Mi

masa i pozniej rzeżba. ja juz cwicze 7 miesięcy z tego 3 na kreatynie i przez jakis czas było dobrze w obwodzie ramienia mam 37 a klacie 106 ale od miesiaca stoje w miejscu i wydaje mi sie ze to poprostu wina zle rozplanowanego treningu mozliwe ze robiłem za malo przerwy między dniami treningowymi

@ Kartofelek Miałem okazję ćwiczyć na tej suwnicy będąc na siłowni w firmie, jest ona bardzo wygodna podczas użytkowania, ciężar jest świetnie prowadzony dzięki systemowi dwuch prowadnic, haki zabezpieczające gwarantują bezpieczeństwo podczas treningów. Produkt jest naprawdę godny polecenia. Możesz przeczytac sobię recenzję jednego z naszych [...]

to jest to cardio ktore mi miesnie pali ? Po co wykonywać te przysiady przed snem? Jaki jest cel takiego treningu?

Dziekuje za odp. Sylwetke mam szczupla, nosze rozmiar xs, tylko dolna partia brzucha jeszcze mi troche nie pasuje, stad to pytanie. Chociaz wiem ze po cc brzuch nie bedzie nigdy wygladal tak jak przed.ale jeszcze sprobuje skoncentrowac sie bardziej nad cwiczeniem tych parti miesni

Dziekuje za odp. Sylwetke mam szczupla, nosze rozmiar xs, tylko dolna partia brzucha jeszcze mi troche nie pasuje, stad to pytanie. Chociaz wiem ze po cc brzuch nie bedzie nigdy wygladal tak jak przed.ale jeszcze sprobuje skoncentrowac sie bardziej nad cwiczeniem tych parti miesni Ile czasu jesteś po urodzeniu ? skóra i taknki muszą się na nowo [...]

Dziekuje za odpowiedz. To juz 6 lat, ale wydaje mi sie ze caly czas juz bedzie widac ten tzw "usmiech" nad blizna

j/w wydaje mi sie, ze obciążenie miałem to samo tylko w kolanach gdy zaczynałem robić przysiady (wczesniej przez rok wogule nic fizycznie nie robiłem ;-F)

ja tez mam to samo ale z prawym barkiem i nie wiem czy on ma tak samo ale mi strzela nawet jak podnosze bez zadnego obciazenia!

nie stylistycznie sory ;) mam podobnie z barkiem* :P chodzilo mi ze nie wiem czy mu tez strzela bez obciazenie czy tylko z obciazeniem.

bez obciazenia mi nie strzela :) ale zakladajac male obciazenie nawet 3 ,4 kg strzela i nie jest to tylko jakies strzelanie tylko przeszkadza to w cwiczeniu i nie wiem czy to technika skoro z drugim wszystko wporzadku a cwicze tak samo :/

mi strzela zawsze przy takim ruchu takim jak przy wyciuskaniu zza karku nawet bez =/ czemu zaden ziom nie odpisuje? :(

mi pewien swiatowy kulturysta proponowal cwiczyc brzuch na masie 2 razy na tydzien w splicie kazda partia raz - czyli oprocz brzucha bo brzuch 2 razy.. 6-7 mocnych serii po 12-20 powt. z obciazeniem

filomag wychodzi co najmniej 2 razy drożej, przy założeniu że kupie go za 6zł/50 tabl, ten drugi suplement ciekawy i zawiera wapń chociaż zależy mi głownie na wysokich dawkach magnezu i traktuje go raczej jako dodatek, pomyśle nad tym jest coś wartego uwagi jeszcze?

Witaj Noras Mogę Ci zaproponować wyciąg naszej firmy mocowany do ściany, cechuje się on dużą wytrzymałością i solidnym wykonaniem. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW1_HD3_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt, podaj mi swojego maila to przygotuję dla Ciebie fajną ofertę. [...]

nie zawracaj sobie głowy takimi pier...mi

Kolega mi odsprzedał bo jedzie za granice robić nieotwierane nówka

Ile musze kupić dextro zeby mi starczyła na miesiąc z kreatyną?

Mi się taka ławeczka podoba a i stojaki są oddzielne ja bym brał a kelton to dobra firma

Najbardziej mi chodzilo o punkt czy robiles juz jakies cykle

To kolejna nadzieja z wysp. Pnie się w górę w wadze półśredniej. Głównie słynie z obijania polaków%-) Bardzo mi zaimponował w pojedynku z Jackiewiczem, którego nie łatwo jest złamać, a jednak jemu to się udało. Z N'dou też dał niezły popis. Widać, że jest ambitny, szybki, ma dobry timing i nie najgorszą technikę. Chciałbym go zobaczyć z Khanem. [...]