Najlepszy spalacz?

tez sie zastanawialem, koniec koncow wzialem proch, ktory klepie dosc fajnie.
mialem mozliwosc tetsowania od znajomej i polecala, wiec tez sie skusilem, ale adekwatnie musze nieco wiecej posypac

Ja mam niski bf, metabolizm jak lokomotywa, pompy i ochoty nw trening nie potrzebuję bo mam ją zawsze. Chyba pokuszę się na spalacz własnej roboty.
Przed posiłkami koktajl z pieprzu cayene, imbiru, kawy, cynamonu i zielonej herbaty a przed treningiem cofa+joha+sybefryna.
Sprawdzone, tanie i bez kombinowania. Do tego dieta IF (bez spiny o insulinę) i będzie cud , miód i malina

uzupelnilbym miks o tyrozyne i mamy komplet

Dobrze wiedzieć! Tak zrobię

w ksiazce Lyle McDonalda, jest wszystko fajnie opisane, odnosnie dzialania miksu joha+kofeina+tyrozyna, ktory wykazuje podobne tendencje do spalania fatu opornego jak ECA:)
3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0,2mg joy na 1kg masy ciala i mamy komplecik:)

A w tym wszystkim jest tam gdzieś miejsce na synefryne?
Tak zrobię jak piszesz Tomaszu (fajne imię ).
Ja kiedyś dawałem też synefryne ale było chyba więcej na kg m c.?

pewnie sie znajdzie:) dziala podobnie, wplywajac na hormony adrenergiczne, wiec mozna sprobowac,
ja mialem ekstrakt 5% to dawalem po 200-300mg


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-01 13:06:41

Tomek a ma znaczenie firma tyrozyny czy kofeiny?
Czy też kofa to kofa a tyrozyna to tyrozyna?

Teoretycznie tak, bo inaczej np odczuwałem kofeine treca 200mg a lepiej sciteca 100 mg.

Panowie mam to na cykl do ostatniej redukcji. Do blitz kriegu mojego fatu oceńcie:
Z all****
- yoha 0.2 mg (kmc)
- synefryna 0.5 mg (kmc)
- tyrozyna (ostrovit) 3000 mg
- kofeina 200 mg (allnutrition)

Do tego kreatyna 5gr po treningu (allnutrition - to chyba sfd o ile się nie mylę?)

Do pierwszego posilku ok 14 będę popijał w butli 20/30 gram bcaa (Activlab) - treningi zwykłe ok 9.

Yoha + synefryna z all**** resztą że sklepu sfd.

Co sądzicie o cyklonie i o firmach jakie wybrałem? Najbardziej interesuje mnie ostrovit bo wiem że początek (Ostrovia) miał ciężki ale wiem że firma już nieźle sobie radzi?

Dzięki Panowie za pomoc.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-09-01 16:32:19