bark

Bark jest to obręcz złożona z kończyny górnej inaczej obręcz barkowa, struktura kostna, która połączona jest za pomocą stawów. Jest punktem podparcia dla mięśni kończyn górnych strony prawej i lewej. Najczęstszy uraz barku to jego zwichnięcie. Wymaga on niestety interwencji lekarskiej, gdyż zaniedbanie zwichnięcia może doprowadzić nawet do [...]

Ano wlasnie - to to. Dostalego domiesniowy zastrzyk w bark + znieczulenie. Za pare dni bol ma minac - moze 1 raz od 2 lat obudze sie rano bez bolu.. wow ;) Swoja droga obejrzalem liste skutkow uboczych tego specyfiku.. nic milego. Aha.. czyli moge mowic kumplom, ze jestem na cyklu? :D Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

Z tym barkiem to nie taka prosta sprawa może niech ci zrobia jakies lepsze badania. Mojego kumpla bolala reka dokladniej bark i lewa lopatka byl u wielu lekarzy i nic dawali mu jakies przeciwbolowe leki i inne ******ły w ziołach mial moczyc lape ,kremy itp nawet u znachorow byl i nic to nie dawalo. Sam Zbyszek Nowak probowal cos zrobic ale nie [...]

No to powiem, ze jest troche lepiej. Bark znacznie slabiej boli.. ale boli. W piatek dowiem sie, co dalej. Troche mnie drazni, ze nie chca mi RTG ani innych zrobic. Rehabilitacja bedzie na bank, o tym juz rozmawialem. Krates - z innej bajki - czy mozesz mi napisac jak mam ta siemie lniane przyjowac? Mam ziarenka w domu. Pozdrawiam M. Moderator [...]

W piatek dostalem kolejna blokade. Tym razem w inne miejsce. Zastrzyka byl dosc bolesny, mialo to chyba zwiazek z grubsza igla - 7emka. Mam przyjsc za 2 tyg do kontroli. Zobaczymy, co z tego bedzie. Dzis bark boli nieznacznie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] wymieniony ból ustąpił i po minięciu tygodnia poszedłem na siłownię. Podczas treningu chciałem wykonać podciąganie, podskoczyłem do drążka, chwyciłem i wtedy coś chrupnęło w barku. Pojawił się ból, dziwne napiecia mięśni podczas ruszania, chrupanie w barku i ograniczenie ruchomości po jakimś czasie. Jeszcze tego samego dnia pojechałem na SOR. [...]

[...] jest nie tak. Udałem się na wizytę do ortopedy. Po wykonaniu USG stwierdził, że jest lekkie uszkodzenie stożka rotatora i zapalenie wysięku bicepsa objawiające się bólem w barku. Miałem przyjmować leki przeciwbólowe i smarować bark maścią. Minęły już zalecone 4 tygodnie odpoczynku po których teoretycznie miałem wracać do treningu, a ja [...]

Początek kojarzę z dosyć wyczerpującą serią snatchy z 20kg kettlem. Nie było podczas ćwiczenia momentu w którym by coś "chrupnęło" ale na drugi dzień czułem już ból tego barku. Możliwe iż pod koniec serii nie miałem prawidłowo sciagnietych ze sobą łopatek, co jest podstawowym błędem w tym ćwiczeniu, przez co bark poszedł za mocno do przodu przy [...]

Dzieki,sog. Po jakim czasie Ci to mniej wiecej przechodzilo?? P.S. jak podnosze prawy bark w okolicach szyi tam to mnie strasznie boli... JAk macie jeszcze jakies rady jak trzymac glowe podczas snu czy cos to bede niezmiernie wdzieczny !! Zmieniony przez - LapEkkk w dniu 2006-11-29 17:16:29

w 1 tygodniu Super dunks 3 jest dokladnie 130 skokow wiec spokojnie !! Narazie nie moge niczego zrobic procz lezenia i siedzenia bo szyja *****sko boli !!! nawet jak sam prawy bark podniose przez przypadek czy cos..

[...] pieknie ale lata mijają i ich teorie też przeminęły, chęci też przemineły, jedyne co zostało to ta sama chuda rączka i nóżka, a doszło wiele kontuzji; to kolanko strzyka, to bark albo łokieć... takie życie. nigdy się nie poddajesz, nie? to dobra cecha jeśli idziesz właściwą drogą, ty jednak atakujesz motyką słońce... walcz dalej. przyznaję że mam [...]

[...] pieknie ale lata mijają i ich teorie też przeminęły, chęci też przemineły, jedyne co zostało to ta sama chuda rączka i nóżka, a doszło wiele kontuzji; to kolanko strzyka, to bark albo łokieć... " - no i tu razisz swoja ignorancją , takim ludziom zawdzięczasz teraz to o czym mówimy , czyli o treningu , ich teorię , metody i sposoby pomagaja [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

[...] czy znikome efekty bo znam kilka osób, które dopiero po galaretkach odczuły zmiany na plus jeśli chodzi o stawy. Tak jak wyżej, zdania są podzielone. Pierwszy problem to był bark ale spoko, do ogarnięcia. Gorzej z kolanem, łokciem i nadgarstkiem. Z kolanem walcze z dwa lata, w sumie od pół roku próbowałem coś z tym robić. Jeśli chodzi o preparaty [...]

Dzięki za odpowiedzi ale nie zrobiłem treningu jednak wczoraj. Troche poczytalem jeszcze i postanowilem nie robic. Dzis lekko boli mnie bark wiec przeczekam to i next trening zrobie w niedziele. No coz jeden trening przedadł ale zdrowie ważniejsze ;)

Tatuaż oraz skóra jest mocno indywidualną sprawą, jeśli masz ciało podatne na rozstępy to mogą one powstać lecz ramie/ bark, to miejsca w których powstają one bardzo rzadko. Jeśli mocno przytyjesz to tatuaż może się rozciągnąć, a jak wiadomo, tuszu w ciele masz tyle ile potrzebne jest to Twojej skórze teraz, a jak przybierzesz na masie to może [...]

[...] poprzednim treningu zrobiłem 108/3x6p. Może to i lepiej gdyż po poprzednim treningu mocno bolały mnie ścięgna ud przy kolanie. Zrobię później brzuch i planuję marsz. Prawy bark boli w nocy. Zadziwiły mnie ostre pojedyncze ukłucia w górnej części przedramienia lewego następujące po sobie w odstępstwie 1-3 sekund (pojedyncze i było ich na [...]

Ojan-a może ten bark usiłował się z tobą skontaktować Morsem ???

Ojan-a może ten bark usiłował się z tobą skontaktować Morsem ???No to wybrał okrężną drogę - z prawego barku do lewego przedramienia :-). Czyżby nadchodziła nowa dobra zmiana? Z prawicy na lewicę? }:-( :-? Zrobiłem brzuch 6x30p na zasadach pokazanych na filmiku (filmowanie przerwałem po 2 seriach bo byłoby za długo dla oglądających) [...]

Ojan te hantelki na barki to masz 22kg?Musiałbym mieć Twoją siłę aby tak było! To tylko gryfik 1,3kg i 2 talerze po 5kg. Mam słabe przedramiona (bolą mnie na drugi dzień mięśnie przedramion - teraz już coraz mniej - a zaczynałem od 10p) i walczyłem z mocnym bólem barków (teraz już bark prawie nie boli w nocy).