jasne

[...] 2 tyg. ale już wróciłem pierwszy lekki trening zrobiony, jeszcze na starej suplementacji, bez kreatyny. Takze wracajac do tematu: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy 3) Olimp Bcaa [...]

1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, [...]

no jasne dawaj :) co do tłumaczeń to podziwiam Cie ja jako filolog ksiązki czytałam po 2 , 3 razy by dobrze zrozumieć tymbardziej że Junga trudno czasami pokumac po polski a co dopiero in engl.

Jaki sport/y uprawiam Karate Kyokushin Staż treningowy (lata) od września 2008r. wszystko jasne. w miesiac nie nauczysz sie kopac mawashi geri nawet i na gedan. Słabo rozciagnieci czasem potrafia kopac na glowe, a dobrze rozciagnieci kopia pokracznie. Kwestia techniki. czas czas czas.

Michal - wnioskuje ze nie zyje, zniknął, nie ma go, i teraz juz nikt nie robi obozow w okol niego i nie kasuje kasy, co taki interes by poscili? jasne ze nie, wczesniej nie puscili to teraz tez nie puszcza, ten koles to byla zyla zlota, no tak poszedl do lasu glebiej, a ludzie za nim nie poszli... pewnie kapnal w kalendarz i tyle.

[...] :PP poprostu jakoś jeszcze nie wypracowałem odpowiedniej techniki np. w przysiadach trzymajac sztangę z przodu .. <chodzi o skrzyzyowanie rąk ? czy jak bo sam nie wiem xD ale tak to już wszystko jest dla mnie jasne =} dzięki wielkie za odpowiedzi.. jak jeszcze będę czegoś potrzebował odnośnie tego treningu to tutaj sie jeszcze wbiję =P dzięki

jasne kazdy styl chwytany niesie takie zagrozenie

Jasne!... Racz jednak zwrócić uwagę na pewne fakty: - tauryna należy do grona tych kilku supli, które od wielu lat same znakomicie bronią swojej pozycji rynkowej, - Japończycy ustalili (jeżeli uważnie przeczytałeś artykuł), że tauryna ma największe znaczenie przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej.

Krzychu - jasne! Tylko w suplementacji diety obowiązuje (przynajmniej - oficjalnie) ta sama zasada, co w farmakologii: zasada tzw. "najniższej skutecznej dawki".

[...] co jakiś czas będę zdawał relacje. Jeszcze jedno pytanie: NPP normalnie mogę mieszać z Cypem w 1 pompce? Bo ten temat jest stary http://www.sfd.pl/Czy_mo%C5%BCna_miesza%C4%87_te_sterydy_w_jednej_strzykawce__-t569968.html a jak wiadomo, od tego czasu różne rzeczy się zmieniły ;) Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2017-06-04 22:08:58 jasne ze mozna

Licze, że trener jest zorientowany Pogadaj z nim o diecie, jak wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, po co to jest i jakie procesy zachodzą w organizźmie Jak załąpiesz o co chodzi wtedy sprawa czy potrzebujesz białko, czy gainera będzie dla Ciebie jasne.. Multiwitamine możesz kupić, zwlaszcza w tym okresie sie przyda! pzdr.

"wywal z diety nabiał przetwory mleczne itp." Taa jasne i co ma jeść? Węgle A ile masz lat? Specjalnie nie wydląda mi to na lipo. Po prostu zalałeś sie za bardzo.. Musisz ułożyć sobie dobrą diete bo to ona jest najważniejsza. Na początek wystarczy Ci zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym. Nie bierz się za CKD czy TKD ale to już w [...]

Trening na nogi - poranne bieganie no i wszystko jasne

[...] doszli tak daleko, to czy sięgnięcie po koks nie wydaje się po prostu czymś naturalnym w tym momencie? Albo że skoro mają wyniki światowe, a wiele innych osób stara się równie mocno + bierze koks, to czy nie wydaje się już po prostu jasne, że bycie w światowej czołówce po prostu = koks? Myślę że teraz wyczerpałem tą kwestię już dość znacząco :)

Jasne że widziałem, czesto razem z rodzinami spedzamy wakacje, klapki tak ale nad samym basenem juz i na plazy, ale na miasto juz sneakersy (odpowiednik polskich adidasów), japonki w żadnym wypadku-chwilowa moda dla zniewieściałych mężczyzn :)

i wszystko jasne

i wszystko jasne

8 serii ? No jasne ze mogą byc ale nie w jednym cwiczeniu .

jasne, ze tak

Jasne, ze warto. Jablko+saw bedzie ok.