bark

[...] jak na drozdzach ale to nie wazne.. Mam problem z lewa strona ciała.. Jestem praworęczny prawo nozny,i od kad zaczolem cwiczyc moja lewa strona ciala jest mniejsza lewy bark mi zwisa,lewy cycek jest mniejszy lewa strona plecow jest tez mniejsza,lewa noga jest mniejsza..:((( WYGLADA to dramatycznie i nie wiem co mam z tym zrobic Bardzo [...]

Witam ostatnio poprzez słabą rozgrzewkę nadwyrężyłem bark ;/ byłem u lekarza, powiedział żebym brał 2 x dziennie tabletkę przeciwbólową i smarował ramię maścią "voltaren", robię tak od kilku dni i nie czuję poprawy, jak bolało tak boli dalej. I teraz moje pytanie do Was: Możecie polecić jakieś odżywki na poprawę i przyspieszenie regeneracji ? z [...]

Siemka, chciałbym sie dowiedziec czy przy wstrzykiwaniu omnadrenu w bark musze igłe wbic na 2cm czy mozna na 1cm lub 1,5cm??? i jak to sie ma do masy ciała... (napiszcie poprpstu ile cm. powinno sie wbijac igle) dzieki za odp.!

Witam, moje problemy z barkami zaczęły się dosyć dawno bo ok. 5 lat temu. 3 lata temu mi wyskoczył bark na siłowni, w każdym razie od tyh paru lat odczuwam bóle w okolicach barków, byłem u lekarza ortopedy, rehabilitacji, reumatologa, wszyscy postawili diagnoze w sumie taką samą: stawy są przeciążone. Nic w tym dziwnego by nie było pozatym, że od [...]

[...] sie dowiedziec czy tatuaz moze mi przeszkodzic w uzyskaniu pracy na silowni jako instruktor fitness silowego, kulturystyki klasycznej? lub czy moze przeszkodzic w podejsciu do kursu na instruktora? dla uscislenia tatuaz mam na jednej rece (pokrywa bark, i ramie do lokcia). Prosze o konkretne odpowiedzi a nie wywody na temat samego tatuazu.

Pisze z takim problemem: jestem w 5 tyg cypionat, deka. Od jakiegos tygodnia shooty cypionatu bardzo bolą, tzn na drugi dzien. Zrobila mi kolezanka w bark, poszedlem na trening nastepengo dnia, a wieczorem mialem juz goraczke, miejsce gorace, nie umielem ruszac reka, minelo po 4 dniach, ale oklady robilem itd. wczoraj zrobilem sobie sam w lydke(bo [...]

czes...wszystki...mam problem chce skakc troche wyzej.... i rozbódowac bark i biceps....czy macie jakies fajne treningi....dla 16 latka który nie ma sie czym chwalic bo wyciska 2x 55kg i ponad 100x 25 w bicu mam chyba cos koło 33cm moze 34..... Jakbyscie mieli jeszzce jakas dietke zebym szybko mógł schudnąc 5-7 kg

Witam Trenuje od ponad roku. Mój problem polega na tym że często się garbie , zapominam o prostowaniu się. Ale przejdę do rzeczy...Prawy bark ucieka lekko do przodu ( krzywizna) i przez to nie mam takie czucia np. klatka (prawa strona gorzej się rozwija, tak samo przy treningu barków jak i pleców jest gorsze czucie i do tego w tej prawej ręce [...]

[...] o jakies 0,5 cm. Bark tez mam troche nizej od noszenia plecaka na jednym ramieniu. Moge to jakos skorygowac? Podczas wyciskania z jednej strony minimalnie krzywo wyciskam, w strone barku. W pionie i poziomie idze rowno. To wyglada tak jakby ta jedna czesc byla bardziej zangazowana w wyciskanie i mocniej aj pompuje. Prosze o pomoc i pozdrawiam.

Witajcie... Dzis w trakcie wykonywania arnoldków prawy bark mi się po prostu przekręcił... minęło 2,5h od zakończenia treningu, czuję delikatny stały ból, gdy mam opuszczoną rękę, mogę wykonywać ruch okrężny według trenera mięsień został naderwany i dopiero jutro rano to odczuję co o tym sądzicie? dodam, że ok. 2 miesięcy wcześniej w wyniku upadku [...]

witam. mam taki problem,cos stalo sie z moim barkiem...od jakiegos czasu boli mnie bark w miejscu jakby przyczepu miesnia do kosci...ostatnio zauwazylem ze robi sie tam jakas kuleczka...robilem wczesniej 3tyg przerwy i nie pomoglo...co to moze byc??

6 miesięcy temu miałem kontuzje barku podobno cos tam mi sie zerwało i no poprostu wypadł mi bark 3 razy jednego dnia taka przyjemnosc mnie spotkała,musiałem odłozyc silownie(na ktorej nie przykladalem uwagi do trenowania barkow z glupoty i niewiedzy).dzisiaj po 2 tygodniach treningu poczulem chrupnięcie w barku no i boli mnie łapa. nie chce [...]

[...] pytanie jak prawidłowo się rozgrzać na dipy ? pomijając rozgrzewkę tą standardową cardio+rozciąganie dynamiczne bo aktualnie jestem zbyt słaby żeby zrobić serie rozgrzewkowe w tym ćwiczeniu ostatnio po zrobieniu tego ćwiczenia przez 4 dni mnie bark bolał i boje się że w końcu jakąś kontuzje złapie dodam też że jest to u mnie 1 ćwiczenie w planie

Kiesyś byl podoby temat ale ten dotyczy nowego tatoo silvy czy wiecie co oznacza oczywiscie teen z przedramienia ?? Stare : Deus é minha força - przedrami - Bóg jest moją siła Deus é fiel - bark - Bóg jest pełen wiary http://img378.imageshack.us/img378/5092/wanderleisilva28tn.png A co oznacza nowy ?? Tym razem na lewym przedramieniu ??

Witam, jak w temacie, potrzebny mi jest do polecenia dobry fizjoterapeuta, który zajmuje się rehabilitacją po artroskopowej rekonstrukcji więzadeł kruczo-obojczykowych i barkowo-obojczykowych barku prawego z użyciem autogennego przeszczepu ścięgna m. smukłego lewego oraz 2 taśm TigerTape i 3x endobutton. Sam zabieg miał miejsce w październiku 2017 [...]

hej koledzy, mam qurwa problem- rozstepy na bicku i az wchodza przez bark na klatke troszke, znacie jakieś maści na gotową cerate poszarpana???tak zeby to wyleczyć?choć troszke, dodam że niektóre sa świerze inne stare.

Nie cwiczylem okolo 2 miesiecy. Jestem po jakichs 3 zastrzykach ( nei wiem po czym ), po pierwszych 2-3 treningach nie bylo zle, tylko pod koniec treningow lekko mnie bark bolal a teraz juz jest troche gorzej i sam juz nei wiem co mam robic i do kogo sie zglosic. To opis USG: Wiezadlo kruczo-barkowe z obecnoscia niewielkiego przewezenia oraz ze [...]

Witam, niedawno kupilem prop 100 atomic labs. Mam wielki problem. Otoz od 1 bicia mam czuje wielki bol, nie moge siadac na tylku. Wbilem w bark i jest to samo, reka nie moge ruszac. Jest to moj drugi cykl i wczesniej tak nie bylo, tylko po tym propionacie jest taka masakra. Boli przez kilka dni. Co to moze byc?? Czy ten prop to bubel czy poprostu [...]

Witam, od 2 lat cierpię na nawykowe wypadanie barku. Jestem po rehabilitacji i bark jest w miare stabilny wiec operacja nie jest narazie potrzebna. Miesiac temu zlozylem o odszkodowanie do PZU, dzis otrzymalem wiadomosc ze w toku postepowania, zostala mi przyznan kwota 150 zł ( pan z Pzu stwierdzil, ze bylo to jednorazowe wypadniecie). Chialem sie [...]

wiatm. Jestem obecnie na cyklu propa Britisha + wino depot. Po strale z propa mam za******y ból. Próbowałem już i w bark i tyłek. Po winku elegancko. Czy jest to spowodowane może tym że środek jest byt gęsty i pomieszać go mmoże z prolo. Biore 0.5cm e2d. Z góry dzieki za pomoc.