Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1,8-2,3g na kg/mc Tutaj ilosc jaka wyjdzie mnozysz razy 4 i masz wartosc kaloryczna Tłuszcze 0,7-1g na kg/mc Tutaj mnozysz przez 9 i masz kalorie I teraz odejmujesz od calego zapotrzebowanie kalorycznego SUMĘ kalorii która wyszła z białek i tluszczy, dzielisz ją przez 4 i masz ilość węgli która musisz przyjmowac :). Jak coś nie jasne pytaj.
Jasne, że możesz brać xpanda, tylko pytanie, po co, skoro mono da bardzo dobre rezultaty i jeszcze sporo kasy zaoszczędzisz. Po 4 miesiącach, to najlepiej sobie jakąś diete porządną ułóż, a nei będziesz stacki kupował A jeżeli już koniecznie coś chcesz, to jakąś kreatynę mono, dextro juice olimpu, jakiś gainerek i będzie git. P.S. wysięgnik, to [...]
Jasne ze bede coś jadł nie myśle o samych suplach, chodzi mi wyłącznie o to zeby nie pic np bialka po treningu razem z bcaa gllutamina i hmb jeśli nie wypada i czy połączyć przed posiłkami unilivera z całodziennymi np 2tab +2 tab
ok sory ze tak nie czytelnie T-trening silowy A-trening aerobowy W-wolny dzien(na regeneracje TA-trening silowy i odrazu po nim aeroby mam nadzieje ze wszystko jest jasne
[...] gowno warty a jak jeszcze chcesz osiagnac to co pisza na opakowaniu to powodzenia ci zycze - ogolem strata kasy chyba ze nia srasz i na niej spisz - to zaczynaj przygode - jasne ? Vlad napisal krotko i zwiezle Nie zebym propagowal jakas firme albo cos ale trec ma w promocji - vip series 300 kaps za jakies 99 zl ? nie kojarze konkretnie - ale [...]
jezeli czlowiek odpowiada w rzeczowy i kulturalny sposob na zarzuty a temat nagle znika to chyba wszystko jest jasne, tym bardziej ze i wiekszosc czytajacych go poparla, jak ktos nie wie o co chodzi to sluze kopia tekstu... Pozdrawiam Freestyler
Jasne, że tak to tylko alternatywa. Poza tym do takiej kombinacji raczej powinno się coś bardziej anabolicznego dołożyć, dlatego to nie jest dla początkujących. Sam w zasadzie użyłem kiedyś czegoś w tym stylu - 250mg omnadrenu co 2 tygodnie na zmianę z 200mg prolongatum (też co 2 tygodnie) do tego dokładałem nieco deci, aktualnie rozważam cykl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jasne, ze mozesz jesc!!!!!!!!! wszystko co napisales jest GIT, tym bardziej ze wlasne wyroby i wiesz co jest w takiej kielbasie. slowo kielbasa oznacza rodzaj wyrobu miesnego, nie rodzaj jakosci miesa, wiec nie wiem czemu sie jej boicie;-) rownie dobrze moze byc to poledwica wolowa z przyprawami, kwestia wladowania tego we flak;-)
stoi bo nie bylo smakowa ionto , ktore chciales jezeli podales nowe - to jutro rano Ci potwierdze nie ma sensu bym odpisywal na kazdego maila; bedzie wszystyko jasne to wysle jedno potwierdzenie i tyle
misOO - To tak teez bedzie dobrze? Po treningu, a przed aerobami? Tylko wtedy staje sie jasne, ze zadne transportery nie wchodza w gre, bo to głownie cukry lub wegle.
Wystarczy spojrzeć na czubki tych butów na 2 fotce, i jakie są ciemne od spodu a jakie jasne (białe) po bokach ;) Za 100zł juz nike jakies fajne mozna kupic nowe a Ty robisz aukcje takich butów od 100zł he, no nic powodzenia w sprzedazy ;]
