Mi

Krates ..wiem wiem nie denerwuj sie:) juz wszystko wiem , ale jakos nie wiem czemu mi sie spytalo:) Juz nie bede :)) dzieki za pomoc jutro rachol do lekarza idzie....Dziekuje i pozdrawiam ...I jak to na forum sie mowi :)) "Niech masa bedzie z Toba" :))

ee z sun tsu sobie poradziłem ale tego to mi sie nie chce :Wise men learn by other men's harms; fools, by their own. One who is weak must prepare against his enemy. One who is strong makes his enemy prepare against him. Combat is engaged directly with force, but victory is gained by surprise. A close friend can become a close enemy. When you are [...]

czy ktoś mógłby skasować tą moją odp.?bo mi się coś pop....b.prosze osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

Kosa KK napisal: "KIckboxing jest lepszy zdecydowanie poniewaz walka w tkd jest bardziej nastawiona na walke sportowa" To zalezy jaki rodzaj tkd :) Jest przeciez ITF i WTF. Jedna jest owszem, nastawiona na walke sportowa, druga jednak dopuszcza wiecej technik. Nie znaczy to, ze sie nie zgadzam ze stwierdzeniem, ze kick jest lepszy :D [...]

Tak jest trenerze :), Ty byś mi lepiej odpisał na priv... pozdrawiam -* DJ'Ally *-

Citro - rozumiem cana mi odpowiada ale piro strasznie drogie 200 kapsów (wystarczy na jeden cykl z mono) kosztuje ponad 100 zł.... No mnie nie stac na to zostane przy Mono Creapure Co wy na to?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Ja wlasnie w przyszlym tygodniu zaczynam cykl samym mono ( ze wzgledow ekonomicznych ) i tak mi tez ludziska z SFD poradzili... takze opierajac sie na ich wiedzy Tobie polecam to samo :) -------------------- PozdRawiaM DareecKi

Chodzi mi jednak tylko o te z ankiety ..głosujcie dalej:)

saddi daj mi swój numer gadulca jak masz bo chciałbym z tobą pogadac, najlepiej na meila albo jakos tak.

Forum mi nie dziala za bardzo wiec nie moge Ci wysłać Masz tu póki nie usuną za naruszeine ragulaminu(sorry wszyskich ale nie dało rady inaczej) 9284115-mój numer gg. Odezwij sie teraz. Jak sie odezwiesz to skasuje mój post wiec na forum Ty nic nie pisz. Zmieniony przez - Saddi w dniu 2006-05-08 15:49:04

Nitrobolon to 700g jesli mozecie to doradzcie jaki ma byc ten cykl....w gainerze chodzi mi glowie o smak i jakosc... mysle ze cos z vitalmaxa... czy aby napewno ta l glutamina i tribulus jest zbedny? co z tym Xpandem

no wlasnie puki co buduje slie statyczna 2 razy w tygodniu i co 2-3 tygodnie dorzucam 10kg. Robie to okolo 2 miesiecy i zamierzam zrobic okres regeneracji za 2 tygodnie i po tym zrobic kilka tygodni PeCo, jak myslisz da to efekty? Po przysiadach czuje ze nogi mam silniejsze i widac to w biegu na 60m zeszlem o 0,7 sekundy ale wyskok wzrosl mi [...]

A moglbys mi jakis plan rozpisac, bo niemam pojecia jak budowac ta dynamike silowa?

Dynamiczny połprzysiad do ławki ze sztanga 4x5 to polega na tym ze siedze na lawce i dynamicznie wstaje? Zarzut czy to jest to co na zdieciu ? Front przysiady to niewiem jak wyglada jakbys mogl mi to opisac Wyskoki ze sztanga Jak ma to wygladac? poprostu skakac z duzym obciazeniem na karku?

Kurde nie dałeś mi wyedytować Nitro nie zauważyłem, dokup mono i będzie fajny cyklik. Mono rano nitro przed trenem, reszta jak wcześniej pisałem do tego cyklu się nada idealnie. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-09 13:14:17

Po oglądnięciu tych za***istych filmików płakać mi się chce;/ żenada poprostu.

moze w 2 lata nazbieraja 1000 naiwniakow ktory wplaca im kase ,a potem zamkna strone ;D , na chwile obecna faktycznie jest 1 uzytkownik na stronie !!!!!!!!! BUHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA p.s. w tej chwili pekly mi zajady ze smiechu

proszę o pomoc w diecie...wiem już że muszę spożywać 3000 kcal dziennie białko-132gramy(2.2/na kg)węgle-300gram(5g/kg)tłuszcze 141g(2.4/kg) posiłki: 1.śniadanie i przed trenigowy 8.00 trening 9-11.oo 2.PO TRENInGOWY 11.00 3.przed wyjściem do sql 12.00 4. w sql 15.00 5. w sql 17.00 6.kolacja 20.00 7.przed snem 22.00 co jeszcze jest mi potrzebne [...]

proszę o pomoc w diecie...wiem już że muszę spożywać 3000 kcal dziennie białko-132gramy(2.2/na kg)węgle-300gram(5g/kg)tłuszcze 88g(1.4/kg) posiłki: 1.śniadanie i przed trenigowy 8.00 trening 9-11.oo 2.PO TRENInGOWY 11.00 3.przed wyjściem do sql 12.00 4. w sql 15.00 5. w sql 17.00 6.kolacja 20.00 7.przed snem 22.00 co jeszcze jest mi potrzebne [...]

ale mi pomogliscie...