jasne

jasne

jasne

jasne że ma sens są tacy .. to nie żart.. dla których.. mono jest złe.. bo zalewa ale nie występuje retencja wody na redukcji bynajmniej nie ma jej u mnie. Chyba że chcesz zejść do jednocyfrowego poziomu %bf to wtedy mono może i by powodowało zalanie lekkie sylwetki, tego nie wiem... jeszcze Co do diety, treningu, itepe... zakładaj bloga, i tak [...]

jasne pełen luzik no trening juz czuje jak będzie hardcoreowo ale jestem na to przygotowany

Jasne, przecież jak blok to blok. Bardziej po PCT takie badanie lub przed cyklem, więc chyba juz pójdzie na bok to badanie bo na razie nie będę schodził z cyklu. A ten progesteron dorobić jeszcze? Bo myślę właśnie wbijać Hcg od poniedziałku bo tak jakoś wychodzi

Jasne,dzieki. I tak mam z resztą trochę czasu bo zakładałem sobie że zredukuje -20 kg.Czyli jeszcze ze 3 kg i dopiero dołożę kcal i zacznę się brać za budowanie.Myślę że przed końcem sierpnia się wyrobię,chyba że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny [...]

Jasne. Więc lecę dalej tym planem, a po za tym w poniedziałek poszło Hcg 1.6 i następne jutro i w niedziele oraz ww też dolozone. Także oby tylko teraz do przodu bez zbędnego zalania.

[...] najlepsza walka obaj są po porażkach i ta walka byłaby na miejscu dobry debut dla Silvy i test dla Roya a tu jakiś Herman. Walki Gonzagi zawsze dają dużo emocji też na - dodatkowo zmiana przeciwnika na gorsze dla Barbozy to było jasne, że taka rozpiska nie dotrwa do końca byłoby za pięknie... OK wyżaliłem się teraz idę kuć na ustną z Polaka

[...] Skończyłam dwa tygodnie kolejnego zestawu i jako, że niedługo uciekam wypocząć, wymyśliłam sobie, że na sam koniec spróbuję obwodów kończących poprzedni cykl ... kogo? No jasne, że Chudej %-);-) Trening obwodowy, 3 obwody po 30 powtórzeń każdego ćwiczenia, przerwa pomiędzy obwodami max. 3 minuty, pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami przerw nie [...]

:)):)) Ja wiedziałam, że będzie kosa, ale aż musiałam się ziółek napić %-) To jakby pytań nie mam, wszystko jasne \-) Damy radę :-D Niech się dwa razy zastanowi ten, który uważa, że się będę źle bawić \-) Dziękuję! Jestem gotowa. Do dzieła! };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-10-13 15:25:37

Z mojej strony to by było na tyle. Jasne |-) Spróbuj się nie podsumować, to Ci zrobimy taki nalot na chatę, że Haiyan to małe miki :->

Już od jakiegoś czasu się przymierzam do ściągnięcia czapki, ale zawsze chłodem powieje i mnie sie odechciewa ;-) No jasne, j**nij mu na wstępie %-)

Areo nie robie, nie mam problemu z zalewaniem sie tluszczem ze tak to nazwe, jasne jest to ze przy masowaniu odklada sie tluszcz, ale nie ma tego duzo, a wiec narazie pzrymasuje do 105kg i zaczne to redukowac, zredukuje do takiego momentu w ktorym bede widzial ze wygladam tak jak chce wygladac.

a no jasne nie ma jak to wakacje za granicą, ja często bywałem za granicą (do Czech miałem 10km :)) \-) ) no ale tak na serio to zawsze lepiej w sumie, nad PL morzem byłem tez pare razy, i jakoś mnie tam nie ciągnie zbytnio więcej ;-)

jasne nie ucz się, przecież to oczywiste ze i tak pałe dostaniesz %-)

jasne, zawsze to ma się więcej teściów %-)

No i wszystko jasne :))

Everr jasne, że nie patrzę na dawki z pudełka. Nie jestem z tych co biorą tak jak zaleca producent Spoko Gainera używam tylko i wyłącznie po treningu. ok. 400kcal w 100g. Zwyczajowo jest tak, że posiłek potreningowy dopiero jem za ok. 2h. Cóż, nie mogę wszystkiego pogodzić w czasie.

[...] że nie odczuwam, żadnego dyskomfortu w barkach (które u mnie zawsze robiły mi jakieś jazdy), a po drugie fajnie mi rosną Tak, dokładnie. Na bicepsach pojawiły się jasne krechy... Naprawdę czuję działanie mono. Czuję je do tego stopnia, że mam obawy,żeby w zimie zrobić cykl na TCM+CP. Boję się, że nie zadziałają Wogóle jakoś tak [...]

dlatego pytalam jak sie czuje , bo najwyrazniej wyszedl juz, no ile tam mozna siedziec ? Ale, powaznie, przez calkiem dlugi czas sie nie odzywal i nawet mialam zamiar pytac, kiedy sie natknelam w ktoryms watku na wypowiedz Kuro... i wszystko bylo jasne.