bark

Muzykmg - dd nic we mnie wtedy nie ładował, miałem zwichnięty bark po bójce i cały czas siedziałem w chacie i nic nie robiłem a jadłem jak głupi, bo ciągle se wkręcałem, że spadam mazimazi - po alkoholu sie odwadniasz, a kretka zatrzyma w Tobie troszkę tej wody, alkohol ścina białko więc z rana na kaca po połowinkach proponuję abys sobie walnął [...]

Aleks, biore ten sport na powaznie i mialy byc debiuty ale operacja na bark mnie czeka takze lipa. Myslisz ze jak zbije prolke to test pojdzie do gory?

[...] jest arthroblock, bo zawiera oprócz glukozaminy tez chronohidyne, msm. Ja ostatnio przez 2 m-ce na nim jechałem i musze przyznać że pomogło ( wcześniej miałem wybity bark i odczuwałem lekkie bole podczas cwiczen na barki i klate a obecnie znikneły, no i jeszcze strzykało mi w stawach kolanowych zwłaszcza podczas przysiadów - ten problem [...]

4 mm to w granicach błędu pomiarowego nic tu nie widać dysproporcji w rozbudowie ale żę bark (łopatka) jest wyżej stąd może takie podejrzenie

[...] widać, ale generalnie lewa strona jest u niego bardziej rozbudowana i bardziej "ubita". jak wspomniałem to że inaczej wygląda nie znaczny że jest inna , jak uniesiesz lekko bark w górę i wysuniesz do przodu to też będzie to inaczej wyglądało i piersiowy po tej stronie będzie bardziej 'ubity' Tak więc powracam do mojego pytania: W jaki sposób [...]

Nie musi być ewidentnie widać że lewy bark jest wyżej i prawdopodobnie nie bez powodu.

Nie musi być ewidentnie widać że lewy bark jest wyżej i prawdopodobnie nie bez powodu. Tak więc co Pan radzi?

Frosti piszesz głupoty.warto iść zbadać ten bark i wiedzieć co jest przyczyną bólu.jak trenujesz miesiąc to możliwe że jeszcze organizm nie przyzwyczaił się do wysiłku i właśnie to jest przyczyną bólu.

[...] co ukrywac, tylko dokladnie wyspiewac lekarzowi co i jak. I to im predzej tym lepiej. W ogole dziwie Ci sie, ze 4 miechy ot tak sobie z tym chodziles. Miales odwage wbijac w bark, miej tez odwage powiedziec o tym lekarzowi. Nie boj sie - nie da Ci klapsa, a raczej sprobuje pomoc:) Powodzenia i zdrowia:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-15 [...]

a co to jest ten super zrost?? no w ten bark posżło mniej niż w lewy a tu mi wy***ało no do silabolinu był jeszcze teść

dwa tygodnie temu po strzale ruskiego propa w bark zrobilo mi sie cos podobnego...jakis osad pod skorny *****sko swedzialo i troche bolalo ale dzis juz nie mam po tym sladu...tylko ze walnalem jednego strzala i olalem barki-nigdy wiecej ;)

[...] wykonania i grup mięśni, na które ruch oddziaływuje, następująco: wyciskanie dociąganie zarzucanie przysiady stabilizowanie mieszane Do wyciskania należą: wyciskanie z barku nad głowę (military press) wyciskanie z barku nad głowę z półprzysiadu (push press) wyciskanie z podrzutem po półrzysiadzie lub wykroku (jerk) wyciskanie nad głowę po [...]

to właśnie dlatego robi się na zmianę iniekcje udo/pośladek/bark itp

najlepiej jakbys zaprzestal cwiczen obciazajacych bark, smaruj go masciami moze pomoc lioton 1000. a jak zaczniesz cwiczyc to np. przy wyciskaniu na barki bierz maly ciezar zeby zrobic duza liczbe powtorzen gdyz uraz moze sie poglebiac od duzych ciezarow

Rozwiazaniem moze byc wizyta u lekarza sportowego. Ja sprobowalbym zrobic wolne od treningu na pewien czas, za co narazony na czesty wysilek bark z pewnoscia Ci podziekuje. Poza tym ciezko cos dokladniej powiedziec, z dosiwadczenia wiem, ze kontuzje barkow sie bardzo ciezko lecza (sam mam powracajacy co jakis czas problem z jednych z barkow, [...]

[...] Po pewnym czasie zauważyłem że lewą stronę tzn. każdą partię mam większą od prawej a dodam że raczej większość rzeczy robię prawą ręką itd. Zauważyłem także że prawy bark mam wyżej od lewego i prawy bardziej odstaje. może to wynikać z wad postawy czy nieprawidłowego napięcia w sekwencjach mięśniowo-powięziowych wrzuć zdjęcie skoro [...]

[...] w podciaganiu, po prostu mam blokade, ciezko mi jest sie podciagac i to bardzo. 2.Bede robil dalej obwodowki, ale poki co odpuszczam ciezary bo mam troche problemow z barkiem/kolanem. 3.A propo stabilizacji, samo cwiczenie kalisteniki wzmacnia cialo, stawy - prawda? Po mojemu rób dalej siłówkę, tylko mniej objętościową, mniej ćwiczeń ze [...]

Kompletny a kompletny no kolan i lokci to w kicku nie ma i nie byl. Ale podciecia i rzuty przez bark tez sa ale roznie akurat to sie cwiczy. No klincz tez jest choc mniej rozbudowany niz w thaiu ( brak lokci i kolan). Ale praca rak jest slaba w thaiu. Bardzo okrojone techniki w dystansie ograniczaja sie do prostych a pol dystansu to prawie tam [...]

a to znasz odpowiedz. Przecież wiadomo, że się z takimi nie urodziłeś hehe może ćwiczyłeś coś w stylu typa, o którym pewno na forum już czytaliście, cyt." w środe to ja robie lewy bark i prawy bicek, wiec nie mogę nic innego". Najwidoczniej raz robiłeś tylko lewa stronę pleców phehehehee pozdro

ja sobie w sobote sam w bark robiłem, też troche stres był