Mi

Czy oplaca mi sie zaczac klatke od np. 50 kg i dokladac co tydzien po 5 kg czy normalnie zaczynac od 70 kg tak jak zawsze zaczynam ?

jasne, jednak chodzi mi bardziej o dawkowanie

korzystam z tego forum 3raz stad te bledy HaVok89 nie pytam czy cos dokupic, chodzi mi o odblok :) susta 10strzalow 250mg e5d meta przez cztery tygodnie 15mg ed chce podwyzszyc ta dawke do 20mg w 3tygodniu, chyba nie powinno to robic wiekszego problemu z ustaleniem pct

ale mi chodzi ile pic podczas treningu juz na silowni

napisz jak na ciebie dziala shotgun , mi dzis przyszedl razem z cytocellem , i ide mam z nim 1 trening za wienc napisze relacje , ja wezme sobie 0,33 też nie potrzebuje dużo wody

uuu po pierwszym treningu miazga wziołem 1 miare shotguna( smak gumy do żucia ) , po 10 min power , na trening pol litra wody z cukrem , cytrynka i pomarancza ( wycisninte ).. 1 raz taka pompe mialem kable niezle na calym ciele jak sie spiołem , tylko juz lekko przesadzilem 27 seri na klate w 6 różnych cwiczeniach %-) do tego na poprawke 4 [...]

napisz jak na ciebie dziala shotgun , mi dzis przyszedl razem z cytocellem , i ide mam z nim 1 trening za wienc napisze relacje , ja wezme sobie 0,33 też nie potrzebuje dużo wody 0.33 to u mnie idzie po ciężkiej serii %-)

wiem , ale czulem nie dosyt straszny po tym shotgunie.. i haftowac mi sie chcialo tylko jak cwiczylem to przestawalo.. i dopiero po 25 seri czulem ze lekko ze mnie schodzi, nie wiem czemu tak podzialal na mnie No shotgun, ale pompka zaje.. musze przyznac swoje robi... ;-) tylko moze na 1 raz za bardzo nakreca Zmieniony przez - ANIS17 w dniu [...]

kreatyne mam w kapsułkach a więc wychodzi mi 4 dziennie. Brać odrazu 4 po treningu czy jakoś je rozłożyć ?

Od razu 500 kcal bym nie ucinał, bo odejmujesz sobie bodziec do utraty wagi. I za dużo tych tłuszczy na śniadanie. I produktów masz tyle że liczenie tego by mi zajmowało strasznie dużo czasu. Więc chyba nie idziesz w dobrą stronę

Jasne że trzeba, ale jak będziesz codziennie liczyć 25 produktów to się tym strasznie zmęczysz po miesiącu czasu. Chodziło mi to żebyś np. wybrał sobie 10 produktów i ich się trzymał wtedy liczenie jest łatwe, proste i przede wszystkim szybkie. Na redukcji nie może być z nadwyżką.

a gdzie go bym mógł dostać ? :)) chodziło mi o diete

Cześć. Na pewno takie odbicia na skórze świądczą o tym że gromadzisz trochę wody podskórnej. Teraz w zależności od tego jak duże są te odbicia i jak szybko skóra wraca do normalnego stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w [...]

Cześć. Na pewno takie odbicia na skórze świądczą o tym że gromadzisz trochę wody podskórnej. Teraz w zależności od tego jak duże są te odbicia i jak szybko skóra wraca do normalnego stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w [...]

powiem tak . dystrybutorem tego bialka jest trec, gdy ostatnio go spróbowałem wydało mi się podobne do isolate ( 60zł - 600g) posmak białka b.podobny rozpuszcza się dobrze. smak naturalny, a nie jest zły pozdro.

jeśli masz tendencje do trądziku to może być nieciekawie. ja ogólnie nie mam tendencji do trądziku a po hdrolu wy***ała mi niezła pizza...na szczęście na plecach:/

Ja mam predyspozycje i właściwie nie pogorszył mi, podczas 5 tyg cyklu moze z kilka pryszczy wyskoczyło pojedynczych a tak to gęba czysta. Teraz lece odblok clomem i zobacze jak będzie. P.S. wez sobie cos na nerki do h-drola, bo moje oberwały.

przedłużenie też brał pod uwagę, też mi się zdaje że 8 tyg na omie za krótko, za chwilę dam jego wymiary

teraz to ty robisz mi syf kolego w temacie. chcesz zegareczek?

HMB uchroni cie od katabolzimu, dostarczy beztluszczowej masy miesniowej oraz spali tkanke tluszczowa. Z HMB to jest tak iz czym wiecej tym lepiej ale ze wzgledu na cene owej substacji ograniczamy sie do 3g na dobe. Im dluzej tym lepsze efekty! Cyber ma HMB Ultimate Nutrition po 99 za puszke. Jest w niej 120 kapsulek po 750mg w jednej, co starczy [...]