TomQ

Tomq chyba najpotężnieszy z braci

No nic TomQ szybko odpowiedzi wpisuj i sie przekonamy :-D

No Tomq szyybko ;D

jakie były czasy odpowiedzi TomQ

i po konkursie :-D z przyczyn technicznych Tomq wrzucil pytanie za mnie jakiegos wirusa dosatalem przy sciaganiu programu jak widac ACTA nie próżnuje %-) gratuluje wygranym :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-01-25 00:20:42

Panowie co proponujecie, na wiosenny cykl ;-) Proponuję poprawić kondycje pod testy sprawnościowe ;-) Oczywiście zrzucę lekko wagę ale to jak będzie żarcie ok to poleci. Mam w domu już BCAA Drink, puszke małą innej firmy, leucytyne ;-) Pewnie pójdzie BCAA i coś do tego ;-)? dajcie jakiś zestawik do 250 %-) Najlepiej Tomq

Potrzebne mi 5zł ;-) Chyba ,że Tomq dorzuci %-) Czyli jeszcze 3,99 pomoże chimera? ;-) Dziękować

chimera ma rowna sumke Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-25 21:34:04

Ok dziękować Panowie %-) Tomq, słyszałem ,że w portwelu CI się wala %-) Czyli nie mogę zrobić za 255 ? ;-)

Nie no żartuje %-) Pewnie teszte Tomq bierze %-) Za 1 min wysyłam zamówienie ;-)

mów co zamówiłes! czy Tomq ma nas uświadomić?! %-)

u Tomq są już wszystkie %-)

TomQ-MAG - ten fragment dotyczy tradycyjnej, zachodniej diety - jest ok ;-) Eclipse21 - nie poruszamy, bo wyniki przedstawionego badania w żaden sposób nie wskazują, że coś złego stało się z metabolizmem uczestników. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-08-26 17:17:33 to git:)

Tomq fachowo, liczę że będziesz wbijał regularnie do tego cyrku%-) Doszlifuje ten martwy żeby złapać lepszą technikę- o to chodzi. Ale robię ciężkie martwe i wiem, że to na mnie działa bo poprawiły mi się plecy. Niektórzy przedstawiają to tak, jakbym miał wziąć 60kg na sztandze i robić precyzyjne podręcznikowe ruchy- Dla mnie martwy musi być [...]

TomQ NOX od DY ma w składzie kreatyne raczej (KA dokładnie) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-21 15:18:21

o ile z wyborem BCAA nie będę miał dylematu, to z wyborem spalacza już tak, jaki będzie dobry dla mnie?, pytam już teraz, bo jeśli chodzi o suple to musze planować swoje wydatki z wyprzedzeniem, a z Tych zapodanych przez Ciebie TomQ-MAG, to mi się spodobał WF ;-)

dzięki, TomQ-MAG, SOG wszedł (chyba;) )

widze, ze ktos tutaj podobnie do mnie lubi zadwac sobie bol8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-05 20:01:59

lepiej ułóż sobie prosty konkretny plan na poczatek, cwiczac tak jak teraz za daleko nie zajedziesz;-) nie wiem co preferujesz plany typu split czy tez fbw Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-16 20:53:03

TomQ-MAG dziękuję za odpowiedź :D I cenne wskazówki <3 Zmodyfikowałam trochę ten trening, bo miałam tego za dużo (bo to jeden trening) i w połowie już traciłam chęci Na kanale jednego z trenerów personalnych dowiedziałam się, że na nogi wystarczy 5 ćwiczeń, 2 ćwiczenia na brzuch i z 4 na ramiona Więc na nogi i pośladki dodałam coś dodatkowego na [...]