejscu lub zacznie sie cofac

[...] tłuszczu scorch , tight ,kiedyś thermal pro ( ten prawdziwy).leviathan , hydroxycut itd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : jasne zbilansowana Wymiary nie są dla mnie istotne nie mierze się , ale ostatnio z ciekawości biceps zmierzyłem tylko tyle ;) Ćwiczę około 5 lat z przerwami , po bardzo [...]

Jasne ale jak robi je ktoś doświadczony z głową

[...] czy je zmienić ? Triceps rzeczywiście wybrałem ćwiczenie izolowane ale wydawało mi się że ćwiczenie na biceps będzie dobre 7. W ćwiczeniach na brzuch o dziwo wszystko jasne i klarowne dla mnie Dopiero będę zaczynał więc technika będzie ważniejsza, dużych ciężarów nawet nie podniosę :p Zmieniony przez - Pan_Orzech w dniu 2016-09-23 [...]

[...] będzie dobre - łap na poczatku w ogole nie musisz trenowac, ale jesli bardzo chcesz to po 2 serie na bic i tric mozesz wrzucic 7. W ćwiczeniach na brzuch o dziwo wszystko jasne i klarowne dla mnie Dopiero będę zaczynał więc technika będzie ważniejsza, dużych ciężarów nawet nie podniosę :p Zmieniony przez - Pan_Orzech w dniu 2016-09-23 [...]

głupie pytanie jasne, że tak, tylko zawsze to jest chaos, rpzyanjmniem rpzed tajskim nie było czegoś takiego jak pozycja etc, szło sie do zwarcia, manego od tyłu w pół na plery, potem z buta gdzie sie dało i dalej samo szło. Pare akcji było, że zaczynałem z fronta, many dostał w jaja pokrwawił się miałem trzachy więcej tego nie robiłem, raz [...]

Dzięki wielkie traktor. Już wszystko jasne. Ten link był bardzo pomocny. Temat do zamknięcia. Pozdrawiam

[...] z boku patrzac sie tylko smieje jest jedna polka ktora nazywa sie piwnica i to wszystko. Jeden tylko mam zal liczylem ze temat sie rozkreci ozyje i da jakis emocji (teraz nudno jak nie ma pewnego osobnika ) a tu co -nuda gdzie te przesmiewcy i szydercy cos dziwnie ucichli. Z drugiej strony to przeciez sfd dzial zdjecia i juz wszystko jasne

no a co nogi męczą? nie sądzę.Przecież nogi jasne że lżej się cwiczy.

Jasne ze jedziemy z nim, nie mozna tego tak zostawic!!

No jasne :> mam białko w diecie ale chodziło mi tu np. o noc, wtedy ich nie będę dostarczał więc kupić sobie samo białko, i brać na noc? + Mass czasem w ciągu dnia zarazie nic więcej się nie przyda?

super ,dzięki teraz wszystko jasne.Mam nadzieje,że bedę mogła konsultować swoje upadki i wzloty?A pytanko techniczne bo nie bardzo wiem jak to tutaj działa,czy zadając ptanie(kontynułujące ten temat)czy wystarczy dołączć sie do tej korespondencji?