bark

A skopać Ci dupsko? Przerwa dopóki Cię bark nie przestanie boleć a później lekkie treningi nie obciążające barku.

No i już wszystko wiadomo Scorp jak tam bark? I czemu nie masz moda w tym dziale? Co tu się kurva dzieje?

Nie chcą takiego moderatora jak ja BArk w miare ok jeszcze tylko blokade psychiczna mam żeby przypier*olić tą ręką. Ale już kombinuje co zrobić zęby walczyć. Narazie chyba będzie drugi buakaw Wczoraj ćwiczyłem tak jak on po 50 kopnięć lewą i prawą nogą http://www.youtube.com/watch?v=BuvcdIvt4dg&feature=player_embedded

A z czym nie zdazysz? O bark chodzi?

lykam animal flex, po 2 tyg rzestalem odczowac bark, ale znowu to wrocilo. odpuszczam w takm razie gaja, tak, rozciagam

Na mnie glukozamina działała. Tzn. na moje kolano i na bark. Ale trzeba brać końskie dawki. A nie bawić się w jedną tabletkę dziennie.

a teraz przerzucam się przez bark <--żart Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-23 21:32:18

Bronek,wpadaj choć na 20 minut dziennie,to nie jest super dużo W ogóle wczoraj jednak nieco poważniej rozwaliłam ten bark,ale już sobie go rehabilituje I jak Twój paluch? Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-01-11 14:11:26

Dokładnie. W normalnych warunkach zapaśnikowi nie powinien się zj**ać bark przy próbie double lega. %-)

po 5 serii daj ciezar nie duzy ale masz czuc to jest na pompe cwiczenie na ropzepchanie bokow najlepiej jeszcze jak bys stanal tak ja na obrazku #ale pod katem troche zwisac zeby dociazyz nacisk na bark malarze ze mnie po ***u

Cześć chłopy. Mam problem, a tak właściwie to kuzyn. Ćwiczył dość długo, ale musiał przestać. Zaczął siadać mu bark. Za***iście przeskakiwało i odpuścił przez to siłownie. Teraz chce wrócić do formy, bo bóle się zmniejszyły. Ćwiczy od paru tygodni i zaczynają powracać bóle barku. Przesakiwanie nawet przy niedużych cięzarach. Macie na to jakieś [...]

[...] to sobie moze w dvpe wsadzic! do lekarza zadnej glukozaminy, chrzastki rekina, kolageny mu chvja pomoga dobra na kondycje stawow, ale nie na takie bole ja mam to samo, prawy bark mi wyskakuje caly czas, najlepsza przerwa i zabiegi, ale kto ma na to czas Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 15:39:00 Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

Ja umieram bo bark mnie boli w nocy wrocilem z zawodow Tornistra nie spakuje bo nie pojde do szzkoly! Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-11-05 22:16:45

Wrocilem z treningu Dobra forma jest ale bark boli

Wygralem. Byl liczony. Wylecial mi bark w 1 rundzie I w finale potem przegralem

tez byłem pewny ze mnie nic nie ruszy,teraz bark rozwalony,plecy jak przesadzę to rano z łózka na raty wstaje %-) sport to zdrowie 8-)

[...] lubie jesc zeby czysto masowac.ale na lato bedzie forma jak ze sceny. siema snara jak zdrowie? u mnie praca z fizjoterapeuta przynosi efekty.po klawiterapi i nakluwaniu barku iglami do akupunktury i majtaniu tymi iglami w te i spowrotem wyrazna poprawa.mysle ze bedzie dobrze. czulem sie jak by mi operacje robili%-) 8 igiel wbite w bark i [...]

Shotełe piknie poszedł. Całe 3,5ml w bark.

[...] obejrzalam dokladnie wyciag- jest dolna dzwignia wiec moj ciezar prawdopodobnie nalezy podzielic przez 2 o ile nie wiecej 5.pompki: 3xmax, na podwyzszeniu z rozstawem nog 1x3, 1x2, 1x1- tu bez zmian: porazka.. +bonus MC 54kgx3 na dobicie sie boli mnie bark, kolano, biodro i dwuglowy, plus przywodziciel- choc ten juz mniej niz poprzednio

[...] (ostatni z podkladkami pod piety) 2. wioslo 5x5 14kg- 16,5kg-19kg-21,5kg-24kg 3. military 5x5 14kg-16,5kg-19kg (x2)-19kg(x3)-19kg (x3) - niezagojony bark pobolewa wiec tez i ciagle w miejscu stoje obwod x3, 30sek przerwy miedzy obwodami -wznosy kolan w zwisie x10 -russian twist x10 na strone - spiecia brzucha x20 okres [...]