bark

bart, piszesz ze sa cwiczenia na silowni dla barkoholikow, moglbys podac te cwiczenia? Bo jestem ich ciekaw, i sam cos tam cwicze - ale nie wszystkie cwiczenia, bo ja takze mialem zwichniety bark (moja historia str36?) i sie boje troche o niego...

witam mainwest jak bark ci raz wypadł to juz będzie wypadał i na to nie ma rady najlepiej zrobisz jesli pujdziesz do specjalisty i niech ci zrobią przeswietlenie to będziesz wiedział co i jak z barkiem ale chyba bez operaci się nie obejdzie pozdrawiam

a czy taki stabilizator coś pomoże ?bark wypadł mi chyba już z 8 razy ,przy gwałtownych takich jakby bezwarunkowych ruchach.Trenuje akrobatyke jakby co I chciałbym wiedzieć czy taki stablizator przyśpieszyłby gojenie i zapobiegałby dalszym urazom? http://www.targimedyczne.pl/pl,produkt,stabilizator_stawu_barkowego,450,932.htm

Witam Mój przypadek jest taki - lewy bark potrafię sobie sam wystawić i nastawić - nie czuje przy tym bólu - robiłem nawet tak żeby mi ręka nie drętwiała. Mam tak już od 2-3 lat . Ortopeda wysłał mnie na rezonans który nic nie wykazał ;] Lekarz zadecydował się na artroskopie. Wspomniał że rezonans nic nie wykazał bo obrąbka mogę już w ogóle nie [...]

u mnie akurat to nie pierwsze tylko jestem po operacji nawykowego mialem rozcinany bark i plastyke miesnia podlopatkowego i torby stawowej. I mam nosic gips 3.5 tyg pozniej orteze 3 tyg. Do gipsu sie juz przyzwyczailem i nawet spie gorzej z higiena :)

witam serdecznie! przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i chyba nikt nie miał dokładnie tego co ja :) sprawa wygląda tak - od pewnego czasu mam problem z barkiem; kłopot występuje przy nienajlepszym wyprowadzeniu ciosu (ćwiczę boks), nienajlepszym tzn luzną ręką czy samą ręką, głównie sierpy rzadko przy prostych (tez przy złym wyprowadzeniu); [...]

Zalozyli ci pewnie opatrunek Dessaulta jednak jak chodzi w nim lokiec to chyba nie jest za dobrze zalozony. Natomiast sama decyzja jest dobra 3 tyg i ani dnia dluzej. O sprawnosci na grudzien to chyba mozesz zapomniec po 3 tygodniowym usztywnieniu. Bark bedzie bolal z tydzien czasu poniewaz zostalo tam wszystko zruszone porobily sie krwiaki itp [...]

to prowadzisz aktywny tryb zycia gorset miesniowy masz na pewno rozwiniety wiec ten prawy bark powinien byc stabilny ... coz sprawdz te barki zapisz sie do jakiegos specjalisty zebys na stare lata nie mial mega zwyrodnien od powtarzajacych sie kontuzji

Jezeli prawy bark wyskoczyl pierwszy raz to trzymaj gips 3 tyg nie ryzykuj pozniej zmien na orteze.

Hej, Byc moze ktos bedzie wstanie udzielic mi odpowiedzi na nurtujacemnie pytania (wizyte u ortopedy mam dopiero za tydzien). Wczoraj przewrocilem sie i zwichnalem bark z oderwowaniem czegos tam (nie umiem rozczytac karty ze szpitala, jakis guzek chyba), poskladali mnie w narkozie i zalozono mi kamizelke (mam ja nosic 4 tygodnie). Mam nastepujace [...]

Witam Odpowiedz do kolegi danek87.Po operacji jak wspomniałem byłem rok a bark mi wypadł przy dużym obciążeniu reki.Mimo ze ćwiczyłem na siłowni i różnic w mięśniach miedzy lewa a prawa nie było.Prawda jest taka ze żaden zabieg nie daje całkowitej gwarancji.Zwłaszcza artroskopia ponieważ jest bardzo delikatna trzeba uważać bardzo długo.Ja teraz [...]

a jakie cwiczenia moglbym wykonywac na poczatek aby bark wracal do pelnej sprawnosci?? bo jak narazie to tylko prostuje reke w lokciu no i coraz mnbiej nosze stabilizator. pzdr

Proponuje unuchamiać bark powoli od cwiczen w małym zakresie i stopniowo zakres powiekszać najlepiej pod okiem fizjoterapeuty

[...] za zadanie zwiekszyc zakres ruchomosci w stawie. Dla przykladu powiem ze po moich urazach mialem taki problem z ruchomoscia ze nie mogłem sobie zapiac rozporka bo tak bolal bark. Jak odzyska sie ruchomosc czyli bedzie mozna wykonac ruchy w stawie barkowym w kazdej plaszczyznie mozna rozpoczac wzmacianie reki. Jezeli po operacji boli okolica [...]

Stateless nie wiem co napisac poobserwuj troszke bark moze przestanie bolec moze przekroczylas jakas granice ruchomosci bo ostatnio mialem podobnie i lekko zabolalo wczasnie tancow :) bacowski lekarz nie powiedzial Ci ile masz nosic ? wiem ze 6 tyg to styka zalezy co miales robione. Jezeli chcesz wrocic do siatkowki to raczejbym sie nie spieszyl [...]

[...] nie wyzywa. Pytasz o takie rzeczy ze sam lekarz bez badan nie powinien wyrazac opinii jakis znaczacych. Mi tez wyskoczyl w czasie plywania (kraul). Troszke dziwnie jezeli bark wyskakuje zazwyczaj dochodzi do uszkodzen tkanek miekkich wiec nie wiem czemu nie bylo zadnego usztywnienia. Ale z tego co opisujesz to przypadek bardzo podobny do [...]

Hmmm a ma ktos w ogole jakis sposob aby samemu nastawiac bark ? Jest w ogole cos takiego ? :D:D: prv

Tak jezeli chodzi o medyczne aspekty. Natomiast widzialem jak kumple nastawiaja i nie jestem zwolennikiem tego. Mi jak bark wyskakiwal to ladawalem w szpitalu ze znieczuleniem ogolnym i dopiero mialem nastawiany. Mniejsze uszkodzenia tkanek miekkich.

Przy jakich ruchach wypadal CI bark ? :D

Bark zwichniety w piatek wieczorem a dzisiaj zero bolu ... Wydaje mi sie to odrobinke "dziwne" ?:)