Najlepszy spalacz?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

tez sie zastanawialem, koniec koncow wzialem proch, ktory klepie dosc fajnie.
mialem mozliwosc tetsowania od znajomej i polecala, wiec tez sie skusilem, ale adekwatnie musze nieco wiecej posypac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5585 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82874

Ja mam niski bf, metabolizm jak lokomotywa, pompy i ochoty nw trening nie potrzebuję bo mam ją zawsze. Chyba pokuszę się na spalacz własnej roboty.
Przed posiłkami koktajl z pieprzu cayene, imbiru, kawy, cynamonu i zielonej herbaty a przed treningiem cofa+joha+sybefryna.
Sprawdzone, tanie i bez kombinowania. Do tego dieta IF (bez spiny o insulinę) i będzie cud , miód i malina

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

uzupelnilbym miks o tyrozyne i mamy komplet

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5585 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82874

Dobrze wiedzieć! Tak zrobię

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

w ksiazce Lyle McDonalda, jest wszystko fajnie opisane, odnosnie dzialania miksu joha+kofeina+tyrozyna, ktory wykazuje podobne tendencje do spalania fatu opornego jak ECA:)
3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0,2mg joy na 1kg masy ciala i mamy komplecik:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5585 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82874

A w tym wszystkim jest tam gdzieś miejsce na synefryne?
Tak zrobię jak piszesz Tomaszu (fajne imię

).
Ja kiedyś dawałem też synefryne ale było chyba więcej na kg m c.?

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

pewnie sie znajdzie:) dziala podobnie, wplywajac na hormony adrenergiczne, wiec mozna sprobowac,
ja mialem ekstrakt 5% to dawalem po 200-300mg

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-01 13:06:41

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5585 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82874

Tomek a ma znaczenie firma tyrozyny czy kofeiny?
Czy też kofa to kofa a tyrozyna to tyrozyna?

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Teoretycznie tak, bo inaczej np odczuwałem kofeine treca 200mg a lepiej sciteca 100 mg.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5585 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82874

Panowie mam to na cykl do ostatniej redukcji. Do blitz kriegu mojego fatu

oceńcie:
Z all****
- yoha 0.2 mg (kmc)
- synefryna 0.5 mg (kmc)
- tyrozyna (ostrovit) 3000 mg
- kofeina 200 mg (allnutrition)

Do tego kreatyna 5gr po treningu (allnutrition - to chyba sfd o ile się nie mylę?)

Do pierwszego posilku ok 14 będę popijał w butli 20/30 gram bcaa (Activlab) - treningi zwykłe ok 9.

Yoha + synefryna z all**** resztą że sklepu sfd.

Co sądzicie o cyklonie i o firmach jakie wybrałem? Najbardziej interesuje mnie ostrovit bo wiem że początek (Ostrovia) miał ciężki ale wiem że firma już nieźle sobie radzi?

Dzięki Panowie za pomoc.

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-09-01 16:32:19

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat