bark

[...] wczoraj wróciłem do domu i znalazłem to forum. Dzięki Ci Olgisław za użycie odpowiednich słów kluczowych. Też podzielę się swym doświadczeniem Jestem anonimowym barkoholikiem od paru lat... ;> 1) Też zaczęło się od sportów wyczynowych: grałem całą noc w Heroes of Might and Magic, wreszcie triumfalnie zakończyłem kampanię na [...]

mniamnio... doskonale Cie rozumiem:( ja już mam wiele przejść z barkiem! 3 zwichnięcia--> pierwsza operacja(artroskopia)... 10 miesięcy po tej operacji czwarte zwichnięcie (atak przy grze w siatkówce)--> druga operacja(na otwartym barku).. więc wiem coś o dolegliwościach bólowych i w ogóle o barku niestety, zwłaszcza, że studiuję [...]

Dokładnie żadnego ruchu mniamnio!! musisz być cierpliwy, jeśli chcesz się denerwować i ruszać tym barkiem to życzę powodzenia przy następnym nastawianiu... Nosisz taką ortezę jaką ja kiedyś nosiłam i dobrze. bo ona całkowicie unieruchamia bark:) Ja miałam rehabilitację z NFZ i nie było żadnych kolejek naprawdę!! miałam laseroterapię, krioterapię [...]

hehe mniamnio aleś mnie zareklamował ;) Cieszę się, że się odezwałeś! Co do barku, mimo, że wcześniej wspomniałam, że wyleczenie następuje wtedy, kiedy człowiek zapomni o urazie i operacjach... bardziej mi chodziło o to, gdy przestaje się o tym myśleć, przejmować, przychodzi takie prawie zapomnienie. Można żyć najnormalniej w świecie po [...]

Witam Mam 14 lat mój problem z barkiem jest taki: odkąd pamiętam mogłem sobie przestawiać lewy bark. Teraz jest to w takiej postaci iż samowolnie mogę przemieści staw bez bólu on później sam wskakuje. Dziwne uczucie mam dopiero później gdy zrobię to kilka razy. Bark w ten sposób zwicha mi się nawet do kilku razy dziennie. Nie przejmowałem się tym [...]

Ja mialem artroskopie barku w Klinice w Zorach, ktora moge polecic. Od 13 lat uprawiam sporty walki, silownie od ok. 4 lat. Problem z barkiem mialem od 5 lat. W rezonansie wyszlo zerwanie obrabkla z przodu i z tylu, a bark wyskakiwal przy prawie kazdym gwaltownym ruchu. 2 lata temu zrobilem operacje, przeszedlem pelna rehabilitacje. Do kickboxingu [...]

Wiecie co przeczytałem ten temat w całości i tyle jest tych leków i opini jak leczyć stawy że sam sie pogubiłem. Moje problemy ze stawami polegają na tym że zwichnąłem bark już 7 razy i niewiele trzeba żebym to powtórzył. Żeby to zobrazować; bark mnie nie boli tylko jak opkręcam rękę to strzela i przeskakuje, zresztą strzela cały czas praktycznie [...]

A jak bark - jakie wieści?? Boli przy ruszaniu czy mnie? Bark wydaje się być w porządku - nie czuję żadnych ograniczeń w zakresach ruchu - imitując ruch wyciskania pionowego, poziomego, imitując wznosy bok, przód, wymachy itp. wszystko robię bez problemu. Natomiast mam problem z łokciem - nie mogę ani w pełni zgiąć ani w pełni wyprostować [...]

Witam wszystkich, na poczatku chcialbym opisac moja historie; jestem w wieku 25 lat majac 21 zwichnolem bark po rehabilitacji stalo sie to ponownie "kilka razy " bagateluzowalem ten uraz i do dnia dzisiejszego stracilem juz rachube reasumujac zwichnolem bark okolo 60 razy caly czas cwicze jestem aktywny bark wypada w roznych sytuacjach z [...]

Koniu: a slyszales o czyms takim-APS Yellow Thunder?? sklad: ephedra concentrate(leaves) kola nut extract(200mg caffeine) white willow bark acacia rigidula(leaves) green tea extract(leaves) theobromine phenylethylamine HCL citrus aurantium extract(25mg synephrine) chromium picolinate fotke moge wrzucic po weekendzie myslisz ze moze w tym byc [...]

Oto link jak wyglada opakowanie http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/309bfe5a2cb5f069.html A tutaj skład: Zawrtośc w 1 kapsułce Citrus Aurantium 10% -300mg Cofeine -200mg White Willow Bark -50mg L-tyrosine -100mg L-phenyloalanine -100mg

Witam, Koniu chciałem sie zapytać ... - widziałeś już NEW DYMA-BURN Xtreme? (białe opakowanie, "EPHEDRA FREE" z fioletowymi liniami na naklejce ;P) - co o tym myślisz? ;] upośledzili kolejny "lajtowy" spalacz? Mam to właśnie przed oczyma, nie kupiłem go... - kumpel zamówił ale powiedziałem mu (tylko wiesz, musisz mieć zdrowe [...]

[...] ale ogolnie roznica olbrzymia: 7 cm w pasie, talii tez, reka i klatka bez zmian POZOSTALY CZAS: do osiagniecia porzadanego efektu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 11-12. sorry za bark zdjecia ale nie mam ja zrzucic na kompa POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening: przez pierwsze 3 miesiace: silownia 5 razy w [...]

Naprzemienne wyciskanie kettli leżąc na podłodze to bardzo fajne rozwinięcie typowego wyciskania z podłogi. Po wyciśnięciu kettla, bark jest wystarczająco spięty, by bezpiecznie unieść bark ponad podłogę. U mnie ćwiczenie to było wstępem do wyciskania z podłogi dwóch kettli, gdyż pozwalało odpocząć chwilę drugiej ręce. Kolejnym dużym plusem jest [...]

[...] widziana z góry to już nie taka linia prosta, tylko bardziej coś jak poniższe: https://www.builtlean.com/wp-content/uploads/2011/02/proper-push-up-form.jpg Ręce szerzej niż barki, ale nie ma jednej linii - łokieć-bark-grzbiet-bark-łokieć. Dobrze to wchodziło! Chyba długi cykl wzmocnił mi obręcz barkową. Drabiny są bardzo dobre jeśli chodzi o [...]

Witam serdecznie. Mam 31 lat. Wkraczam już w zasadzie w 7 tydzień po operacji barku prawego - uszkodzenie SLAP 3 (uszkodzenie obrąbka w części górnej oraz przedniej). Powód: sport: siatkówka - pozycja: atakujący. Operacja oczywiście w SPORT-KLINICE w Żorach. Operował dr Maciej Marek (gorąco polecam: pełen profesjonalizm, a co nieczęsto się zdarza [...]

Mnie też bolał bark z przodu po zdjęciu usztywnienia, ale z każdym tygodniem mniej, tak samo łokieć. To minie, nie ma co się martwić. Tak samo ograniczenia w ruchomości, jednak ja nie próbuję doprowadzić do maksymalnej rotacji zew., zostawiłem na 135 st. W drugiej mam 180. Zwykle mi to nie przeszkadza podczas sportów. Siatkę i kosza porzuciłem [...]

właśnie sie biore, kawe pije i ide na trening mam nadzieje że bark już sie zregenerował wystarczająco, koniec dni dobroci HST od pon, krew pot i łzy... Ale że jak? że ja spamuje chcesz mi wmówić... gdzież bym śmiał!!

Wczoraj obudziłem się z bólem pleców w odcinku lędźwiowym i bólem barku. Ból pleców ograniczał moją mobilność- każdy skręt tułowia powodował ból. Ból barku dość intensywny ale tylko przy pod podnoszeniu ręki do góry. W związku z tym dałem sobie luz z siłownią i zrobiłem brzuch w domu. Dzisiaj rano plecy znacznie lepiej. Bark niesety dalej ćmił. [...]

Ja przestałam robić kółko jak sie zorientowałam, ze własnie bolą mnie plecy a nie brzuch. Dokładnie lędźwiowy. Poddaję takie rozwiązanie pod rozwagę:) w sumie bark tez może być od kółka. Schodzę nim praktycznie do ziemi i bardzo obciąża mi ramiona które po kółku tez czuje. Pierwsze podejścia do kolka skutkowały zakwasami na brzuchu wiec myślałem [...]