bark

Zapisałem się na wizytę lekarską którą mam mieć za tydzień dlatego chce zapytać czy warto czekać? Czy może lepiej udać się prywatnie do specjalisty. Bark mnie wciąż pobolewa ból często jest promieniujący do dłoni. Czy tak opóźniona wizyta nie wydłuży możliwej późniejszej rehabilitacji bądź czasu powrotu do sprawności?

napewno dobrze stoisz ?? jeden bark nie jest zapadniety lub odchylony jakos ?? nie ma wad postawy ?? cwiczenia na 100% dobre technicznie wykonywane (nie tylko szrugsy) ??

Dzisiaj poszła 1 miarka na ok. 40min przed treningiem. Ramiona w zakwasach, bark jeszcze czasami pobolewa więc staram się uważać i mniej na sztangę zakładać. Jak uda mi się całkiem wydobrzeć to dopiero dam ostro w palnik i zaczną się konkretne treningi. Dzisiaj pompa na grzbiecie bardzo dobra i łydki dobrze styrane. Mrowienie odczuwalne ale [...]

[...] po 12 na każdej z osobna Następnie 20 na obu nogach Następnie po 10 na każdej z osobna Na koniec 10 na obu nogach Grzbiet ostro przeorany. Klatka ostrożnie z ciężarem aby bark i reszta się zaadaptowała. Od czwartku wszedłem na stałą suplementację monohydratem (5g ed). Dzisiaj poszło 1,5 miarki Ghost'a. Pompa przyzwoita. Zmieniony przez - [...]

[...] mi strzeliło albo przeskoczyło i zaczął się ból. Było to dość stopniowo i dlatego nie potrafię określić doklładnie kiedy się zaczęło, ale mniej więcej rok temu zaczął mnie bark boleć. Ból jest taki , że jak dłużej rękę w górze potrzymam lub jak zrobię ~10 powtórzeń na płaskiej to zaczyna mnie boleć tak jakby mi ręka odmawiała posłuszeństwa i [...]

nie szalejcie z tą glukozaminą. bark, który raz "wypadnie" zazwyczaj "wypada" w przyszłości. możesz spróbować wzmocnić oberęcz barkową, najlepiej ćwiczeniami z własnym ciałem (wtedy nie przeciążysz), przez np. wszelkiego rodzaju wymachy ramion(przód, tył, oburącz, jednorącz, bokiem, z lekkim obciążeniem).

kolega wbil w bark nastepnego dnia goraczka i bol, ale do zniesienia zyje nigdy czegos takiego nie mial a troche roznego towaru wbil ale z drugiej strony nawet jak tam jest polowa tego co w wykazie to co sie dziwic

wklej ankietę. Ciekawy przypadek, szczerze to sam jestem ciekawy co to może być, przy innych ćwiczeniach bark boli ?? bo z wyciskaniem na barki ?? Próbowałeś zamienić sztangę na hantelki? jak wtedy mięśnie pracują?

bark nie boli ani przy wyciskaniu na barki ani przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia, hantelkami nie próbowałem

nie rozumiem jak mi moze staw lokciowy strzelac na mostku? miedzy sutkami ? predzej bym pomyslal ze to bark, ale tez to ja jakos tego nie czuje Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-11-27 20:04:28

Miałem podobny problem na początku go zbagatelizowałem no potem męczyłem się przez 3 miesiące.Na razie zrób sobie tydzień albo dwa przerwy.W tym czasie smaruj bark maścią przeciwzapalną..Treningi zacznij od skosu i małego obciążenia.Kup sobie jeszcze maść rozgrzewającą( typu Ben-Gay)i smaruj bolace miejsce przed i po treningu.

Witam Opcje są 2 lub nawet 3. 1. jeżeli cie boli bark i nad łopatką, to masz obrzęk w mięśniach pleców pomiędzy którymi przechodzi nerw prosto do barku. Po treningu np. rozpiętek i wykonywanych ruchów w ten sposób mięsień ten również puchnie i w tym przypadku ściska nerw idący do barku ( ja to mam ;d ). 2. ułamany obrębek barku, też boli wtedy [...]

Samobójca - co się przejmujesz, Jezus Chrystus (zgodnie z tym, co można wywnioskowac z Całunu) też miał jeden bark wyżej :) I jak się nie mylę to też o około 2cm :) Człowieku, nie koryguj tego, tylko się pochwal :P P.S. Sorka, ale mam dziś dobry humor :)

tomot jesli chodzi o te worki to sam mam kuzyna, ktory pracuje przy gospodarstwie, i jak nosili te 50kg worki, sprobowal wziasc 2 na raz, wiecie to sie tak na bark kladzie, jak mu polozyli drugi to sie wbil w ziemie do kolan prawie bo to na orce bylo Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-13 21:50:16

w usa jak najbardziej ale znam przypadek ze było trzeba ciac bark po tym specifiku :(

[...] etc. to mi sie słabo robi! Bo po pierwsze - szybkość rąk w boksie nie pochodzi wcale z rąk, ale jej nośnikiem są najpiew od dołu nogi, biodra, skręt w pasie, dopiero bark i na końcu poruszone przez to wszystko ręce (studiuje to w ostatnim czasie intensywnie). Reasumując - żeby mieć dobra szybkość w kopaniu i uderzaniu, w blokowaniu i [...]

Chyba masz prawy bark wiekszy od lewego ( zdjecia 1 i 2). Widzialem Twoje zdjecia z przed wakacji i moge powiedziec ze jest lepiej.

Witam wszystkichDzieki za wypowiedzi i odbijam sogi oczywiscieNo bardzo możliwe ze jeden bark jest wiekszy od drugiego...ale cwiczylem przez wakacje ze szczegolnym nastawieniem na barki wiec moze dlatego sie wyrozniaja od reszty. SMS-No trzeba by bylo na wspolny trening sie wybracheheh....no sila idzie nie powiem,ale zaczynam jechac teraz ostrzej [...]

Drugi temat został skasowany Każda próba wyciśnięcia w górę hantli z większym ciężarem kończy się tym że prawa ręka daje radę a w lewej obręczy barkowej coś szczela aż słychać i boli i tak jakby ten bark mi przeskakiwał w inne miejsce co uniemożliwia wyciśnięcie ciężaru. ból i wpływ na funkcje , jest problem który trzeba skonsultować ze [...]

[...] - Przemysław Marciniak ( Centrum Sportów Walki Płock ) Walka bardzo wyrównana i zaacięta. Makusek wygrał przez RSC w trzeciej rundzie, po tym jak Marciniakowi "strzelił bark" w starciu przy linach. Również bardzo ciekawy pojedynek. Ratislaw Talarowicz ( Octagon Pro Gym Austria ) - Piotr Lepich ( Paco Ktowice ) Piotrek pokazał, że medal [...]