Narazie nie liczę kalorii, staram się jeść zdrowo....... . Aż szkoda nie jeść i nie rosnąć skoro tak dobrze wchodzi. Pzdr. Jasne! Ważne, że dobrze wchodzi! A jeszcze ważniejsze, że wychodzi bez bólu!
Jasne! Nie ma sensu trzymać diety ani robić cardio, ale dopatrywać się koksu u tych co trzymają dietę, regularne treningi i mają efekty jest sens. Hahaha 8-). Nie dziw się, że przy takim podejściu tylko Ty nie masz efektów i nadal pozostaniesz tłusty. W Twoim trudnym przypadku nawet koks nie pomoże %-).
Jasne! Nie ma sensu trzymać diety ani robić cardio, ale dopatrywać się koksu u tych co trzymają dietę, regularne treningi i mają efekty jest sens. Hahaha 8-). Nie dziw się, że przy takim podejściu tylko Ty nie masz efektów i nadal pozostaniesz tłusty. W Twoim trudnym przypadku nawet koks nie pomoże %-). W żadnym poście tego tematu nie zaznaczyłem, [...]
[...] biega tak jak lubi. Mi tam te 20km dziennie problemu nie sprawia, nie czuje przetrenowania ani wiekszego zmeczenia. Kwestia wytrenowania. Jak ktos ma siedzacy tryb zycia to jasne ze 20km dziennie nie zrobi ale 10-12 nie powinno byc zadnym problemem. Zreszta nie rozumiem takiego podejscia ze ktos rezygnuje bo ktos inny narzucil wieksze tempo. Po [...]
Mesjasz kazdy biega tak jak lubi. Mi tam te 20km dziennie problemu nie sprawia, nie czuje przetrenowania ani wiekszego zmeczenia. Kwestia wytrenowania. Jak ktos ma siedzacy tryb zycia to jasne ze 20km dziennie nie zrobi ale 10-12 nie powinno byc zadnym problemem. Chyba w Kenii a nie w Polsce
Dzięki poczytałem. Podobają mi się szczególnie te dwa. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31508 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32027 Na koniec (bo wszystko jest już jasne)wyjaśnię o co mi chodziło. W moim przypadku tak się dzieje, że mogę zgubić każdą ilość kilogramów. Wystarczy dieta i trening. Natomiast jeśli chodzi o budowanie [...]
Jasne, wszystko ma wpływ. W piątek zbadam testa i zobaczymy jak tam poziom przy "działającym sprzęcie" - może do piątku nie zdechnie 8-) Spróbuje się jeszcze skontaktować z lekarzem, co poleciła prowadząca w szpitalu - podobno lepiej ogarnia "męskie sprawy" niż ona. Ale zobaczymy jak terminy. Generalnie jeszcze jedna sprawa - z zaburzeniami [...]
Jasne ... dziekuje ci za wypowiedz... masz prawo do własnego zdania.. .. jesli sie nie znajdzie to zrobie to po swojemu ... Posta nie odpuszcze... cierpliwosc ... Moze znajdzie sie ktos kto jednak zechce.. Nie bede polemizował nie jest to celem postu ... i jesli nie chcesz rozpisac , to nie zasmiecaj ekranu demotywacjami.. Mauy Boran is way [...]
Kazdy kto troche w temacie to dawno wiedzial co sie swiecie i jasne flaszki ktory to lab a ze ciemne to made in Poland, co tu gdybac. Co nic nie zmienia ze jak narazie to sa ludzie zadowoleni i z kopii, czyli brazowych flaszek.