Zapewne. U mnie jest sklep z samymi jajkami. Chłop ze wsi przyjechał i sprzedaje tam duże jajka po 69g. Nawet kasy fiskalnej nie ma, więc myślałem że to jakiś wieśniak co ma własne kury. Ostatnio lukam a tam klasa 3... Właściwie to jajka nie są niezastąpione. Jadłem je jeszcze ze względu na wysoką jakość białka i cynk, ale cynku jak kot napłakał [...]
Zapewne. U mnie jest sklep z samymi jajkami. Chłop ze wsi przyjechał i sprzedaje tam duże jajka po 69g. Nawet kasy fiskalnej nie ma, więc myślałem że to jakiś wieśniak co ma własne kury. Ostatnio lukam a tam klasa 3... Właściwie to jajka nie są niezastąpione. Jadłem je jeszcze ze względu na wysoką jakość białka i cynk, ale cynku jak kot napłakał [...]
Decydując się na lody, warto sprawdzić ich skład i decydować się na te, które opierają się o takie produkty jak śmietana, mleko, jajka oraz ewentualnie cukier i dodatki typu kakao czy owoce. Niestety większość lodów, jakie możemy nabyć zawiera w swoim składzie również utwardzane tłuszcze roślinne, mąkę pszenną, gumę guar, karagen, syrop [...]
bialko to uzupelnienie diety! twoje dzienne zapotrzebowanei na bialko przy wadze 70kg, to ok 120g (przyjmujac ze na 1kg masy potrzebujesz 1,7g bialka). wiec jak wszamasz dziennie 100g bialka z np sp80, to co? zjesz 3 jajka i masz 120g (czyli cale dzienne zapotrzebowanie). i jak na twoje oko to co jest uzupelnieniem na takie cos? jajka czy sp80?
[...] BK 9,99 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka przy dwóch szt=6,55 łosoś marinero wędzony 125g 7,99 makrela wędzona 12,9 frytki zig zag Avico 900g 4,39 ziemniak wczesny 79gr jajka L przy dwóch szt= 3,49 ser żółty bez laktozy w plastrach 150g 2,99 masło z jogurtem greckim 200g 2,99 warzywa na patelnie 450g 3 w cenie 2 wtedy szt 2,99 TESCO [...]
[...] czerwona 5,99/kg pomidory śliwkowe 500g 3,49 pomarańcze 2,49/kg banany 3,49 (nie wiem do kiedy bo to inna gazetka) mandarynki 3,49 (j/w) mozzarella galbani 2x100g 3,99 jajka M/L 10szt 2,89 (nie wiem do kiedy bo to inna gazetka) tuńczyk puszka 3,49 -20% na wszystkie praliny -20% na wszystkie czekolady -20% na kawy rozpuszczalne żelki 500g [...]
[...] kości 23,90 zł/kg sznycle z fileta z piersi 400 g 7,49 zł chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł mandarynki 3,49 zł/kg jajka L 10 szt. 4,99 zł oliwa z oliwek Gallo 0,5 l 9,99 zł olej lniany Kujawski 250 ml 5,99 zł frytki Aviko zig zag 900 g 3,99 zł mrożonki: szpinak/fasolka zielona/brokuł 450 [...]
[...] powinno, ale nie wyszło. Myślę, że możesz spróbować mieszankę wymieszać z 150ml wody + 1 jajko i 60g mieszanki. Ważne byś to wszystko dobrze zmiksował blenderem. Dodanie jajka może pomóc ściąć tę mieszankę. Poza tym jest wiele przepisów na naleśniki proteinowe, z których możesz korzystać zamiast kupowania mieszanek gotowych. 1-2 jajka 150ml [...]
[...] po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i czuc, ze jest mocniejsze, jajka moze troche sie powiekszyly (nie chce pytac zone, bo zacznie cos weszyc), ale libido...ulala... to juz nie libido, a zwykla chuc :D Czy hcg moze tak dzialac? Watpie, [...]
ad 1 - lepiej kupic mieso i sobie samemu upiec/ugotowac, ew. usmazyc ad 2 - jajecznica, jajka na miekko, jajka na twardo, jajko sadzone, omlet, pasta jajeczna hmm nie wiem wiecej
[...] jaki potrzebny znalazlem taki mysle ze jest ok tutaj wszyscy go do ciast dodaja oto foto ciasto baardzo dobre i syte, fakt troche suche ale z mlekiem bedzie ok wartosci: 3 jajka; 24gr bialka 250gr ricotty: 22.5gr bialka, 17gr wegli, 32gr odzywli whey pro czek: 24gr bialka orzechy, migdaly nei wiem ile najwazniejsze bialeczko w sumie 70gr [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Ja robie tak, ze gotuje ryz/makaron/kasze, do tego mieso i porcja warzyw. Do pudelka i mieszam. Na sucho niezby dobrze sie to je :) 3. Moje stale elementy w diecie to rano jajka, chleb razowy i wiadomo warzywa. Potem musli samo robione (orzechy, otreby, platki owsiane, suszone owoce) + mleko. Wieczorem przed spaniem serek wiejski 200 gram + [...]