bark

[...] - olej z wiesiołka - nalewka - witamina C O ziółkach nie piszę ale są.. Odczucia: - uczulenia już nie ma - nadgarstek ok - cera całkiem całkiem - wzdęć nie było - bark dzisiaj już lepiej Wymiary: Ponieważ minął kolejny miesiąc od mojego pojawienia się na forum dodaję dzisiaj tabelkę z wymiarami. [...]

[...] 250g - pieczarki 200g - rzodkiewki 150g - cebula 50g RAZEM: 650g Dodatkowo: - nalewka (uff jutro ostatni dzień) - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - nadgarstek ok - bark ok - cera całkiem całkiem - uczulenie wyleczone (to naprawdę było od tranu albo od Kombuchy, bo tylko to wyeliminowałam choć Kombuchę od czasu do czasu popijam ale w [...]

To 12.5 na rozpietce tez mnie zdziwilo. Osobiscie jak Night powiedzial, laczenie wyzszych i nizszych zakresow jest dobre. Rozpietka to takie fajne cwiczenie, ze duzo kg nie trzeba, mozna swietnie czuciem i tempem sie bawic. 12.5 to o swoj bark bym sie bala :)

[...] ok) spondyloartropatia, choroba z autoagresji (potwierdzona obecnosc antygenu HLA-B27). Osiowo -zajety staw biodrowo - krzyzowy ale tez wiekszosc stawow obwodowych (bark, lokiec, staw skokowy). Szczesciem w nieszczesciu jest brak znacznych zmnian zwyrodnieniowych i sklerotycznych. Jestem po 6 tygodniach sanatoryjnej rehabilitacji i na [...]

Grasz na fortepianie? Nie Jest na to jakiś wzór? Nie Ech mam zmeczony dzis bark , zrobie sobie przerwe...

Ech mam zmeczony dzis bark , zrobie sobie przerwe... Beznadziejna wymówka, dawaj przedramię . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-12 13:38:00

[...] znam zadnych badan w tym temacie, musze kiedys poszukac, ale tylko trudno w ogole miarodajne badania znalezc. Ale nie da sie ukryc ze kazda poznana dziewczyna z wieloma epizodami LC potwierdza moje przypuszczenia, ze wysokie bialko i bark wegli nie dziala dobrze na gospodarke hormonalna kobiet Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-28 14:53:52

Powiem Ci że na dzień dzisiejszy obwody ramion są już niemal identyczne - różnica to jakieś milimetry. Ale prawy bark mam cały czas mniejszy jeszcze. Tu wolniej idzie powrót do dawnego wymiaru. No ale siłowo to już niemal wróciłem - brakuje z 10% do tego co było przed kontuzją.

i co powiedzieli na konsultacji? :) niżej na nodze i to, że najpierw bark idzie a nie biodro?

Staraj się nie szarpać tak przy zejściu do pozycji wyrzutnej, to musi byc dynamiczny ruch, a nie szarpany staraj sie jak najbardziej odkręcić w prawo noga, biodro, bark , ręka taka jest kolejność a przy doślizgu ustawiając sie przy pozycji patrz przed siebie nie w dół, najpierw dobrze wyląduj, jak dobrze złapiesz pozycje to wtedy petarda i na [...]

[...] co napisałem wyżej jakbyś wiedział, że to napisze cz.3 -odkręć się bardziej w prawo, bo przez to biodro idzie razem z nogą a powinno iśc stopa-> kolano-> biodro-> bark-> ręka -trzymaj łokieć wyżej kąt 90 stiopni między ręką a pachą FOTA prawą nogę trochę do tyłu, tak abyś pod kulą miał stope odkręć się bardziej w prawo i podnieś [...]

[...] B:149g T:55g WW:108g Rano: witaminy Południe Witaminy Przed treningiem BCAA 10g Activlab Po treningu Whey Protein Concentrate 30g Activlab BCAA 10g Przed snem Actvilab ZMA 2kap Trening inny niż dotychczas ;) . Trening na poprawę szybkości . Podoba mi się oszczep tylko ,że nie mogę rzucać nim bo bark mój siada i później boli FOTKI

Walka z czasem ! Podczas dzisiejszego treningu strzelił mi bark i strasznie boli Nie mogę ręką ruszać w żadną stronę , głową nie mogę kręcić bo też boli . Sobotni start stoi pod znakiem zapytania eh . Lece po jakieś maści do apteki

Wróciłem od chirurga i mam wielki kłopot . Niestety ten sezon jest dla mnie skończony ;/ . Zerwane wiązadła barkowe , kość barkowa wyskoczyła ( Co widać na zdjęciu ) . Czerwona kreska pokazuje gdzie powinna być kość a gdzie się znajduje . Natomiast żółta to kreska gdzie powinna znajdować się kość barkowa i szczelina jaka jest . Najprawdopodobniej [...]

Hmm kumpel ma załatwić u ojca ,który ma stanowisko w szpitalu wojewódzkim w Radomiu ( Józefów ) ortopedę więc będzie szybko ;) Bark boli ;/ Ręką nie mogę ruszać ... Nosi mnie do treningu !

Twój bark równie szybko, zobaczysz Grunt, to dobre nastawienie

lwp3 - i jak samopoczucie i bark?

Saida samopoczucie ok :) chodź brakuje strasznie treningów i myśl ,że jutro bym wyjeżdżał do Białegostoku :( . A bark hmm ... boli coraz gorzej :/ Poza tym cała ręka drętwieje i boli . Na dodatek tak promienieje ,że druga ręka też mnie pobolewa . Chodzę w temblaku i we wtorek mam wizytę u ortopedy sportowego także myślę ,że już wtedy się wszystko [...]

Witam wszystkich . Obecnie siedzę w warszawie ,gdzie pracuję po 12 godzin . Jestem od tygodnia na cyklu spalaniu tłuszczu . Ciężko z dietą bo robię w ochronie przez co moje posiłki są nieregularne . Dzisiaj zamieszczę relacje z tamtego tygodnia ;) Bark się znów odezwał;/

Dzięki Panowie :) . Od jutra powinny pojawić się wypiski z treningów :) . Co do ciężarów to mam zamiar przez 2 miesiące jechać na małych ,żeby wiązadła i bark przystosować ponownie do wysiłku :)