jasne

Pan Olo pisałe wczęsniej: Czyli jednak nie ćwiczyłeś w Japonii. No i wszystko jasne... A potem,że nie tylko o treningach Ok masz rację zawsze i tylko ty niech tak pozostanie mi to nie przeszkadza . Więc na tym mówię osu

pytanie. wbij sobie do głowy- NIE MA SENSU ZRZUCAĆ WAGI W SPOSÓB SZALONY. Przepraszam za słowa;) ale taka jest prawda. Do wiosny, do lata, do zimy... Nie obieraj jakiegoś ściśle określonego celu, bo ewentualne odstępstwo, lub za mała wygrana zabiorą Ci radość. JASNE ŻE POWOLI DĄŻYĆ DO CELU. Jeśli pozbędziesz się szybko masy, to nie myśl, że po [...]

[...] LECISZ TAK JAK PLAN CZYLI 3X15, 4X10, 5X5. Pytasz o przerwy w 5takch - nie wiem, rób jak uważasz, ja nie stosuje przerw z zegarkiem (biorę przykład z Wodyna ) Jak coś nie jasne to dalej pytaj. _________________________________________________________________ Apokalipsa jedno pytanie do Ciebie - W jednym przykładzie Wodyn podaje takie ćwiczenia [...]

czyli zeby bylo jasne albo do 21 kg, albo np. do 85 kg tak?

jasne, rozumiem istotę znaku wodnego na zdjeciu

[...] żeby wypić jakoś uzupełnić po części choćby. Aczkolwiek dlatego napisałem czy jest jakiś sens dodatkowo brać itd. przy diecie oraz w jakich porcjach. Tak więc wszystko już jasne :) FiQus daruj sobie takie komentarze, bo naprawdę niemiło to się czyta. Owszem zostały mi takowe suplementy przypisane dlatego też jak człowiek o nie zapytałem i teraz [...]

Ani wino ani oxa nie spala sadła....tylko dieta dieta dieta!!! No jasne, rozumiem to dlatego trzymam diete tak jak napisałem wyżej

Jasne! Jak mówiłem - takie raporty są najcenniejsze dla użytkowników.

Jasne!...

Jasne!

ok no to juz wszystko jasne, dzieki

McGriff chwalisz sie czy zalisz ? jasne ze sie chwale, przeciez to tak pieknie wyglada, cala lapa pochlastana

Oby wszystko było w porządku... - jasne ze bedzie nie umrzesz zdr.

A czy przypadkiem to wskoczenie do gardy nie zostanie potraktowane jako ippon?Polozenie sie na plecach?Nie wiem, wiec pytam. Jak sadze bjj nie da Ci za wiele na zawodach judo, inna specyfika walki, inne przepisy, jasne cos Ci tam pomoze, ale kariery nie wroze.

Odnosnie tych duszen to ja podchodze do tego bardzo liberalnie. Jak chce niech dusi, on mnie nie skonczy (no chyba,ze jest naprawde niedzwiedziem), a ja bede mial trening wytrzymalosciowo(na bol)-mentaln(ile bolu wytrzyma mi psycha);)-to tak pol zartem pol serio. Kiedys mialem pretensje do poczatkujacych,ze robia techniki na chama, teraz jesli [...]

To zalezy co masz na mysli mowiac faul, fakt pomaganie sobie atakiem na nos przy zakladaniu mata leo na turnieju jest zabronione, ale na treningu jak dla mnie juz nie. Jasne, ze nie chodzi o to zeby komus wyrwac pol twarzy, ale sa techniki, ktore nie sa zbyt dzentelmenskie (np wspomniana akcja przy mata leo, atak kostkami zgietych palcow na [...]

Fana - SOG. Dla mnie już wszystko jasne w kwestii regulaminu.

glikogen tracimy przy sportach wytrzymalosciowych rob HIIT wczesniej i wszystko bedzie jasne

Irko chyba ze przez walki firma sypnie bo nie sadze ze przez wlasne robienie gowna... "wszystko jest robione w warunkach poodbny" jasne czyli eap jest lepiej robiony niz byla np. alchemia:>? W alchemi nigdy nie bylo paprochow itd...a eap bardzo czesto...watpie zeby takie ec czy ax byl robiony w podobnych warunkach...za mala piwnica [...]

[...] wymieniłem. Testosteron nie robiony chociażby. Diety brak aktualnie. Jem to co jest zrobione, ale nie jest to raczej śmieciowe żarcie. Jadam kasze, ryż, makarony ale te jasne. Mięsa to kurczak głównie ale przejdę na indyka. Słodkiego nie jem, ale cukier do herbaty jak najbardziej. Rozumiem ze muszę prowadzić dziennik żeby jeść odpowiednią [...]