ile wody

Witam mam pytanie zakupilem VPX - NO-Shotgun NO-Synthesize i pytanie brzy ile powinienem pic wody na treningu? z gory dzieki.

wg uznania
pij tyle ile potrzebujesz

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-17 14:23:28

ale mi chodzi ile pic podczas treningu juz na silowni

dzieki


Zmieniony przez - KomandosKi w dniu 2012-01-17 14:29:33

całą butle :)

Niekoniecznie.

ja pije tak, abym nie odczuwał pragnienia, tj. ok 2l

Ja pije ciut ponad litra zależy ile mam w butelce, niektórzy u mnie piją po 0.33l, reguły nie ma.

napisz jak na ciebie dziala shotgun , mi dzis przyszedl razem z cytocellem , i ide mam z nim 1 trening za wienc napisze relacje , ja wezme sobie 0,33 też nie potrzebuje dużo wody

uuu po pierwszym treningu miazga wziołem 1 miare shotguna( smak gumy do żucia ) , po 10 min power , na trening pol litra wody z cukrem , cytrynka i pomarancza ( wycisninte ).. 1 raz taka pompe mialem kable niezle na calym ciele jak sie spiołem , tylko juz lekko przesadzilem 27 seri na klate w 6 różnych cwiczeniach do tego na poprawke 4 serie na biceps tylko sztanga( 35 kg ) po 15 pow. ( miedzy seriami aeroby walka z cieniem ) i szluga , i nadal chcialo mi sie cwiczyc WTF ?? zobaczymy jak jutro bd, ale myśle że jeszcze lepiej , a i po treningu cytocella jedna miarke , nie jest zly nawet szybko poczulem ulge w miesniach musze przyznac , wogole prawie nie czuje treningu teraz i jeszcze przed spadniem wezme miarke to bd git malyna !! ogólnie shotgun 9 na 10 oceniam , bo na wymioty mnie lekko zbieralo. ale pobudzenie w sam raz , pompa mega.. pzdr

Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-17 23:23:42

Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-17 23:24:05

ANIS17

napisz jak na ciebie dziala shotgun , mi dzis przyszedl razem z cytocellem , i ide mam z nim 1 trening za wienc napisze relacje , ja wezme sobie 0,33 też nie potrzebuje dużo wody

0.33 to u mnie idzie po ciężkiej serii