bark

propozycja wbijania w bark towaru ktory daje takie skutki jest idiotyczna oczywiscie

Dokładnie jak Wzorek napisał, chociaż z tym że chronią od kontuzji to się nie zgodzę, bo ja np. sobie trwale uszkodziłem bark właśnie przez koszulkę, ale np. często ktoś z urazem mięśni piersiowych w koszulce może wyciskać bez bólu i ryzyka, ale niestety dla stawów barkowych koszulki zdrowe nie są... A co do tego że koszulka to oszustwo, to bzdura [...]

nie doczytałem |-) No i ma być 30% wagi ciała - miałeś tam chyba dużo więcej niż 30 kg? ...tego tez nie doczytałem ? |-) nie bądźmy tacy szczegółowi 30 40 czy 50 co za różnica /-)_ . ps . z podciągania nici , nawalił bark i jest w trakcie remontu , nachwyt nie wchodzi w rachubę \-)

. z podciągania nici , nawalił bark i jest w trakcie remontu , nachwyt nie wchodzi w rachubę To tak z nami sportowcami jest...ćwiczymy dla nas, dla zdrowia..a potem musimy się remontować..:-)) A jak widzisz rolowanie sztangi? Zadanie jest znacznie delikatniejsze dla barków niz kółko, poprzez bardziej naturalny rozstaw rąk.

[...] ja lubię i doceniam, głeboki przysiad:-)) będziemy liczyć. Jak najbardziej zdjęcia wystarczają. Dziekuję. Rolowanie sztangi, no i patrz jak Ci dobrze idzie, bałam się o Twoj bark. A tutaj jak oceniasz róznicę między kółkiem a sztangą? 22 powtórzenia rolowania sztangą w wyznaczonym czasie (1,5 min) Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-06 [...]

Kołyska 35kg , różnica jest , po prostu niewygodnie się to trzyma , i jest obawa ze spadnie na pysk rolka jest wolniejsza , i trzeba pilnować bo lubi skręcać bark mnie nap*****la przy specyficznych ruchach , nie dam rady zrobić nachwytu , nie mogę wyciskać na ławce itp

[...] stanow ciotka przyslala starszemu jakies 2 lata temu wtedy zostaly otwarte ojciec przestal brac zostalo po okolo polowie jednej i drugiej buteleczki.Zaczal mnie ostatnio pobolewac bark przypomnialo mi sie o tym w szafce i pytanko czy moge to jesc do konca zapasow? szkoda wyrzucic towar :} i czy te exp to termin waznosci? z gory dzieki pozdrawiam.

z żebrami? ale jak położe reke na prawej łopatce i podnioce bark do góry po czym opuszcze na dół to wyraźnie czuje jakby cos mi przeskakiwało... zresztą na lewym też mam podobnie tylko że mniej

co do lopatki to pamietam jak nam na bioli facetka tlumaczyla "to taki duzy trojkat do ktorego jest bark przyczepiony" kuzwa a mnie dalej ciagnie zeby na fizjo isc, ale potem zap*****lac w szpitalu za 1 tysiaka mi sie nie usmiecha Faku - na ile zdales biole i chemie na maturze ? bo chyba nic wiecej oprocz tego nie zdawales (pomijam [...]

dobrze ze ja nie mam z tym problemow, lecz moja skora w okolicach gdzie miesien gorny klatki przechodzi w bark jets tak wiotka, rozciagnieta i delikatna ze az sie boje :D ale bogu dzikei odpukac, nie rosne w p[rzerazajacym tempie wiec skora nadaza za masa :)) pozdro600

częsta dolegliwość. Tez tak mam tylko z lewym barkiem. Dobrze sie rozgrzewaj. Wymachy ramionami, okrężne ruchy rękoma, pompki. W najgorszym razie może ci wyskoczyć bark a w tedy albo zesrasz sie z bolu albo w najlepszym będziesz bil rekordy w biegu do szpitala.

nie no nie mogłam sie powstrzymac nie zmieniajcie nazwy tematu jak ci barek skrzypi to nasmaruj zawiasy mówi się "bark"

Stoisz prosto na tym zdjęciu, czy lewy bark lekko niżej od prawego...?

Ewidentnie lewy bark niżej, jaki powód trudno z jednego zdjecia ocenić może krzywo stoisz , może skolioza a może miednica pochylona w bok.

@krzykacz kiedyś szkolna pielęgniarka powiedziała mi, że to prawy bark mam niżej :D! ale fakt moge stać krzywo ( zdjęciem robione samowyzwalaczem ) @soc faktycznie miednicę mam jakoś tak dziwnie ułożoną prawa strona jakby bardziej w bok, albo lewa do środka nie wiem nie znam się na tym :/ acha panowie a jest coś w tym, że to od tego lewy cyc mi [...]

Bark/łopatka/kręgosłup, te rzeczy mogą wpływać pośrednio

mocny, nie znasz sie pewnie jelfa waluje ome zeby dorobic w tych ciezkich czasach kryzysu swiatowego co do pytania to w bark 25-30mm starczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-29 11:09:23

Ja zawsze pierwsza lotkę z każdego nowego flakony wbijam w poślad ,odpukać lepiej mieć cięty tylek niż nogę czy bark

[...] typu zawsze najpierw lod. Dla przestogi opowiem pewna historie. Moj kolega z klubu, bardzo dobrze zapowiadajacy sie mlody zawodnik pojechal na zawody. Podczas walki upadl na bark (zdarza sie w zapasach). Lekarz ktory byl na zawodach nie zmrozil dostatecznie tego barku opuchlizna postepujac uszkodzila nerw miesnia naramiennego (najgorsz to ze na [...]

[...] tak 4serie po 5 80% maxymalnego obicazenia pozniej 4serie po jakies 70% i na koniec 4serie po 3tez 70%ale na szeroki rozstaw.pozniej rozpietki 6x 6 i na koniec hantalmi 5x12.barki sztanaga 4x7 na tył i tyle samo na przo hantlami do przodu4x6 na jeden bark i tak z boku tu tez tak jak we wczesniejszym cwiczeniu i na koniec podciagam gry 4 x [...]