Mi

nie oczekuje konkretnej odpowiedzi, moze byc odpowiedz bez uwzgledniania tych danych . a diete ciezko mi utrzymac caly czas, nie mam czasu gotowac i mam slabosc do fastfoodow

jakoś mi się nie widzi ucieranie płatków w takim moździerzu, aż tak kruche nie są.

mi tez sie ten pomysł podoba, ja kupuje płatki gorskie KUPIEC i miele to i do tego białko i do szkoły, ale chyba zimna woda nie bedzie spoko bo jak do szkoły zabrac ciepła wode ;/

Wszystkie nazwiska znam, problem pewnie w tym, że ich tytuły nic mi nie mówią :) Bo to, że ktoś jest mistrzem świata jakiejś tam federacji, nie musi wiele znaczyć ;)

Wszystkie nazwiska znam, problem pewnie w tym, że ich tytuły nic mi nie mówią :) Bo to, że ktoś jest mistrzem świata jakiejś tam federacji, nie musi wiele znaczyć ;) Skoro ich znasz a tytuły nic Ci nie mówią, to po co zakładasz taki temat?

Moim zdaniem jeszcze Rafał Dudek,Michał Głogowski i Łukasz Jarosz(chociaz akurat nie wiem czy on jeszcze walczy);-) No właśnie Rafał Dudek zdobył tytuł interkontynentalnego mistrza organizacji WAKO-Pro w formule Low-Kick, a przegrał 2 razy z Marcinem Parchetą, który chyba nie jest zawodowcem. Hmm, a czy Rafał Dudek walczy w ogóle w MT ? Bo tu [...]

Ale mi chodzi o rade jaki produkt najlepiej uwzglednic w kolacji. Naprzyklad wiem ze owoce sa zle na noc tak samo jak i mleko.

Ale mi chodzi o rade jaki produkt najlepiej uwzglednic w kolacji. Naprzyklad wiem ze owoce sa zle na noc tak samo jak i mleko. w ostatnim posiłku mogą być węglowodany- co więcej- taki system ma też swoje zalety, jak choćby dobra regeneracja. wszystko opiera się o bilans i rozkład makro diety

O prosze , jak ja gotouje to mi sie w koloriwe smaczne nie specjalnie chce bawic wiec wtedy ida najprostsze dania :-)

Nie za bardzo pamietam o co chodziło. Może przybliżysz mi problem. Chodzi o to by przytyć, czy złapać masy mięśniowej. No i jaki tryb prowadzi twoja znajoma. Jakiś rodzaj ruchu preferuje, siłownia, aerobik, pływanie, bieganie? Moderator Fitness

jednak nie sądze żeby aż tak bardzo sie jak to tu mówimy zalał tym tłuszczem bo jednak trzeba wziąść pod uwage że wciąż ćwiczy i jego spoczynkowa przemiana jest na dosc wysokim poziomie wiec nie dał bym wiary w takie przewrażliwienie - wydaje mi sie że z racji zmiany diety / lub poprostu jej olania troche przestarszyłes się tego tuku i chorobliwie [...]

Ja sie ozdywaim byle jak, klata juz mi sie dawno elegancko zarysowala i uwazam, ze jezeli sie nabierze ksztaltow na byle jakiej diecie to bedzie to trfalszy efekt a w zadne diety nie wierze bo i tak po jakism czasie nastapi efekt tzw "jojo" i dupa z wysilku

Mi do filmików rowerowych pasują klimaty w stylu: Linkin Park i Limp Bizkit.

moze mi ktos napsiac czy to p[olaczenie jest dobre czy jakis produkt zamienic??:>

to nie zależy od złego ćwiczenia, krzywej ławki czy skrzywienia kręgosłupa (jak próbowała mi wmówić pielęgniarka szkolna) tylko od przyczepów mięśni

1 kapsulka 800mg estru kreatyny koles w sklepie polecil mi ester zamiast mono... mowil ze jest duzo lepszy i nie powstaje woda podskorna slyszalem ze po odstawieniu kreatyny moga nastapic spadki czyli to nie prawda?

wydaje mi sie za za duzo kiedyś tego brałem zwykłe mono nie działa juz Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2007-12-30 14:04:06

marqz dzieki za poprawienie probowale ogladac gwiezdne wojny pare razy ale mi sie nie udalo zawzsze wylaczalem po 30min

zobacz jeszcze raz bo mi dziala odkad jest troche zmienione forum to czasami nie dziala cos sie pieprzy ,w podwieszonych tematach jest Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-11-19 22:38:50

Ale nie moze po prostu ktos mi odpowiedziec na pytanie bez zbednego spamowania i wypisywania o ankietach!!?? Chcialem sie dowiedziec w jakich ilosciach to brac i przez ile to wszystko :/