bark

tak skolioze mam , poza tym prawy bark jest niżej od lewego

Wlasnie skonczylismy 3 wspolny trening ... Tata robil wyciskanie na plaskiej z zawrotnym ciezarem 27 kg (narzeka na lewy bark),ale po treningu mi sie przyznal ze troche sie piescil i od nastepnego razu dolozy ciezar Ktos tam wspominal o mamie, nie jest zbytnio zadowolona bo wie ze bedzie musiala zmienic swoj styl gotowania, poza tym cwiczymy w [...]

Troche zalany ale zapasiony to nie. Po prostu mi sie wydaje ze za plytki bo w mięsień tak by nie zareagowalo ze gulka by została przez 3dni. A mogłem w bark zrobić ta 25mm

Powinno sie wchlonac, moze potrwac nawet do tygodnia czasu. Mogles zrobic w bark ta 25mm bylaby w sam raz. Jest nauczka by na przyszlosc :-)

w bark to od 0,5 do 0,6 styknie, w końcu nie masz tam takiej (chyba skóry) jak na dupsku. Wal całość

A czy jak walne strzała w np. prawy bark a za jakiś czas w lewy to nie bedzie dysproporcji??? (mam na myśli ten okres czasu od wziecia 1 strzału do 2, bo pozniej to i tak sie wszystko ładnie zrówna) Dzieki

Mi w bark fajnie wchodzi 0,6/32mm Dysproporcja

Z bjj NA PEWNO TAK JAK MóWISZ BALACHA ALE TAKZE DUSZENIE KOłNIEżEM OPANUJE NA KILKA SPOSOBóW. tAKżE DźWIGNIA NA BARK POWINNA MU LEPIEJ WYCHODZIC. W sumie LL jest bardzo podobne bo to odłamało sie za czasó Helio Gracie

Ale ślicznie proszę,wyłącz Capsa O duszeniach też wspomniałam. Co do dźwigni na bark - to ile razy mam powatarzać,że w judo są dozwolone JEDYNIE dźwignie na staw ŁOKCIOWY? W tym aspekcie bjj w judo się nie przyda

A to przepraszam ale kiedyś czytałem chyba na www.fight-club.pl ze w judo można stosowac dźwignie na bark. Przepraszam za pomyłkę. I było wcześniej pytanie czy w LL sa uderzenia. Nie

Zapisz sie jak najszybciej na wizyte do ortopedy. Jesli przesuwa ci sie miesien lub bark wypada samodzielnie to naprawde moze byc grozne.

do Amatorek55: Rob normalne serie tylko wiecej ciezaru i powtorzen okolo 8 a nie ma co cudowac ze po 2-3 powtorzenia bo nic nie daje z wlasnego doswiadczenia mowie :) Mylisz sie i to bardzo, bo nic nie wiesz wypisujac takie glupoty! Jak na sile to okolo 80-95% maxa, powt. 1-4 Ale nie ma co sie na tym wzorowac dokladnie.Podstawa to dobry [...]

Poniedziałek Klata+Nogi -Wyciskanie sztangi płaskim 7 serii 8/6/6/4/4/3/2 - Wyciskanie hantli 6x 8/6/4/4/2/1 - Rozpiętki 5x 8/6/4/4/2 Nogi Przysiady ze sztangą przód\tył 4x 8/6/4/4 Wspięcia na palcach ze sztangą 4x 8/6/4/4 Śr: Triceps wyciskanie francuskie 6x 8/6/4/4/2/1 wyciskanie sztangi wąsko 5x 8/6/4/4/2/1 Prostowanie ramienia ze [...]

ból i igły to tam pryszcz jest! zostały u mnie tylko barki i uda! w udo to tam by się jakoś zmieściło 3ml ale barki mam max na 2ml soku, więc można tak jak napisałem??? 1,5 w lewy i 1,5 w prawy bark? Czy to jakoś nie zmienia się wchłanianie soku i nie wystąpią wachania stężenia we krwi o to mi głównie chodzi!

[...] nie zrobisz...jednym słowem, szybko i dynamicznie zaczynaj, staraj się skończyć szybko albo przynajmniej nie dopuszczać do tego o czym pisałem wcześniej, staraj się spiąć bark i ściągnąć ręke ku sobie, napinając mocno plecy, takim sposobem Twoje szanse na zwycięstwo będą dużo większe... myślę też, zę silne mięśnie brzucha są sprawą jesli nie [...]

no niby tak ja jak pamietam wbilem plytko propa viro to splanal do kolana bania az milo ze 3 dni i zeszlo. Deke jak wbilem pierwszy raz w bark to taka bania jakbym synthol zayebal zeszlo po 2h a rano nie moglem lapy ruszyc ;) przeszlo po 3 dniach

Tom a co powiesz o takim preparacie z firmy APS ...Yellow Thunder.. Serving Size: 1 Capsule Servings Per bottle: 90 Amount Per Serving: Proprietary Blend 575mg Ephedra Concentrate (Leaves), Kola Nut Extract (200mg Caffeine), White Willow Bark, Acacia Rigidula (Leaves), Green Tea Extract (Leaves), Theobromine, Phenylethylamine HCL, Citrus [...]

[...] nie do zmęczenia, oszczędzaj siły) - zmniejsz zakres ruchów, nie opuszczaj sztangi do końca,(możesz sprawdzić z samym gryfem od jakiego położenia zaczynasz czuć naprężenia w barkach i tu ustal granice). pod tym względem rozpiętki są jeszcze gorsze, zdecydowanie zmniejsz zakres ruchów , wykonuj je zawsze na końcu z małym ciężarem, jeśli masz [...]

[...] nic się nie zdarzyło - Mirko sam nie wiedział co się stało. W końcu to nie jest normalna akcja, że masz kolesia w gardzie, który na dodatek stara się ci dowalić, a tu nagle bark mu wyskakuje (o czym Crocop nie wiedział). Odsłonił się to mu Mirko przywalił. Nic takiego się nie zdarzyło. Z Colemanem? Tu to już nie wiem o co biega. Cios z Dos [...]

usg i rentgen nie stwierdziły nic wielkiego, lecz mam przeciążone kolana a słabe sa od lat, bóle odczuwam nawet przy wchodzeniu po schodach. Dodatkowo nie wiem czy nie dostane jeszcze w bark bo od boksowania mam lewy wystrzelany w kosmos