Mi

ahia chodzi mi o mase :)

dieta jest ok potem zamieszcze :) jeden posilek to odzywka ww- bialkowa, jeszcze jeden maly mankament masa mi slabo idziea raczej wogule , mam trening pilke nozna i mysle z eprzez to moze... aha cwicze od kwietnia tak mniej wiecej systematycznie i od tego czasu miesnie zrobily sie bardziej wyraziste ze tak napisze a masy nic :/

Słuchaj co mówi Bul,chłopina 'troszkę' się zna .Za 500 zł kup te dwa Knocouty,chyba,że możesz budżet zwiększyc nieco - wtedy XP x 2 i jazda.Białeczko,ewentualnie jakiś gainer (w przypadku szybkiej przemiany materii,a co za tym idzie przy trudnościach z nabieraniem masy).ZMA,Omega-3 i witaminy są zawsze mile widziane.Możesz też,w miarę możliwości [...]

chodzi mi o to czy w czasie diety redukcyjnej, mam robic trening na sile czy na rzezbe?? no i jaki trening stosowac obwodowy czy jaki??

Możesz śmiało, hst to mocny trening- sam teraz jestem na cyklu podczas HST. A co do połączenia to HMB mi tam nie pasuje troche..

z twarzy mi kogoś przypominasz hmm.. widać że ćwiczysz jest ok

troche zle. za malo ogolnie. jesli chcesz przytyc, a pewnie tak, cwiczysz na silce i po za tym masz niska aktywnosc powinienes kolo 3000 kcal dziennie i wiecej. tu zalerzy tez jaki masz typ budowy :ekto, mezo czy endo... zieksz ilosc wszystkiego. malo wegli bardzo bialka tez. wstaw diete to opcenie po liczbach nie wiele mi to mowi

A stosowanie np. Mutant Mass'a może wpłynąć na badania krwi ? Będą to badania do wojska i chciałem się dowiedzieć czy nie taki gainer nic by mi nie zaburzył

Najtaniej widziałem w samuraju na placu wolności i kosztował 160PLN. Może to dla innych nie dużo, ale dla mnie tak i liczę na to, ze tu uda mi się kupić za ok.50% taniej.

biore jedną porcje dziennie 40 g bo tyle mi brakuje do zapotrzebowania dziennego na bialko. Teraz pytam kiedy tą porcje lepiej wziąc: w dzien miedzy posilkiem czy na noc, czy moze bez znaczenia

hehe tak mi sie napisalo, no byla mniej wiecej polowa w kazdym badz razie ;)

nad dieta dopiero bede pracowal chodzi mi tylko o to czy biorac bialko gainer tez jest potrzebny czy raczej nie

mi stale pogarsza sie wzrok, pomozesz...

wiem ze tam sa ale w rolniku jest platna i cvzy moze tam chodzic ktos z poza szkoły a tak wogule to chodzi mi czy gdzies na miescie jest slyszalem ze gdzies za remą jest koło ratusza tam

ja kiedyś sie byłem pytac o silke to mi tak powiedzieli ze tylko dla uczniów

Miło mi A wiesz chociaż komu pomagasz , wiesz czy ma diete , wiesz ile ćwiczy czy wiesz wogóle coś o autorze ? A oglądać se mozesz a komentować a moim temacie a nie tu

Banan jestem na tym forum od 4 lat tylko dokładam 7 a do odpowiedzi na to pytanie mi nie była potrzebna ankieta. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2007-11-11 20:01:11

no troche juz cwicze kolo 4 lat... i jest duzo odzywek ktorych jednak nie bralem i wiem ze jest napewno duzo wiecej osob ktore znaja sie duzo lepiej odemnie:)i wlasnie dlatego wole sie najpierw zapytac i licze na prosta odpowiedz:)w styczniu ruszam z jakims wiekszym cyklem na razie mam storma,zma,witaminiki,bialko i carbo:)i zastanawiam sie z czym [...]

wlasnie chodzi o to ze po shocku sie zle czulem...a storma juz mam zakupionego wiec szukam czegos do storma...i tu sie zaczyna problem...to co mocnego i wyprobowanego mozecie mi polecic??

ja mialem no-s i xpe a takze kilka porcji shocka czulem sie dobrze, ala ja jestem chhyba inny bo mi smakuje cp orange