Siema, problem mam taki ze mam tylko 5 i 8 igle wbijam suste, zawsze 6 robilem strzal, ktora wybrac ? Strzal bedzie w bark robiony 5 nie bedzie za krotka?
Witam podczas robienia przysiadow sztanga zssunela mi sie po plecach a jak d**** zamiast ja puscic to trzymalem ;p i teraz boli mnie bark i biceps .smaruje mascia ale nie wiem czy jest sens isc do lekarza co radzicie .
witam mam takie pytanko jezeli sie dostaje blokady na bark(podraznienie miesni przyczepowych bol prawie 3 lata) to mniej wiecej po jakim czasie mozna powrocic do treningow?
mozecie napisać jakieś ćwiczenia szczególnie na klatę,mięśnie brzucha,bark i na uścisk (mam tylko hantle) ćwiczenia na inne części ciała tez mile widziane.
tydzien temu zacząłem brac cell pumpa i zma i ostatnio na treningu naciągnąlem bark i mysle ze bede musial z tydzien przerwy sobie zrobic wiec nie wiem czy przerwac na ten tydzien branie tego cp i zma?
co polecacie zastosowac na naciągniete miesnie. boli mnie juz kilka dni bark i cala ręka i z tego powodu przerwałem treningi a chce jak najszybciej zacząć .
gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.
witam gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki dieta , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.
Jaki polecacie plan do cyklu na kreatyne ? 3, 4 czy 5 dniowy ? Co myslicie o takim : Pn:klata tric Wt:bark kaptur Sr:plecy bic PT klata tric nog nie trenuje
Szukam bardzo dobrego ortopedę specjalizującego się w leczeniu barków. cena nie gra roli - liczy się tylko to, by poskładał mi bark tak, bym mógł dalej miec 100% sprawnosci
Witam miałem operacje rok temu na bark, tzn artroskopia barku i ciągle mnie boli ręka, czuje że jest osłabiona. Dzisiaj po pracy z ledwością umiem ruszać, czy to jest normalne żeby po taki czasie ręka dalej mnie bolała?
moim dzisiejszym problemem jest bark odpowiedniej wiedzy na temat kreatyny przede wszystkim chciał bym wiedzieć w jak sie je dawkuje i czy jest w jakiś sposob groźna dla organizmu mam nadzieje ze szybko dacie mi odpowieć!!!
Przed chwila robilem sb zastrzyk tescia etka 250 w bark wszystko ladnie zaciaglem tlocxek bombelki poszly no to wbijam wbilem polowe i znow odciaglem tloczek i pojawila sie krew w strzykawce czy to 0,5 ml weszlo w zyle ?
Moglby ktos podeslac cwiczenia na bolacy bark ? nwm czy sobie naciagnelem , czy te slawne rotatory barkowe ,ale przy unoszeniu / wyciskaniu czuje bol w prawym barku Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-05-18 10:54:28
Witam.Mam klopot z barkami-jak patrze w lustro to lewy bark jest jakby troche dluzszy niz prawy,moze ktos mial juz taki klopot?Mysle ze to nic powaznego,no ale jednak dziwnie wyglada:/
witam od 3 dni boli mnie bark, cos jak by w mnim chrupalo , strzelalo gdy podnosze reke do gory ,oddczuwam rowniez maly bol smaruje go mascia biszolin jak myslicie czy to moze byc jakas powazna kontuzja?
Mam problem z tym ze mi kości "strzelają" przy robieniu barków cały czas mi strzela lewy bark, Co da sie z takimi rzeczami zrobic bo to troche denerwujące dobze sie rozgrzewam i rozciągam