jasne

Tak wszystko już jasne. Zatem kiedy mam się odezwać w celu zmiany ilości serii lub ćwiczeń ?

[...] ze sie dopatrujesz tylko ze wyciagasz zle wnioski, dlaczego ? Juz odpowiadam co powoduje ze Lem zaluczyl 5 mu a no moc gumy, a w ktorym momencue jest ona najwieksza ? w fazie podciagniecia pisac dalej czy juz jasne ze musisz miec moc w podciaganiu czyli maksymalna sila w jak najkrotszym czasie Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-17 21:44:44

Zwierzu swietna robota!!! I wszystko teraz jasne..ale syntrax i takie rzeczy kurde i dopiero teraz sie dowiadujemy niezle niezle... Zwierzu skad masz te badania??? <<<Champions are Made Not Born>>>

no jasne:-)

Zdr. i wszystko jasne

hehe - 185 średni wzrost Polaka - jasne...

zabieg INDIBA podobno sprawdzony, ja jestem zapisana i do fizjoterapeuty sportowego na wizytę też już czekam - prywatnie rzecz jasne ;)

FiKS jasne że chce,sog dla ciebie i wstawiam kolejne foto... O'RiGHT Oiiiiiiii !

serser18 heh no to widzę, że mam doczynienia z hipokrytą. Z tym ostatnim zdaniem nic nie miało do groźby itd tylko czy miał byś odwagę powiedzieć w twarz to jakiemuś kulturyscie czy tylko bys mu słodził he? rozumiem że jednak masz te 'kilkanaście' lat. Co to ma w ogóle znaczyć czy 'miałbym odwagę' coś powiedzieć kulturyście? Bo co, pobiłby mnie? [...]

Jasne,ze tak,robilem to na b.duzych ciezarach.Jesli chcialbys je zaczac wykonywac,zalecalbym Ci robic je naprzemiennie z sumo dynamicznymi-szybkimi ciagami,a wiec jeden tydzien robisz 5-6 serii x3 powt.na 60% sumo martwe ciagi,kazde powtorzenie starasz sie wykonac jak najszybciej,a nastepny tydzien wykonujesz rack pulls serie 3x3 i tutaj ciezar [...]

"Dobra jeżeli chodzi o dietę to chcę zwrócić uwagę że mój żołądek mocno się rozciągnął i za***iściw wystaje" -- a od czego ci sie rozciagnał? i czy cały czas czy tylko czasami? plan juz omówiony, jak coś jest jeszcze nie jasne to pytaj, byle konkretniej

jasne

jasne

jasne

wczytaj sie w tresc, to bedzie jasne o co chodzi

F-Master jezeli przyszedles tu robic glupie zamieszanie, to obiecuje Ci ze dlugo to nie potrwa. Pisalem Ci wczesniej, ze w niedlugim czasie wszystko bedzie jasne. Troche cierpliwosci. Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2004-12-15 22:17:36

[...] ogłosili listę startową 13 grudnia a z tego co wiem, to Mariusz dostał zaproszenie już dawno. Może więc jest ono już nieaktualne. Ale poczekajmy "aż wszystko będzie jasne". A jeśli chodzi o sytuacje z zeszłego roku, to chyba nie IFSA go dyskwalifikowała, tylko polska federacja. Z tego co pamiętam to IFSA nawet gdy stała po stronie [...]

Biniu, to nie tak, że sie nie ciesze. jasne że fajnie że pudzian startuje, ale po prostu z czystej sympatii wole jarka i wydaje mi sie, że można by mu dać szanse. Co nie znaczy, że nie będę trzymal kciuków za pudziana.

jasne

Kopt, byś się wstydził rozpustniku! Pingwin pewnie też nie lepszy, teraz już jasne o co chodziło z tym, za przeproszeniem, waleniem żmiji drągiem Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-29 15:26:51