SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    50 tluszczy na dzien%) jedynie pokusze sie o pierniczki czy sorbet, zelki:-) gdzie ilosc fatu jest znikoma no przy 50g tluszczy to nie poszalejesz za bardzo z tym grzeszeniem :-P

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 12:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ECA Gold Okołotreningowo: BCAA, Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek, ashwagandha Dieta B 331 W 285 T 56 /SFD/2018/7/21/cda686af80344b4c89311a36e095b9e3.jpg /SFD/2018/7/21/27bfde16a31b42e982bccefbca71e058.jpg /SFD/2018/7/21/4f7e55ad0f83402f953a10d8a3f49b8a.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-21 05:03:17

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 05:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to jest kielbasa chorizo:-) a posilek to leczo wlasnej roboty: papryka pomidory cebula przyprawy do tego kielbasa, kurczak i ser feta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-29 00:56:13

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 00:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ze specjalizacja McDonalds%-) wiesz ile tam jest tabelek żywieniowych do nauki ?? %-)}:-( zawsze ten papier odwracam i patrze co ma najwiecej kalorii i białka by bice rosły

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 21:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bedac na wyjezdzie nad morzem przerzucilem sie na te pare dni na keto. latwiej trzymac miche i bez wiekszego stresu:-) silownia w Ustce na ktorej bylem wyposazona w podstawowy sprzet, szalu nie ma, ale jakis trening idzie zrobic wiec tyle dobrego;-) jutro zalicze jeszcze tam trening pull Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-02 17:50:43

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-02 17:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Treningi cały czas sa:) tak mi coś nie pasowała przerwa u Ciebie ;-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 12:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to musze sie pochwalic, ze dzisiaj po wizycie na dywaniku u dyrektora zmieniam stanowisko w pracy:-) jednak czekaja mnie jeszcze szkolenia, jak i musze dodatkowo pyknac 2 letnią magisterke z administracji a wiec... idziemy po raz trzeci na studia8-):)) magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 22:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to musze sie pochwalic, ze dzisiaj po wizycie na dywaniku u dyrektora zmieniam stanowisko w pracy:-) jednak czekaja mnie jeszcze szkolenia, jak i musze dodatkowo pyknac 2 letnią magisterke z administracji a wiec... idziemy po raz trzeci na studia8-):)) magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 22:39:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    obawiam sie, ze istnieje tego typu ryzyko%) natury nie oszukasz ;-) Faceci .... Tomek jak jesteś spod znaku bliźniaka to jest to pewniak, a nie tylko istnienie ryzyka ;) ktoś tu wierzy w horoskopy 8-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 11:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    U Ciebie anubis to zupełnie się nie sprawdza jak na 35 letniego prawiczka%-) proszę Pani Lucynko podważone 8-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 21:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    praca od 7.30 do 15.30, stale godziny wiec tutaj dla mnie ogromny plus, po 4 latach pracacy zmianowych z nockami. o to regeneracja może być lepsza jak będą stałe godziny pracy jaki charakter pracy ?

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-04 12:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    miłość kwitnie %-) specjalista do spraw zamówień publicznych/-) gratulacje , jaki kierunek musisz robić w związku z tym ?

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-04 23:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    miłość kwitnie %-) specjalista do spraw zamówień publicznych/-) gratulacje , jaki kierunek musisz robić w związku z tym ? administracja z ekonomią :)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 00:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to mam już przewodnika po warszawie8-) trochę czasu tam spędziłam to może jeszcze coś pamiętam z topografii miasta ;) Kamil }:-(%-) Marcin kombinuj /-) zrobimy podbój Warszawy |-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 06:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Marcin mam nadzieje ze Ci się nie uda%-) }:-((( \-) nie ma to jak koledzy |-) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-05 20:13:36

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 20:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, redu oficjalnie zakonczone, na dniach jakies podsumowanie:-) i info co dalej to zapowiada się że będzie kosa :-D odbiłeś sobie jakoś koniec redukcji ?

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-09 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ci dam malolata za 2 tygodnie....%-)}:-((( nie wiem czy straszysz czy obiecujesz :->\-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 20:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • A jak idzie Tomq na HP? ladnie trzepie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w piwnicy bylem napalic Siodema pewnie juz gdzies na***any lezy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-14 19:06:51

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 19:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe, ze masz pohamowany apetyt, albo poprosty nie miales ochoty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:19:43

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 14:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)