jasne

[...] mam słabą psyche i stąd ten problem. Pewnie jak każdy mówie sobie: no pójdzie mi z 3-4 cm w łapie i styknie, będzie w sam raz. No ale czytając komentarze i po rozmowach z kumplami jasne jest jedno: każdy sobie tak mówił przed pierwszym cyklem: "Raz i koniec" ... Znacie kogoś kto zrobił jeden czy tam dwa cykle i ENAF z koksami ?

jesli duza ilosc serii to efektywnych nie bylo zbyt duzo nie mowie ze cwiczyles z rozowymi hantlami :D ale pamietaj ze progresja w czasie jest najwazniejsza dla przyrostu miesni w tego typu cwiczeniu moze byc o to trudno :) jako uzupelnienie to jasne ale na razie o to u Ciebie trudno :D

Okej, wielkie dzieki juz wszystko jasne

Hehehe no jasne masz rację :-D myślałem, że dla niektórych tutaj, w tym oczywiście Cb %) te tematy nie będą zagadnieniami z medyny nuklearnej i fizyki kwantowej :-P Faktycznie zostawmy może tą moją nieszczęsną prostatę w spokoju :) Poczytam na temat odblokow po długich cyklach i rozpiszę coś tutaj. Najwyżej mnie poprawicie. Czy mogę stosować [...]

[...] do mozgu. Co do drugiej to wyciagam to zarowno na podstawie taori jak i praktyki, wiec nie ma co tu polemizowac :D Zauwaz ton tej wypowiedzi, jak jest napisana i wszystko jasne. Nie napisalem "napewno", ale "PEWNIE" co oznacza, iz sa to tylko moje przypuszczenia i nadal je podtrzymuje. I zdrugiej strony nie insynuuj mi nic [...]

1. Tak, 2. Nie, 3. Cały czas.4. Normy to skala dopasowana do całej populacji. Jeden będzie czuł super na środku normy, drugi w dolnej części a trzeci na poziomie wyższym niż norma... Szukaj tej wartości, która będzie dla Ciebie najlepsza. Jak dołożysz HCG może się to zmienić bo ono tez ma wpływ na wyższy poziom estrogenu. Dlatego testuj. Dobieraj [...]

i wszytsko jasne .... jak chcesz to poprawiaj jak nie temat leci

no jasne ze odjełam ale teraz sie zastanawiam czy nie za duzo tak czy tak mi tyc kalorii wyszło bo jestem najedzona cały czasik...w ogole to dzieki Bigus ze tak trwasz przy moim odchudzaniu od poczatku

MAXI: haha ...i wszystko jasne %-)

taaaaaaaaa jasne ze chłopak jedzący 3,500kcal wzyłby 60 kg!!ładnie hehe.3.500 kcal to je taki flex wheeler jak robi rzezbe i wazy 105 kg!!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

Jasne to zacznę od 2 dam sobie radę na poziomie technikum?

Jasne, dzięki wszystkim za pomoc. Biorę się za ostre przygotowania skoro wada wzroku mnie nie dyskwalifikuje. Trzeba realizować marzenia (a nie tylko marzyć). Mam pytanie czy na matmę też bardzo zwracają uwagę? Czy dużo jest matmy na uczelniach? Jestem ponadprzeciętny z matmy ale nie bardzo dobry. Zawsze 4-3, nigdy większych problemów chyba dam [...]

[...] o wypruwaniu flaków? Fakty są takie, że on ci nic nie zrobił A jak w końcu go pobijesz to co dalej się z tobą stanie? ja wiem co, preteksty będą się stawać coraz mniej jasne a po roku będziesz siedział i rzucał tekstami w stylu "i co się h...ju gapisz!" Rozumiesz? - staniesz się dokładnie taki jak gościu z którym teraz chcesz [...]

[...] nie wolno jeść pod sam kurek, ale do około 80% objętości twojego żołądka, pić dużo wody np. 2-3 litry niegazowanej wody mineralnej. Co do samego żarcia to: ciemne pieczywo + twarogi półtłuste + kefiry 0% + chuda polędwiczka + pierś z kurczaka na oliwie / parze + dużo warzyw, kasze jasne, ciemne, ryż, rybki (też z puszki). Nie dziękuj :P

Jasne. Z czasem i wiekszym doswiadczeniem mozesz sprobowac wyzej wypisanej metody ale narazie trzymaj sie swojego rozkladu. pozdrawiam

Jasne ze ekto

wijas89 jasne że moze tak połaczyć,choc na poczatek standardowy plan nie wiem czy nie lepszy.

hehe..no jasne, że czasem sie kogoś nie lubi:) potwierdzam...nawet nie czytałam wcześniej, więc mnie zaskoczyłeś wiesz..sympatyczna bużka nie wystarczy by znaleść dobrego partnera...narazie go mam czy odpowiedni to sie okaże Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

jasne, że to by działało na niekorzyść Mirco! mimo wszystko jakoś uważam, że Mirco by wygrał - zauważcie choćby aspekt kondycyjny. Jeromme nie byłby w stanie Mirco znokautować, na punkty też chyba by nie podołał. już prędzej bym sie założyła, że Mirco skończy Jeroma jakimś kopem.... zresztą Jerome w obecnej formie wyrównuje "odwyk" [...]

Jasne że te walki po pewnym czasie nie miały dynamiki rangi mistrzostw świata, ale nie o to chodziło.