ok niby jasne, ale pytam, bo w drugim konkursie mozna kilka artow napisac.
Najwyższy czas na zmianę sylwetki
Jasne-jutro przysiądę nad jadlospisami, choć to trudne, bo zawsze szłam na żywioł :-)
Węglowodany... a raczej Carbo ;-)
Ja wiem czy tak dużo tego błonnika tam... na 100 gram 2 gramy Posilek przed treningowy jasne, że ważny- w koncu pula aminokwasów powinna już sobie krązyc po organizmie i być gotowa do akcji... Ja zazwyczaj jem na 1,5 godziny przed treningiem 50g kaszy gryczanej+pierś ( czasami rybę albo wołowinę)... Po treningu bezp. carbo+WPC (WW-0.8g/kg masy [...]
Węglowodany... a raczej Carbo ;-)
[...] jakies 2 godz. przed 30-40 min. przed Whey po tr. owsiane + whey (od niedawna w sumie, bo moj org. przestal tolerowac carbo) no i dalej... "Posilek przed treningowy jasne, że ważny- w koncu pula aminokwasów powinna już sobie krązyc po organizmie i być gotowa do akcji... " dobre zdanie i dlatego wlasnie porcja kretki przed tr. jest [...]
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
jasne, dawaj dodatkowe ww na redukcji :D
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
110 na martwy 5 miechow temu 100 na shrugsy x 8 tez jakis czas temu We wtorek doyebe sobie ze 110 na shrugsy a na martwy jeszcze nie wiem Jasne niedźwidziu, dla Ciebie i 150 byłoby mało )
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
Siema Marcin ja sobie zrobilem hot-dogi na sniadanie. Bylem na USG i : watroba, nerki, sledziona, trzusta w normie a w czwartek czeka mnie rozmowa wstepna przed gastroskopia. No i tak za tydzien po gastroskopi powinno byc wszystko jasne, pewnie cos z przelykiem mam...
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
a fuj jak ja nie lubię skalarów one tak śmierdzą kopą i do tego zabierają innym tlen.. spóściłem je dziś w kiblu już nie będą mi zanieczyszczać mego akwarium i wszystko jasne
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
memory->fajf->jarzyna->i wszystko jasne
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
właśnie kto oglądał chłopaki nie płaczą? chyba wszyscy, i w tej scenie gdzie siara dzwoni po dzifki to jest memory five siara i wszystko jasna, mi sie zawsze wydawało że on mówi memory find i wszystko jasne. jak wam sie wydaje? w sumie i to i to logiczne w miare ale hgw
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
tak jasne zna tak samo ja ja ta ze swojego profilu
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
jasne ze mozesz na mnie liczyc
CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE
Rzeczywiscie przgapilem ten fragment w ktorym byla wlasnie o tym mowa ale nie denerwuj sie tak od razu Michail. Nie zamierzam wcale na hurra zrzucac wagi wiec... Zobaczymy jutro wazenie po 1-szym tygodniu ATC. Bedzie jasne co leci i czy cokolwiek leci w dol. Pozdrawiam
CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE
dzienkujem i wszycho jasne... "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)
to PITA - takie cos ala razowiec - są tez jasne,i inne smakowe
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
"Ta jasne..."
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
oooo no jasne,że dobrze, ale co z tego:D jak i tak jak wracam to kucyka to nie przypomina:D
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
nom mam zasłonki ale jasne i g**** dają no nic trzeba iść się poopalać
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
heh jasne joke
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
jasne, pooprowadzam, poopowiadam, przypilnuję wszystkiego, jakieś wyjścia, potem na koniec zwiedzanie Krakowa i już :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
