bo mi stawy siadają, dziś prawy bark załatwiłem na dobre. Myśałem, że wyleciał, do tego ostry ból wjechał przy każdym poruszeni ręką powyżej klatki
Ja zmokłam...makabra. Ale trening z rana jak śmietana ;) Od razu humor lepszy. Bark mnie pobolewa po wczorajszym siłowym ...
Night, a zielona nie odwadnia? Daje poczucie sytości czy czemu tyle pijesz? :) Bo nie lubię kawy i zwykłej herbaty. A ogólnie to ja jeszcze tegorocznej redukcji nie zacząłem, więc mogę jeść ile mam ochotę. Na razie leczę bark.
Nie wiem co to. Hcg w bark można?
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)
Witam Mam taki problem, bo przy ćwiczeniu barków(dokładnie przy wyciskaniu) boli mnie prawy bark, miałem tak zawsze odkąd zaczełem ćwiczyć, od czego to może być? i co moge zrobić żeby nie bołało? Dodam że przy innych ćwiczeniach jest wszystko ok, tylko w tym lipa
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)
Witam Mam taki problem, bo przy ćwiczeniu barków(dokładnie przy wyciskaniu) boli mnie prawy bark, miałem tak zawsze odkąd zaczełem ćwiczyć, od czego to może być? i co moge zrobić żeby nie bołało? Dodam że przy innych ćwiczeniach jest wszystko ok, tylko w tym lipa Technika leży. Brak retrakcji/nie prawidłowa trajektoria lub to i to.
125 podniosłem rok temu przy wadze 71kg i czułem jak mi się wysuwa bark lewy i skończyło się temblakiem bo przez downhill na rowerze i narty mam nawykowe zwichnięcie lewego barku. Teraz spokojnie w ostatniej serii robię sobie 80kg. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-26 17:32:40
W tym roku kolo popchnął moją dziewczynę na sylwku to zaorał ryjem schody przez prawie 2 piętra :-) Ale szczerze to nie pamiętam co do niego mówiłem a podobno coś, że go zabije %-) No i jak mnie od niego odciągali to mi zwichnęli bark bo tak szarpali mnie za lewą rękę. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-26 23:53:06
A dzisiaj bardzo fajnie tylko znowu bark się odzywa :-(
moj prawy bark strzela jak macham reka Jak robilem klate i barki to go czulem
I nadzieją, że bark się unormuje podczas tygodniowej przerwy :-)
Ja mogę kotlet z Tobą konkurować :-) Umówimy się dokładnie koło 16 lutego. Możemy zrobić wspólny dziennik i rywalizację :-P Ogarnę tylko ten bark i obczaję jaki plan na 2 semestr będę mieć :-P Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-04 19:18:33
Ja redukcji nie robię bo nie mam z czego :-P Odbudować muszę wszystko co nie jest łatwe bo co chwila coś mnie łapie... a to kręgosłup, kolano, teraz bark i to porządnie. To zastanów się i wspólnie możemy ruszyć pod koniec lutego :-P
Ja narazie odpuszczam treningi do końca lutego... jutro jeszcze w nogę sobie zagram i do 18 przerwa. Bark muszę wyleczyć.
Mnie niestety po roku treningu dorwały stare kontuzje tak jak niestabilny lewy bark no i ta przepuklina w odcinku lędźwiowym. Tragedia bo zawsze byłem związany ze sportem i denerwuje mnie jak nie mogę robić tego co daje mi satysfakcje i zadowolenie. Jeszcze jak ci schodzi cała masa, na którą ostro pracowałeś, pilnowałeś diety itp. to już w ogóle [...]
mi też bark dokucza do dziś, kolano czasem i nadgarstki tez sie odzywaja...
No dokładnie. Jak bark mi wydobrzeje, a mam taką nadzieję to ostro dajemy. Nie ma wybacz :-)
luqe workout hard
[...] dobrze to wygląda, ale mocniej dopinaj klatą w górze ruchu Rozpiętki - dobrze to wygląda, ale pilnuj łokci, niech nie uciekają do przodu. Trzymaj je na tym samym poziomie co bark Wycisk leżąc na poziomej - dobrze, ale tak samo dopinaj klatą Przenoszenie - najpierw się właściwie ułóż na tej ławce, później rozpocznij ćwiczenie. Modlitewnik - [...]
zalezy ktorych - startowalem tydzien temu;-) 200mg ketonalu przed i na 3 godz zapomnialem ze mam pozrywany bark Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-05-21 13:44:51
Witaj Baha Ty nie słuchaj bo on Ci każe bark amputować
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
