ANIS17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

283

przeczytanych postów

4442

napisanych postów

Imię Anis

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie -----

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :) od niedawna

Uprawiane sporty silownia,koszykowka

Ostatnia aktywność 11.09.2015 (11:17)

Data rejestracji 29.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S/Z] zegarki repliki witam czy chce ktoś kupić relpliki zegarków firmy rolex i fanck muller . cena wyjściowa to 250 za oba + wysyłka. http://zapodaj.net/d43a07691020e.jpg.html	0	2014-04-24 23:21
Odżywki i suplementy	Pompa produkty ? witam dzis zakupiłem , produky na który już od bardzo dawna miałem ochote aczykolwiek kupiłem : mhp-no bomb ( z gplc ) , nitrogliceryne megabolu , 1 szaszetke dy noxa, nowego doriana z ultralift czy tam noxa , aakg 7500 shot , i mam xpanda extrem	11	2012-03-08 00:33
Trening dla początkujących	dziennik na mase siemka zakładam sobie dziennik , jak ktoś bd chcial to może śledzić , narazie cwiczylem 1,5 miesiąca , pierwsze 2 fotki jak wyglądalem pare miesięcy temu. następne foty po 1,5 miesiaca i będe tak dodawal co miesiac , robione slabym aparatem ale	20	2012-01-21 23:52
Odżywki i suplementy	niezły cykl siemka, pare dni temu przyszed mi shotgun ten najnowszy i cytocell , wychaczyłem z promocji , do tego mam połowe iron testa i aakg olimpa , i zastanawiam sie nad dodatkowa kreta, nie wiem czy bd potrzebna , bo nie wiem czy w shocie i cyto jest	2	2012-01-21 00:06
Odżywki i suplementy	iron tes + aakg zrobilem sobie taka kuracja na gestość mieśnia przy odpowiedniej diecie białkowej. chcial bym powiedzieć że efekty sa celem bylo zachowanie masy przy redukcji tluszczu, waże 88 kg i nawet przytylem 2 kg. co mnie nie pokoi to zbyt częst oddawanie	5	2012-01-07 01:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta analiza. witam wszystkich cwiczących. od mniej wiencej tygodnia stosuje diete ,jednak caly czas wprowadzam jakies male zmianki ( zamienniki ) , moglibyście przeanalizować co i jak , ewentualnie jakies zmiany , szamke mam do wyboru do koloru wienc czasami	6	2012-01-05 13:34
Odżywki i suplementy	detox ultralift http://www.sfd.pl/sklep/ultralife_detox-opis26166.html co myślicie o tym? pytanie do specjalistów sklad podany , matula chce mi to zamówic przy okazji , ale biore bcaa i aakg robię rzeźbe i siłe , może mi to w czymś pomóc ewentualnie zaszkodzić albo	4	2011-12-21 02:11
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu idealnego planu na 2 miechy jestem w trakcie "przyzwyczajania mieśni do treningu" 4 dzień z rzędu co dziennie lepsze wyniki , szybka regeneracja bcaa po kazdym treningu zostalo mi z zeszłego roku , ogólnie witaminki , 80 kg na klate biore raczej max 3 raz ale wiencej sie nie	3	2011-12-20 01:30
Trening dla początkujących	suple na poczatek siema chcial bym sie dowiedziec czy mam zamiar stosowac dobre polaczenie supli: l-karnityna+aakg+monohydrat kreatyny moim celem jest bardzo dobre wyrzezbienie i utwardzenie miesni, czekam na info zgory dzieki. płeć: mężczyzna	4	2009-12-29 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-04-26 00:21
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-04-09 22:30
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-04-01 17:16
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-04-01 16:50
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-04-01 16:14
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-31 21:11
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-31 20:59
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-31 20:00
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-03-31 19:39
Odżywki i suplementy	Dobór supli na 2 cykle	2012-03-29 11:11
Odżywki i suplementy	Dobór supli na 2 cykle	2012-03-29 09:40
Odżywki i suplementy	Sumplementy na redukcje a zarazem nabieranie suchej masy	2012-03-29 09:37
Odżywki i suplementy	Sumplementy na redukcje a zarazem nabieranie suchej masy	2012-03-29 09:28
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy -Wojtekk	2012-03-26 15:41
Galeria Zdjęć	18lat 10 miesiecy stażu,foty do oceny	2012-03-25 16:37
Odżywki i suplementy	s.a.w + ostrowia wpc +cm3	2012-03-24 20:56
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2012-03-23 01:23
Odżywki i suplementy	NABÓR - OFRA SPORT - MASA I REDUKCJA! ZAPRASZAMY!	2012-03-21 20:06
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać dobrze pompujący stack ?	2012-03-15 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-03-15 08:35
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-03-15 08:28
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę - jak brać?	2012-03-10 16:47
Trening dla początkujących	Thoroop // dziennik treningowy // na razie redukcja	2012-03-10 16:30
Odżywki i suplementy	Pompa produkty ?	2012-03-09 22:41
Odżywki i suplementy	WYNIKI NABORU str.5 - ACTIVLAB , 3 TESTY (masa, redukcja)	2012-03-09 22:04
Odżywki i suplementy	Pompa produkty ?	2012-03-09 21:51
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2012-03-08 04:22
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupić ??	2012-03-08 00:46
Targowisko	[S] ZŁOTY ZEGAREK ROLEX 100% KLASY	2012-03-07 01:04
Targowisko	[S] ZŁOTY ZEGAREK ROLEX 100% KLASY	2012-03-07 00:23