jasne

[...] wystarczy pomyslec w jakim sie jest dziale i co moze miec na mysli autor wątku. Chyba ze przepraszam w dziale dla poczatkujacych odnajdziemy posty Arnolda S. to wtedy przyznam racje. Na pewno kazdy w dziale poczatkujacym pisze ze chce na rzeźbe to ma na mysli dojśczie do 90 kg i redukcje dopiero - uhm ta jasne. A wystarczy czasem pomyślec...

Najwazniejsze porzadna diete nawet 4000kcal jesli bedzie taka potrzeba oblicz ile wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne na dzien uwzgledniajac wszystkie treningi itp itp i wtedy bedezie wszystko jasne

jasne że robiłem przerwy hmm jeśli chodzi o trening no nie będę pisał idealnie wygląda mniej więcej tak: -wyciskanie na ławeczce -hantle (różne ćw) -ławeczka do brzuszków -ćwiczenia na sztandze łamanej -rowerek -przysiady ze sztangą -pompki -6 Weidera -parę ćwiczeń na triceps chyba o niczym nie zapomniałem a trening jest moim zdaniem dobry bo [...]

[...] robisz solidny fbw i nie pijesz alko to raczej zdolności masz maksymalizowane - a jajka dostarczają właśnie tłuszczu dobrego z punktu widzenia płodności. Po badaniach będzie jasne co i jak, a lekarz doradzi co robić i brać na zwiększenie plodnosci. Z tym spadkiem płodności u kobiet to fakt - lecz około 40-tki płodność znów wraca - tzw. Rzut na [...]

[...] napisal, ze podczas pobytu w Niemczech rozmawial z Haseleinem i Andreasem Schmidtem na temat roznic i odpowiedzieli, ze w europie to prawie to samo. Roznice sa dla mnie jasne, ale pisanie, ze LL to drobny wycinek bjj to moim zdaniem ogromna przesada. Brak technik z wykorzystaniem gi, nadrabiamy innymi technikami, w taki sam sposob jak w [...]

Jasne, ze jest duzo technik, ktore wystepuja w innych stylach, ale chodzi o sposob dojscia do danej techniki konczacej, no bo w judo nie wystepuje chyba taka technika jak np balacha z gardy.

jasne, ze początek to zupełnie co innego niż po kilku latach treningów jednakże abyśmy mogli dobrze ocenic owe efekty należałoby abyś wypełnił ankietę- dobrze by było jakbyś też obok- tam gdzie pamiętasz- wkleił jakieś początkowe wymiary, pomiary siłowe itp...

To on jeszcze nie ma bolda karygodne jasne że za !!!

no jasne ,ze daje... 1000000$ w nieoznakowanych banknotach i helikopter z pełnym bakiem

dzięki za wrzucenie fotek, te na scenie są do d**y bo było strasznie jasne światło!twoich fotek nie miałem sorki:)pozdrawiam

No jasne, że amatorzy. a poza tym nie "1 liga", a liga bo 2 i 3 już dawno nie ma. barbara

"A wystarczy isc do klubu i wszystko bedzie jasne. Wystarczy jeden trening tylko jeden i juz wieszs jak wyglada postawa bokserska ale sek by ja dobrze wyluczyc. Przestancie sie uczyc boksu z internetu." to cytat uzytkownika Kask. Choc to nie jest odpowiedz w tym topicu to w b. podobnym ktorego wczesniej nie zauwazylem..Chyba to jest [...]

Wazyl malo zreszta widac to na zdjeciach. Ale o tym tutaj nei mowa. Juz wszystko jasne odnosnie treningow? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-06 09:59:26

[...] No, ale żeby być cięższym od przeciwnika aż o 20 kilo, i przegrać w takim stylu - trzoszkę żenujące. Thomson vs Melendez - po prostu cud, miód i orzeszki Jacarre - cóż, było jasne że pojedzie Lindlanda, ale jak na grapplera, to stojkę ma zacną Le vs Smith - który to już raz Smith dostaje oklep, i w ostatniech chwili funduje przeciwnikowi KO?

wszystko jasne %-) dzieki

Jasne, że możesz w okienku anabolicznym przydają się cukry proste i szybko wchłaniane białko. W DNT jedz tak samo no chyba, że chcesz wprowadzić rotację węglowodanami.

To teraz wszystko jasne..pozdro

Moje zapotrzebowanie to 2000 kcal dziennie 150 bialko 225 weglowodany 55 tluszcze nie wypisalam celowo ile gram czego, bo nie mam zamiaru przez caly czas jesc tego samego, oczywiscie wszystkie rzeczy sa odpowiednio przeze mnie dobrane gramowo, dzieki dziennikowi, ktory zdobylam na sfd. Jasne zapomnialam ze na koniec tylko bialko...mam zamar kupic [...]

ania a napisalas do wlasciwego Daniela?:D sama sprobuj ulozyc sobie diete, tutaj jest tego masa:) albo na poczatek wyeliminuj jasne pieczywo, i zamiast makaronu,ziemniakow daj ryz brazowy, kasze,kuskus

ECHO czyli USG serca i wszystko powinno być jasne.