bark

[...] wziąć koksy. No i na pierwszy cykl wzieli 5 strzał galaniki i teraz po galanice odrazu biorą 15-20 strzał sustanolu i biją go w BARY. Wykonali juz 2 strzały, 1 w lewy bark, 1 w prawy i chodza z opuchniętymi i bolącymi ich barkami i nie mogą reką ruszyc bo zwijaja sie z bólu mimo to dalej bija. I pytanie do was czy ten ból jest wywołany [...]

Cześć. Ostatnio przeszedłem ciężką artroskopie barku(celem jej był powrót do boksu, ale nawet rezonans MRI nie pokazał jak bardzo zniszczony był bark). Wstawili mi 5 implantów i zakazali powrót do boksu mówiąc, że jest to bardzo obciążające i przy tej ilości zniszczeń jakie były jeśli znowu uszkodzę bark to będzie bardzo źle i lepiej wziąć się za [...]

[...] (bieganie), kiedys bylem szybki tzn okolo 4 lata temu teraz troche przytylem mam 170cm 69kg i jestem wolniejszy, zalezy mi takze na poprawieniu kondycji, nie jest zła ale moze byc lepsza, no i siła ogólna chodzi o siłe wykorzystywana w piłce nożnej tzn walka bark w bark i strzały a głownie to drugie. Prosze o rady i jakis ciekawy trenig.

Mialem powazna kontuzje,wypadl mi bark ze stawu,mialem lape 3 tygodnie w gipsie,lekarz powiedzial ,ze nawet przy zlym wymachnieciu reki w tyl bedziemi wypadal bark,teraz mam rehabilitacje.Niechce tak bezczynnie siedziec w domu, musze cos ze soba zrobic. Jedyne grupy miesni na ktore moge cwiczyc bez mozliwosci ponownej kontuzji to biceps, [...]

Witam panow, ponad 2 miesieca temu wybilem sobie bark, bardzo zalezy mi na szybkim powrocie na silownie, niestety wciaz borykam sie z lekkim bolem barku, chcialem zakupic sobie bpc-157, podobno bardzo fajny produkt ktory przyspiesza leczenie sciegien itp, moje pytanie brzmi jakimi iglami sie to wbija poniewaz chcialbym wstrzykiwac to bezposrednio [...]

Witam, z 2-3 miesiące temu po treningu zaczął mnie boleć bark, ból był dośc ostry. Miałem już wcześniej z nim problemy jednak po pewnym czasie przeszło. Teraz tez prześwietlenie nic nie wykazało, zrobiłem przerwę od siłowni, smarowałem bark i jest już lepiej, ale przy niektórych ćwiczeniach nadal go czuję, więc nie mogę zrobić dobrego treningu [...]

Witam Lece prolo i metke. Jakiś czas temu odstawiłem npp. Od poniedziałku zamiast metki wchodzi insa i dodatkowo trenA. Mam problem z barkiem i nandro jak można się domyślać pomagało. Przy insie treningi są nieziemsko intensywne, więc bark może odmawiać współpracy. Chcę dać do tego trochę npp, żeby bark nie siadł. W związku z tym iż czytałem o [...]

Siemanko Ostatnio nadwyrężyłem się trochę i byłem u lekarza na usg i stwierdził, że mam obrzęk stawu barkowego, zapalenie ścięgna długiego(bicepsu) i dlatego mnie bark boli bo jakiś tam płyn mi się zebrał, nie duża ilość. Lekarz powiedział, że wystarczy tylko 4-6 tygodni odpocząć. Ale myślałem, żeby wspomóc regeneracje uszkodzonego ścięgna [...]

[...] pracować fizycznie (podnosić ciężary nierzadko przekraczające moją wagę) oraz miałem raz wybity (tak mi się wydaję ponieważ nigdy nie byłem z tym u lekarza - młody i głupi) bark podczas treningu (kopnięcie wznoszące pod pachę). Bark cholernie mi przeszkadza, nie mówię tylko o treningach bo tutaj czasami ból jest wyjątkowo silny, ale przeszkadza [...]

Witam Zauważyłem u siebie że klatka po jednej stronie jest mniej rozwinięta niż z drugiej, podobnie z barkiem -- po tej samej stronie bark jest jakby niżej ułożony. Przekłada się to na wygląd mięsnia -- po drugiej stronie klatka i bark wygląda lepiej.. wiem że przez neta nie wiele jesteście w stanie pomóc ale może macie jakies poysły co zrobić [...]

Nie wiem czy to normalne ale mam wrazenie ze mam prawy bark wysuniety troche do przodu. Normalnie tego nie widac ale jak chce zrobić agrawkę na prawą stronę to mi łopatka wystaje i bark schodzi do przodu.(lewa strona bez problemu).Zauważyłem to już dawno ale nie wiem czy to przypadłość nabyta-może wybicie-czy mam to od urodzenia. Chcę dodac, ze [...]

witam. jak kilka lat temu *rozwalilem bark na silowni przez brak rozgrzewki to tak do dzis mam z nim problem, juz bylem na roznych rehabilitacjach itd. dlugo jest ok, wyciskam po 35kg hantelki itd i jest fajnie, a czasami glupi ruch w pracy nawet bez obciazenia i juz jestem zalatwiony ze silownia na 2miesiace to jest jakas paranoja niewiem oco [...]

Witam Już około 3-4 tygodni boli mnie lewy bark . Troszkę przesadziłem i bez żadnej rozgrzewki chciałem sprawdzić ile zrobie pompek na poręczach :P no i się zaczeło . Ból czuje przy podnoszeniu czegokolwiek , przy podnoszeniu ręki wzdłuż ciała do góry . Gdy byłem u ortopedy przy okazji wyjaśniłem sytuacje z barkiem i dostałem odpowiedź że jestem [...]

Dzisiaj w nocy zaczął mnie boleć lewy bark nad pachą z przodu w ololicy tego wycięcia z bickiem. Sądzę, że przyczyną może być wyciskanie zza karku- unikałem tego ćwiczenia bardzo długo ale zrobiłem je na mocnym treningu barków choć ból nie występuje przy ruchu wyciskania na barki tylko bardziej przy klacie (ławeczki robię hantlami) więc może to od [...]

Jakoś pod koniec sierpnia 2009 roku spadłem z roweru na bok lecz nie na bark tylko z poczatku na dlonie by zamortyzowac upadek. Od razu po upadku poszedlem na przeswietlenie bo nei mgolem nawet reki podniesc przez pierwsze dni. Okazalo sie ze nic mi ni jest, tylko mascami sie smarowac i nie obciazac reki. nadal jednak bark pobolewa. Zwlaszcza prz [...]

Witam, jak w temacie. Mam 17 lat. -Trenowałem FBW ok. 2 miesiace, ale przesadzilem z barkami ( zbyt pewnie sie czulem i przesadzilem z cwiczeniami ). Siła w barkach ( konkretnie chyba w prawym ) zaczela spadac. -Przestalem cwiczyc na miesiac-dwa. -No niestety nic to nie dalo. Przy powrocie do cwiczen nadal uwiera mi prawy bark. Nawet w pompkach [...]

Zrobilem zastrzyk windstoru depot w miesien , lewy bark, miesien jest twardy tak jakby spuchniety i bili , nie moge podniesc reki , to bylo 3 dni temu i dalej boli,. Wszesniej robilem juz w ten sam bark i lekki bul przechodzil na drugi dzien .

Cześć, Ortopede mam dopiero w sobote, od ponad miesiaca boli mnie prawy bark przy cwiczeniach, glownie znosy do gory rak, oraz do przodu. Z tego co mi znajomy mowil moze to byc stozek rotatorów. -cwicze planem FBW i srednio mi sie widzi robic przerwe 2 tygodniową, czy ktos poleci cwiczenia jak najmniej obciazajace barki na ten moment [...]

Potrzebne mi jest jak najwięcej tego typu obrazków/instrukcji: http://www.strongmani.pl/grafika/bark/6.jpg http://www.strongmani.pl/grafika/bark/4.jpg które pokazują mięśnie w ruchu. Z góry dzięki...

[...] niz na super sylwetce. Tak wiec od dzis zmiana treningu, zostane przy splitach (push, pull, legs) bo taki format najbardziej mi odpowiada. Gore, ze wzgledu na moj lokiec i bark (info w ankiecie) robie z trenerem. Ciekawe jak to pojdzie bo chwytu nie mam wcale. Nogi sama. Miska - w tym i przyszlym tygodniu 2000kcal, czyli mniej wiecej tyle ile [...]