jajka 1

[...] twarożek półtłusty z ziołami Obiad Zupa warzywna (bez śmietany) – 1 miseczka ok. 250/300 ml Fasolka czerwona ok. 1/3 puszki Podwieczorek 1,5 szklanki maślanki naturalnej kolacja 2 jajka smażone bez tłuszczu 1 papryka 150g kiszonej kapusty (nie jestem pewna ilości, porcyjka wielkości pięści) Czy nie za dużo, jeśli chodzi o ilość??

jajka i maasło w gore tez przeybanay kraj xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-11 17:07:10 W nl minimum 7.8na reke/h a jajka 10szt po 1.90 i maslo tak samo xD Bieda jak nic godzine ebac na kostke masla %-)

kurfa w marketach nie ma jajek bo za granice wysyłaja mnie poyebie co za kraj kureski a baba z taargu powiedziała matce ze jajkaa maja podrozec do nawet 1 zł za jajko niewiem czy to prawda u tej baby to juz po 80gr najdrozsze jajka paaranoja jesli to prawda zeby jajko koszotwało 1 zł xD

kurfa w marketach nie ma jajek bo za granice wysyłaja mnie poyebie co za kraj kureski a baba z taargu powiedziała matce ze jajkaa maja podrozec do nawet 1 zł za jajko niewiem czy to prawda u tej baby to juz po 80gr najdrozsze jajka paaranoja jesli to prawda zeby jajko koszotwało 1 zł xD to idz kup w markecie 12jajek po 8zl stoi Bro.no spoko ... [...]

powinno ci starczyc na ryz kure i moze na jajka jak dostaniesz z 500 zł ewentualnie karnet na 1 miecha kupisz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-03 20:35:34

juz mysle o smaczniejszym jedzeniu zwłascza cos dobrego bym do pracy brał 2 posiłki a nie jeden posiłek a drugi same jałbko by przetrwac i nie umrzec z głodu raz tylko jadłem dwa posiłki w pracy sensowne w tamtym tyg na rano dlatego tylko ze sniadania nie jadłem w domu tylko w pracy a mi sie zarcie w pojemniku nie miesciło sie w robocie smiali [...]

1 posiłek Gainera 130g Parówki wieprzowe 150g Orzechy laskowe 50g Rodzynki 50g Jabłko 200g 2 posiłek wieprzowina szynka 300g Oliwa z oliwek 10g 2 jajka czyli 140g 3 posiłek 5 jajek 350g oliwa z oliwek 10g czekolada gorzka 50g ser gouda 40g Do kazdego posiłku jakieś 150g warzyw. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2011-12-28 13:21:48

[...] sprawa dla odmiany od placka owsianego z rana, ktorego przygotowuje na slodko. Tutaj w skladzie znajduja sie platki owsiane gorskie, maka zytnia razowa typ 2000, 2 cale jajka i 4 bialka, pol puszki tunczyka w sosie wlasnym, poszatkowany ser zolty oraz cebula. Do calosci oczywiscie przyprawy i na wierzch keczup:) Polecam - naprawde pyszne i [...]

[...] lece na calkiem wysokich weglach:) Tak wiec wciaz masuje, a moja die ta wyglada mniej wiecej tak: 1. Placek owsiany - platki owsiane, rodzynki, polowa banana, cztery cale jajka, porcja bialka CFM Protein 90, cynamon, polowa jogurtu Jogobella light:) 2. 120g ryzu basmati/brazowego/kaszy+150-200g piersi z kurczaka. 10-15ml oliwy z oliwek. [...]

[...] napatrzyłem na proces produkcji to ... magia prysnęła raz na zawsze , co bym nie jadł teraz to wiem jak się sprawy mają ... albo se sam kury uhodujesz będziesz miał własne jajka sam se chleb upierdzielisz (daj Boże dobre zboże) świnie uhodujesz itd.itp. tylko wtedy masz w miarę ekologiczne oczywiście minus zanieczyszczenia środowiskowe na które [...]

[...] liczbami - jest nieistotne przy spożyciu śledzi czy siemienia czyniłyby je lepszymi? Zacznijmy od ustalenia punktu odniesienia dla 100g: ► ( 100g jajek ) to ok. 2 duże jajka, ► ( 100g siemienia lnianego ) to ok. 10 łyżek stołowych ( całe ziarna ), ► ( 100g śledzia ) to ok. 1 płat (filet) Dalsze kalkulacje będą odnosić się do 100g [...]

"to wszystko mit, że bez jedzenia nie będzie sił na trening właśnie po wielu godzinach bez jedzenia jest najwięcej sił i najwyższy poziom koncentracji a liczenie kalorii to bzdury dla dzieci - liczy się wchłanianie, im rozsądniej zarządzamy produktami tym organizm funkcjonuje sprawniej, nie ma też obrzydzenia z powodu "bycia na diecie/bycia na [...]

[...] nie. Pamiętam jak narzekano na ziemniaki, że tuczą, a teraz są ok. Pamiętam, że kreatynę zalecano brać w cyklach treningowych, a teraz bierze się cały czas. Jeden mówi, że jajka są złe, a inny że dobre. Są badania, że niewielkie ilości alkoholu są ok, a inne że nie. Tak się manipuluje społecznością. Oczywiste jest że nigdy się nie przekona [...]

[...] wy się opychacie ,i wysrywacie większość ,a nie lepiej dac polowy tego co jecie malym murzynkom,no ale nie bedzicie ich karmic przecież wlasnym gownem!!!!! ja mage kupic jajka duże lki zarówno za 3zl 10sztuk wmarkecie lub za 15zl w sklepie eko i naz organizm i tak nie zobaczy roznicy nie ulgajcie mitom i propagandzie i dajcie mi k.. [...]

[...] które muszą się w nim znaleźć by spełnił kryteria paliwa, dla ich organizmu. Oto one: - Musi mieć źródło białka. Staram się, by było to mięso (tłuste) od rolnika, lub jajka, czasem tłusta ryba. Jak widzicie są to źródła białka skąd pochodzi część zapotrzebowania na tłuszcz. - Musi mieć źródło tłuszczu. Jeżeli jedzą jajka, tłuste mięso [...]

[...] aktywności fizycznej. Najkorzystniejsze dla organizmu jest białko pełnowartościowe zawarte w takich produktach jak: mleko, przetwory mleczne, mięso, drób, ryby czy jajka. Mleko zawiera średnio od 1 do 3% białka. Jego zawartość w przetworach mlecznych jest znacznie większa. Przykładowo od 16 do 21% w serach twarogowych i od 16 do 31% w [...]

[...] by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem shake ww bialkowy... czy zle to widze? dokladnie tak posilek daj wolne bilako - tzn. mieso/jajka/moze byc nawet fat shake wypij ~30minut przed treningiem od czego zalezy poziom energi na treningu(tzn chodzi mi tylko o zagadnienie weglowodanow)... od tego czy [...]

[...] i warto :) Już nawet poruszaliśmy ten temat z kolegą dudee, który podał nawet źródła potwierdzające całkiem dobrą skuteczność w uzupełnianiu w ten sposób wapnia. Skorupka jajka to z tego co pamiętam w 95% węglan wapnia, reszta to magnez i fosfor o ile się nie mylę. Generalnie procedura proszkowania skorupki wygląda zwykle tak: 1. Wygotowanie [...]

W przypadku moringi są spore przekłamania... Tak to jest opierać się na danych od producenta. W 10g sproszkowanych liści jest bardziej coś około 5% RDI wapnia niż 20%. Tak samo pozostałe dane pewnie są przekłamane. Szkoda, bo szukałem jakiegoś wygodnego zamiennika produktów mlecznych przy wapniu. btw Jakby ktoś miał wiarygodne źródła wartości [...]

[...] na temat jednej - "najpopularniejszej" z nich... A więc zagadka "Kogut" - pytanie nieprecyzyjne. Jeśli na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł własne jajka (np. na parter, schodząc z piętra lub na dół, schodząc z górki) bez wątpienia należą one nadal do niego. Liczba pojedyńcza jednak sugeruje że zniesienie nastąpiło z [...]