TomQ

nie mozna doslowanie traktowac tego typu porad;-) trzeba patrzec w lustro i oceniac nasz obency wyglad No to ciężko mi powiedzieć, z jednej strony mój brzuch i uda są dosyć tłuste, ale z drugiej strony reszta wręcz przeciwnie, najbardziej mi przeszkadzają moje chudizutkie ręce

TomQ-MAG, też uwazasz, ze powinienem bez przeszkod redukowac?

Dziękuje Ci TomQ za wszystkie rady :) Pozdrawiam

[...] mnie to możliwymi skutkami ubocznymi. Nie chce żeby mi serce siadło i pach.. po mnie :) może i w bezpiecznych dawkach byłoby ok ale ja to się boje się ryzykować (może przesadzam, nie wiem). Ja wyprobuje na razie kuracje jeśli to tak można nazwać, zen szeniem i maca. I jeszcze pytanie do z Ciebie TomQ. Kiedy brać macę i zen szen, o jakiej porze?

Witaj. Jeżeli chodzi o ilość i jakość nasienia jakie gromadzone jest w naszym organiźmie wszystko to przede wszystkim uwarunkowane jest z poziomem testosteronu w naszym ciele. Oczywiście pozostała ilość hormonów musi współgrać optymalnie z ilością testosteronu bo nawet jeżeli byśmy z tym estetycznego podnieśli do wartości powyżej widełek [...]

Myślę że po tygodniu/dwóch powinieneś czuć poprawe A powiedz mi, czy koniecznie muszę brać wieczorem czy mogę o innej porze ?

Myślę że po tygodniu/dwóch powinieneś czuć poprawe Nie odczuwam jakiejś poprawy.

dzieki:-) no niestety:-) od samego poczatku niespodzianki, Czarli sie starzeje\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-16 15:51:35

znam chudych z brzuchem tak wiec sam stosunek waga wzrost to nie wszystko;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-10 17:53:20

[...] będzie to zjem" z racji że nie mogą wybrzydać z braku pieniędzy ich rodziców zakładając że większość osób jest ucząca się a tacy wyjadacze jak wy no to już inna sprawa ; ) TomQ-Mag: Patrze każdego dnia na siebie i uwierz mi że jestem świadom tego że nie będę jak drugi Evans ;D Geny to geny, a świadomośc że robisz coś dla siebie i starasz się to [...]

czyli smialo, mozna zrobic off od kreatyny, ba i pomperow, a sprobowac boostera testa sobie wrzucic Poczytałem o tych boosterach i zastanawiam sie nad DAA Activlaba. Połaczyc to z czymś? a może coś innego - co polecacie?

bo prawo jest za wolne a po trzecie niech sie zajmam alkoholikami z gimnazjum, narkotykami czy paleniem tytoniu, gdzie w porownaniu nawet z SAA efekty ich naduzywania sa katastrofalne. ale oczywiscie tym sie nikt nie zajmie, bo pieniadze z akcyzy plyna... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-13 12:20:14

TomQ szukali supli w przedszkolu ? już wiadomo czemu te dzieci tak ładnie rosną

pewnie sie znajdzie:) dziala podobnie, wplywajac na hormony adrenergiczne, wiec mozna sprobowac, ja mialem ekstrakt 5% to dawalem po 200-300mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-01 13:06:41

4 kapsy to 5g. Rozpiske masz wyzej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-18 18:03:47

ogolnie nie rozumiem co piszesz, bo biceps odpowiada za uginanie ramienia, a nie jego wyprost, podobnie miesien ramienno-promieniowy. rozumiem, ze chodzi Ci o to, ze jak wykonujesz wyprost, i miensie zaczynaja sie rozciagac (bic) to wtedy zaczyna bolec?

ogolnie nie rozumiem co piszesz, bo biceps odpowiada za uginanie ramienia, a nie jego wyprost, podobnie miesien ramienno-promieniowy. rozumiem, ze chodzi Ci o to, ze jak wykonujesz wyprost, i miensie zaczynaja sie rozciagac (bic) to wtedy zaczyna bolec? Tak, boli wówczas mniej więcej w bicepsie i ramienno-promieniowym. I to w obu rękach.

Trening siłowy na większym zakresie powtórzeń. Podstawy teorii zwiększenia ilości powtórzeń w treningu na rzeźbę (redukcje tłuszczu) wzięły się z treningu kulturystycznego zakładającego okresy wypłukiwania glikogenu, głownie w okresach przed startowych. Czy przejście z treningu siłowego na wytrzymałościowy ma sens? Niestety jak się okazuje nie [...]

zerknij:) http://potreningu.pl/articles/5230/trening-silowy-a-wzrost wszystko tam wyjasnilem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-03 09:27:06

@TomQ-MAG świetnie się prezentuje ;) jako polewę polecam whey+kakao z odrobiną wody.. po prostu sztos! Zmieniony przez - Fit&Cheat w dniu 2016-12-17 12:46:54