bark

[...] ride my bicycle bicycle bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike I want to ride my bicycle I want to ride it where I like You say black I say white You say bark I say bite You say shark I say hey man Jaws was never my scene And I don't like Star Wars You say Rolls I say Royce You say God give me a choice You say Lord I say [...]

dzien dobry Taska, ty masz cala historie Kawy gdzies zanotowana? kiedy ja narzekalem na bark? sam juz nie pamietam a kolana przy aerobach siadaja ale przysiady robie

no to trzymam za slowo Amazone (podroz moze byc romantyczna, z zachodem slonca nawet, ale bez dodatkowych wrazen lepiej) Bul- pierwszy raz strzelalem z dubeltowki (opartej o plot) w wieku bodaj 6 czy 7 lat- niestety ojciec zapomnieli udzielic mi dosc waznej wskazowki (pociagac tylko za jeden spust) i do dzisiaj bark mi sie czasem odzywa

[...] mógłbyś podać link do tego hantla magicznego co to jest nakładany do 5 ton ?? zakupić go pragnę . A po odpowiedzi następna partia pytań.. pozdr ! Teres major: 1. Ekstensja barku - zwiekszanie kata od wyprostu rak nad glowa po ruchu okreznych przez toba az do schowania rak za grzbietem . 2. Rotacja do wewnatrz barku - rotacja odcinka [...]

[...] Trening: Trening na czczo. Po ok 7 minutach biegu, przez kolejnych 8-9 minut rozgrzewka z gumą. Przećwiczone 3 aktony barków, biceps, triceps. Przed siadami dwie serie siadów CC po 15 powtórzeń. Siłownia domowa Trening zrobiony w ok 1:30 minut wraz z rozgrzewką. Wykresy poniżej. Ogólnie - [...]

[...] Trening: Trening na czczo. Po ok 7 minutach biegu, przez kolejnych 10 minut rozgrzewka z gumą. Przećwiczone 3 aktony barków, biceps, triceps. Siłownia domowa Trening zrobiony w ok 1:40 minut wraz z rozgrzewką. Wykresy poniżej. Ogólnie - „siła” nawet na +. WL - ponownie po dobrym [...]

[...] jak na moje możliwości. WL skośna - tu już ciężary seri 2 i 3 w doł. Bark. Wyciskanie hantli na płaskiej łączone z rozpiętkami – Podobnie jak ostatnio, rozpiętki w górę. tu bark jest OK, ale nie mogę za mocno opuszczać ciężarków. Biceps sztanga – w sumie podobnie jak ostatnio. Trochę bujało. Modlitewnik – nie mam zacisków na sztangę łamaną. [...]

[...] narozrabiałam. Plus siłka pełna ludzi i nigdzie nie szło się dopchać. Zapomniałam ze miałam w poniedziałki nie chodzić. Po pierwsze próby do konkursu nadwyrężyły mi lewy bark. Prawa strona bez problemu wyciska 12kg kettla i dałabym rade pewnie jeszcze 1-2 kg, za to lewą do tych 12 kg musiałam mocno zmuszać. I oczywiście podczas nagrywania [...]

po kolei - troszke lipnie połączyłes. barki oracuja tez ostrawo przy klacie ja bym dał tak: system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie ja sam robie taki plan choc najpierw robie plecy i bark tył, a po nich nogi , gdyz po plecach mam jeszce sporo energii na nogi i bic. a po nogach [...]

[...] się polepszyła. W sprawach łóżkowych poprawy większej nie ma, ale przestałem się przejmować tym Nie zrobiłem badań po, więc nie wiem, czy teściu podskoczył... Siła na partie które trenuje też podskoczyła - ale niestety bark zaczął boleć Zauważyłem jedno: bardzo ważna jest psycha i pozytywne nastawienie! Ps. Piszę z tego konta, bo tam mam bana

[...] tych 4 suplach ? 2.booster testosteronu - to jest supl rozumiem podnoszacy poziom testosteronu ? a nie np sam testosteron jak te w tabletkach czy tam w strzałach w bark lub poslady xdxd wiem ze glupie pytanko ale nie bedzie potem problemu z testosteronem w naszym organizmie ? ( podnieta itp ) z tego co autor pisze 0 hormonow no ale nie [...]

[...] tacy....%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/03/2019 20:51:50 Zazdroszczę. Widzisz ja wystarczy że się raz nie rozciagnalem ostatnip po treningu i triceps tak spięty że bark bolał tak ze ledwo rękę podnosilem. A tydzień wcześniej raz czwórki odpuściłem i potem na treningu nie mogłem zrobić suwnicy bo uczucie jakbym miał piasek w kolanach. [...]

[...] kilka stron wcześniej pisałem w związku z tym właśnie, może się podzielisz sposobem na zrosty na udach, wale po barach teraz i nie wyobrażam sobie walnąc więcej niż 3 ml w bark, po udach biłem 5 centów i tez był to max według mnie, jakiś patent czy lubisz się pokłóc z 2 razy na jednej sesji? Ja nawet krótkich nie chce już bic taka zraze mam }:-(

Strzeliliscie kiedys olej w kabel? 2ml poszlo w bark, posmak dziwny w ustach i ucisk na serduchu mocny juz sie utrzymuje z 20 min po szocie, aspirowalem i ok, ale wiadomo ze sie przemieszcza odrobine zawsze, po szocie zupelny brak uczucia substancji w barku, ktory jednak zawsze byl. Jak to u Was sie objawialo? Npp i cypio wiec raczej bezpieczniej [...]

Strzeliliscie kiedys olej w kabel? 2ml poszlo w bark, posmak dziwny w ustach i ucisk na serduchu mocny juz sie utrzymuje z 20 min po szocie, aspirowalem i ok, ale wiadomo ze sie przemieszcza odrobine zawsze, po szocie zupelny brak uczucia substancji w barku, ktory jednak zawsze byl. Jak to u Was sie objawialo? Npp i cypio wiec raczej bezpieczniej [...]

Strzeliliscie kiedys olej w kabel? 2ml poszlo w bark, posmak dziwny w ustach i ucisk na serduchu mocny juz sie utrzymuje z 20 min po szocie, aspirowalem i ok, ale wiadomo ze sie przemieszcza odrobine zawsze, po szocie zupelny brak uczucia substancji w barku, ktory jednak zawsze byl. Jak to u Was sie objawialo? Npp i cypio wiec raczej bezpieczniej [...]

Strzeliliscie kiedys olej w kabel? 2ml poszlo w bark, posmak dziwny w ustach i ucisk na serduchu mocny juz sie utrzymuje z 20 min po szocie, aspirowalem i ok, ale wiadomo ze sie przemieszcza odrobine zawsze, po szocie zupelny brak uczucia substancji w barku, ktory jednak zawsze byl. Jak to u Was sie objawialo? Npp i cypio wiec raczej bezpieczniej [...]

ile w taki bark na pierwszy raz? 2ml nie bedzie za duzo?

2ml w bark będzie ok Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-18 10:26:00

To chyba zależy. W innym temacie była dyskusja o barkach i podjąłem właśnie znów próbę. Nie ma opcji, u mnie jest to tak bolesne, że nawet nie próbowałem toczyć. W tricka jak w masło. A probowales z zacisnietymi zebami? ;) zartuje. Wyglada na to, ze nawet na miejsce kazdy inaczej reaguje. Ja sie boje w bark, bo jak cos wyskoczy to przy barku [...]