jasne

nie no kavva jeśli takie spaghetti to jasne,myślałam,że takie na mieście...gdybym mieszkała bliżej to nawet bym się wprosiła katti teraz mam Trec Ultimate Protein bananowy, a przed mialam też Treca ale Perfect Whey Protein czekoladowy i w miarę ok

[...] Muszę was przeprosić, ale przez najbliższe 2 dni będę pewnie niestety rzadko zaglądał na forum. Dziś jadę na imprezę, a w czwartek mam koleżanki 18-nastkę. Aha i żeby było jasne ja tam nie piję, po prostu jadę się pobawić o 15 zjem posiłek przedtreningowy i o 16 zrobię trening bo koło 19 ruszam. Dam jeszcze dziś wypiskę, nie ma lipy

Witaj Ruda, Czuję bardziej niż na początku, ale dzisiaj kusiło mnie te magiczne 20kg...na następnym będę dokładać, z treningu na trening biorę więcej :-)) Jasne, postaram się na nastepnym treningu B zorganizować z telefonem i jakoś go ustawić, żeby było widać. Albo poproszę kogoś o pomoc :-) Ja to robię na hantelkach póki co,do trenignu FBW chcę [...]

Marta %-) To przez moją gapowatość przepuściłam czita. Nic to, jutro będę z rozkoszą realizować zalecania planu :-D 05.09.2014 DT Cardio: Na czczo - 30 minut biegu na świeżym powietrzu Trening siłowy obwodowy: Ręce + brzuch 3 obwody - 20 powtórzeń Tempo 1010 1. Uginanie rąk ze sztangą 20x10kg 20x12,5kg 20x12,5kg 2. Wyciskanie francuskie ze [...]

[...] pod siebie. Trening ma być ogólnorozwojowy połączenie siły,szybkości, wydolności - sylwetka sama się zrobi, nie pomijając przy tym zdrowych produktów, które spożywamy to chyba jasne :-) https://www.youtube.com/watch?v=ScX7BbiVv6I tak tylko wrzucę :-) połowa z tego co one robią i naprawdę nie miałaby się czego wstydzić :-) pod każdym kątem

[...] blondynka jestem. Chwili potrzebowałam. Cieszę się ze jrstem wśród takich bystrzaków co kumają szybciej niż ja. Godne towarzystwo! O rzesz, Teraz spostrzegłem, że debyil to ja jestem. tym głupkiem nie chciałem nikogo urazić, myślałem że to po prostu jasne. edit. bo nie dopisałem - przepraszam. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-14 18:04:05

Nie no, jasne, z omega-3 w żadnym wypadku nie należy rezygnować, zresztą nigdzie nie było coś takiego napisane..

QUEBLO JASNE \-) A tak na serio to Twój ruch :-)) dorzuć się z czymś ! :-P Wazz graty };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca64d99df9d84615bdb688a4b188a26a.jpg

jasne zakładam od razu :-) bez kitu cały dzień na spamie prawie zleciał, ale bijemy dalej ! %-)

Jasne ;-) tylko nie wiem w którym dziale jeszcze hehe, problemy mam... %-)

Co napisałeś, "majze" ? :)) No i zapeyerdalaj, a nie "prawdopodobnie" 8-) Szukam pracy, może masz dla mnie jakąś ? :-> Matematykę ! spr poprawiłem 8-) vivat Jasne że tak czekam na to :-)) Hmmm w moim mieście coś by się dla Ciebie znalazło :-) CV NA POCZTĘ WYŚLIJ :-D

jasne że tak, nawet zacznij chodzić, rob krótkie aero po treningowo, jedz tyle ile wynosi zapotrzebowanie i coś na bank zleci

Jasne, jak coś pisz to podasz nr czy coś i się spotkamy :-D

Wcale nie uważam, że redukcja w grudniu to zły pomysł. Konfrontacja dwóch sytuacji: Jestem gruby - więc co za różnica, czy będę jeszcze grubszy vs. Jestem gruby, schudnę odrobinę i zrobię miejsce na święta. Nie uważam też, że czas świąt powinien być okresem jedzenia tylko dlatego, że to są święta. To nie czasy, kiedy rarytasy były tylko na stole [...]

Wcale nie uważam, że redukcja w grudniu to zły pomysł. Konfrontacja dwóch sytuacji: Jestem gruby - więc co za różnica, czy będę jeszcze grubszy vs. Jestem gruby, schudnę odrobinę i zrobię miejsce na święta. Nie uważam też, że czas świąt powinien być okresem jedzenia tylko dlatego, że to są święta. To nie czasy, kiedy rarytasy były tylko na stole [...]

[...] łądowanie http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Ddiwadek_%2F_Dawid__Redukcja%2C_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s102.html Wleciało z "niedobrych" rzeczy -strucla serowa 150g, pieczywo jasne 3 połówki bułki, 50g żelków, sorbet i lody około 200-300g. Nabiału tyle co 15g twarogu. Fat <30g no i około 10litró wody przez cały dzień... Od piątku do dziś(pon) waga [...]

Tak więc wszystko już jasne jeżeli chodzi o walkę o kryształową kulę. Zwycięzcą został Gregor Schlierenzauer, który dziś był najlepszy na mamuciej skoczni w Vikersund. Drugie miejsce zajął Simon Ammann, a trzecie Dimitry Wassiliew. Z dobrej strony zaprezentowali się nasi zawodnicy. Adam Małysz za skoki na 186 i 190m został sklasyfikowany na 8. [...]

HK no jasne ze tak, jak wszyscy zreszta i jeszcze plecki Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-08-08 20:38:53

taaa jasne, pozory mylą:P

[...] skonczyl podstawowke i to tyle ale jest zaradny pracuje w danii i ma kupe szmalu wpada co jakis czas z jakimis fajnymi gadzetami zyje jak lubi rodzinie pomaga i co nie mozna?jasne ze mozna tylko trzeba chciec. Wiadomo co przypadki losowe tragedia itd i to jest przykre i generalnie przykra sprawa ze ktos niema co jesc ,nawet niema sie gdzie umyc a [...]