Witam Mam 3 pytania: 1. Jakie jajka jeść podczas redukcji - na twardo czy na miękko?? 2. Jaką pić wodę podczas redukcji - źródlaną czy mineralną(wysoko czy nisko zmineralizowaną)? 3. WPC łączyć z jaką wodą - przegotowaną kranówę, źródlaną czy mineralną? Pozdrawiam
Siema wszystkim ... jestem nowy konto mam od 5 min. więc może taki temat już gdzieś był ale nie wiedziałem gdzie szukać.... a mianowicie... codziennie czepie sobie białko z jajka na piane ... i moje pytanie jest takie czy jak do tej piany z białka dodam słodkiego kakao to czy wartosć tego białka bedzie taka sama jak bez kakaa?? Mile widziane [...]
Witajcie. Powiedzcie, czy to ze nie chce jesc tlustych potraw, niektorych np rybe smazona itd. Albo jasnego chleba to zaburzenie odzywiania? Menu; S; 2 jajka + 100g bulki graham O: 100g kaszy jeczmiennej + 150g piersi z kurczaka z Grilll + salatla Bieg 3km Pod: jajecznica z 2 jajek kol; 100g bulki bialwj bo innej niw bylo + 200g twargu [...]
[...] ale wiadomo nie kazdy ma fundusze jak ja: jem to co ma w lodówce wiec z tego bede musial cos kombinowac czyli: sałata masło chleb(przewaznie bialy:/) kielbasa jakas wedlina płatki zbożowe mleko jajka ziemniaki zupy jakies kotlety na obiad owoce,jabłka,banany,borzskwinie jakies pasztety ser makaron ryż i głownie to tyle da sie cos z tego zrobic?
witam aktualnie jade 1-10 deca 200mg e7d 1-10 omo 250mg e4d 1-5 meta 25mg ed leci 5ty tydzien i zobaczyłem ze jajka uległy juz lekkiej atrofii. I dlatego zastnawiam sie jak tu wrzucic hcg, nigdy nie mialem z tym stycznosci wiec wole sie zapytac ale mysłałem zeby od 10tyg hcg przez 2 tyg a pozniej clom + nolva, bedzie ok tak ? i jesli tak to jakie [...]
Wszyscy wiemy ze najbardziej wartosciowym bialkiem jest bialko pochodzenia zwierzecego. Ale co zrobic kiedy nie daje rady juz z kurczakiem/indykiem itp bo na wymioty bierze a na jajka kurze jestem uczulony...? Przeciez odzywka nie moge zaspokic 100% zapotrzebowania na wartosciowe bialko? Jak to jest? Bede wdzieczny za odpowiedz. Zdr.
[...] 4x w tygodniu 87kg/184cm I dodania ile by taka dieta miesięcznie wyniosła ( zł ) Z góry dziękuję i pozdrawiam :) Prosiłbym o bardziej proste posiłki typu płatki owsiane, jajka, sery itp o ile oczywiscie jest to możliwe :) Pierwszy posiłek zaczynam o godzinie 9 rano !!! Dziękuje z góry za pomoc :) Zmieniony przez - ryszek102 w dniu 2013-11-13 [...]
Witam wszystkich Mam parę pytań odnośnie cukrzycy i węglowodanów. Mając cukrzyce typu 1. Czy dało by rade żyć węglowodanów i insuliny, że bym jadł tylko takie rzeczy jak jajka, mięso, ogórki, pomidory, kiełbasa itp i produkty które teoretycznie mogę jeść bez ograniczeń. Bo w praktyce po takich jajkach z chlebem, nie mam takiego cukru jak po samym [...]
[...] co do diet.chciałem sie dowiedziec czy dobra.oczywiscie chodzi o zrzucenie tłuszczyku. godz.6:00 płatki kukurydziane z mlekiem godz10:00 chleb pełno ziarnisty+dwa jajka godz 14:00 ryz biały+warzywa+piers z kurczaka godz 17:30 po treningu ryz biały+warzywa+piers z kurczaka godz 19:30 chleb pełno ziarnisty+serek wiejski proszę o [...]
witam, konto rezerwowe,ze wzgledu na lepsza anonimowosc :) lece obecnie dlugi nandrolon 300mg e4d enan 400mg e4d zauwazylem,ze jajka zmalaly nie mocno,ale takze nie na tyle malo,zebym byl spokojny. normalna metoda byloby HCG 1000 iu co 4 dni,lecz problem w tym,ze jest brak dostepu do lodowki. Mam pregnyla 5000iu. Macie rade jak rozlozyc i czy [...]
Siema! Co sadzicie o takim koktajlu ( 2 cale jajka, 40gr platkow owsianych, 100gr twarogu, 500ml mleka) czy taki koktajl bedzie ok? Chcialem go rozdzielic na dwie porcje... jedna pilbym po treningu drugo rano do sniadania... czytaki koktajl moge zostawic na noc w lodowce i wypic go rano?? z gory dzieki za odp... pozdro
Siemanko, ostatnio na szmatach podczas kulanki partner przypadkiem wjechał mi w jajca i ostro bolało. Pytanie mam czy polecacie jakies suspensory tylko takie małe, żeby moznabyło pod gi włożyć, najlepiej jakies wiązane na same jajka. Ostatnio widziałem za 150+ Tytanowe ale chyba nie o to mi chodzi
Witam Mam do was kilka pytan , zwiazanych z dieta i kreatyna. A wiec:Moja dieta wygląda tak jak byście mogli to ocencie ją :) Posiłek 1 -Jajka szt: 3 -Napoj Posilek 2 -Jakieś owoce : Banany, Jabłko Posiłek 3 -Piers z kurczaka +Ryz Posiłek 4 -Jogurt 500g Zott Tak wygląda cała dieta , waże: 67kg wzrost: 183cm chodziłoby mi o diete ktora dobrze by [...]