jasne

jasne że zdążą się zregenerować;) jesteś młody więc z tym nie będzie problemu. poza tym często " przetrenowanie" jest wyolbrzymiane . skoro jesz dużo, spisz po 10h to niczym się nie przejmuj tylko trenuj :-)

[...] dla kolegi najlepsza alternatywa jest "cycek" kurczaka czy indyka (od dziesiątek lat go jemy wiec czego mamy go odstawić) o białym ryżu nie będę mówił dlaczego bo chyba jasne ewentualnie makaron pełnoziarnisty, może kasza(osobiście nie stosuje). Co do wody to organizm ludzki dąży do tego aby pozbyć się dwutlenku węgla wiec dostarczanie go w [...]

Ale ja to traktuje właśnie jako dodatek co 2 dzień myslę że można chyba wypić troszkę tego siemia bo sądziłem że skoro zawiera tłuszcze to można takie siemie wypic zamiast dodawać oliwy do twarogu no cóż w takim razie będę jednak dodawał tą oliwe a siemie jako dodatek i wszystko jasne ! :)

żeby było jasne nie zalecam odboegania od treningu tutaj jest dział odzywianie,....

Jasne że można, wejdź na stronę Olimpu i w konkurs. Wysyłasz im punkty i wybierasz odżywki :) Powodzenia!!

jasne ze mozesz ,mozesz dac przez te pare dni co wyjedziesz taka dawke podtrzymujaca 5 g kreatyny .

ok to juz wszystko jasne

Jasne ze mozna:))...nawet trzeba....w wielu dyscyplinach sportowych silownia jest stosowana jako dodatek...a nawet wazny element w treningu.....jak zaczniesz chodzic na to karate spytaj sie trenera...jakie cwiczenia powinienes stosowac...powinien ci odpowiedziec....:))...pozdrawiam

Witam:)) jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch [...]

git już wszystko jasne . Pozdrawiam i dzięki :)

jasne ze wszsytko mozna dostarczac z pożywienia, odżywki są dla ułatwienia.

oprócz zdrowia co zostało powiedziane poprostu duże prawdopodobieństwo otłuszczenia. tłuszczowej masy chyba nie robisz ? no więc wszystko jasne. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-08 02:34:56

jasne że jest estrogeny szaleją mnie np na soku nic a nic nie syfi a wezme sermy i mi wyskakują mało bo mało ale kilka sie pokaże zawsze

no i wszystko jasne

napisales jaka ilosc - wiec wytlumaczylismy ci ze nie dostaniesz w ogole wiec co tu jest nie jasne dla ciebie?

no i wszystko jasne Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

mam diete, jasne. Bogatą w białko... A gdzie ta ankieta. Sory ale kato juz tu chwile mam ale korzystam dopiero od ponad miecha hehe

To jasne. Trzeba na kimś odreagować

[...] zrobić wszystko by stej kreatyny wyciągnąć maxa i zrobićco tylko wnaszej mocy wkoncu to jest dlanas bysmy uzyskali jak najleprze efekty Zresztą odsyłam do http://www.sfd.pl/temat215802/ tam jest artykuł Damixxxa i innych na temat tylko kreatyny i potegowania jej działania i itp cykle dawkowania więc bedzie po przeczytaniu wszystko jasne

Jasne że wystarczy jeszcze jak wyskoczysz z kumplami poharatać w gałe :D to bedzie jeszcze lepszy wynik, ruszaj sie ile mozesz i wysypiaj sie, możesz takze dołaczyc jakis trening na brzuch