Mi

jasny hoy wszystko wrocilo do tego samego co bylo na poczatku teraz poszedlem do lekarza to dal mi pangrol 10000 i gowno to daje dostalem skierowanie do gastrologa a gastrolog dopiero za tydzien bedzie .. pamietam ze zaczelo sie od tego ze mete ostro wódeczka zapilem i hoyy mial moze ktos cos takiego ?

Nasze dyskusje co do jakości wykonania powtórzenia jak widać zaprowadziły nas na wyższy poziom :-)Chyba jak wszędzie to męższczyżni kombinują.Tak bez szczegółów ( chyba ze ktoś chce wiedziec które powt. ) to według mnie wiele powt. nie powinno byc zaliczonych. Piszę o WW bo martwego nie praktykuję już od dłuższego czasu więc sie nie wypowiadam.I [...]

Grzegorz weż mi to z lekka rozszyfruj :-) I dla czego Ci ludzie nie startują na własnym podwórku czyżby u nas było za ciężko coś ugrać :-?

No właśnie interesowała mnie ilośc powt.:-) A zawodnicy z Polski jakoś nie są mi znani :-? Ciekawe jeszcze jakie wykonanie ?

No właśnie interesowała mnie ilośc powt.:-) A zawodnicy z Polski jakoś nie są mi znani :-? Ciekawe jeszcze jakie wykonanie ? Mam nadzieję, że po wyjaśnieniach dałeś rady policzyć powtórzenia.

ja badałem , teraz w poniedziałek wysyłam trena i bolda do badania ale gdzie indziej bo zrobią mi za darmo. Ach te znajomości haha

ja badałem , teraz w poniedziałek wysyłam trena i bolda do badania ale gdzie indziej bo zrobią mi za darmo. Ach te znajomości haha Jakiej firmy te zabawki bedziesz badał ???

ja badałem , teraz w poniedziałek wysyłam trena i bolda do badania ale gdzie indziej bo zrobią mi za darmo. Ach te znajomości haha Jakiej firmy te zabawki bedziesz badał ??? od zaprzyjaźnionego kucharza.Od 2-3lat bije tylko jego środki

Ni właśnie mam dobra dietę, przynajmniej tak mi się wydaje. Zrzuciłem dużo tłuszczu i nabrałem przy tym trochę mięśni ale oponka została. Na górze brzucha jest już płasko klatka tez nie ma za dużo tłuszczu

No i o to mi chodziło ;) konkretna odpowiedz co i jak działa. Teraz wiem ze dieta białkowa gowno da i nie warto :)

thatman nawet mi nie mow przez niego przez tydzien chodzic nie moglem nigdy wiecej BM ;)

****a:/ klikam na ten link i wchodzi mi to http://www.yousendit.com/blocked.aspx

cos mi sie zdaje ze e-lite cie zignoruje

Dalej nie jestem pewien czy TCM mega caps olimpa + CP to dobre połączenie. Słyszałem że CP wiele osób łączy z mono, tyle że ja mam już zakupiony TCM więc, chodzi mi tylko o ten stack. Za dużo wg mnie tego jabłczanu, ale skoro sie myle to mnie poprawcie. Ewentualnie co moge zarzucic poza cp?

ogolnie zalezy mi na masie ale prostowniki robie na sile bo nie chce miec duzych prostownikow tylko silnie:D robie w granich 5 powtorzen po 4 serie...

[...] to nie bedzie az tak widoczne. mimo wszystko mzoesz wrzucac do planu takie cwiczenia jak, wyciskanie sztangi wasko, dipsy, wyciskanie sztangi glowa w dol. Dobrym pomyslem jest rowniez cwiczenie klatki hantlami z dbaniem o technike i napinaniem miesni w koncowej fazie. Mi to troche pomoglo, ale ogolnie to takie zaczepy miesni, wiele nie zdzialasz

Miller to mi się kojarzy głównie z "Zemstą na brutalu "

:)) Ładnie ładnie. Tak przy okazji, wie ktoś może czy wygrała z PZB czy nadal jest zawieszona na 2 lata? I czy wygrała z Warchołem w sądzie czy nie? Nie chce byś pesymistą ale tez nie bardzo mi się widzi bokser przechodzący na MMA. Kickboxer, Muay Thai tak, ale bokser? W MMA sama bokserska agresja nie wystarczy, jeśli Sylwia nie ma nic poza [...]

Dopiero dziś zauważyłam ten temat. PZB nie może i nie mogło mnie zawiesić, gdyż w chwili odejścia z klubu wchodziłam w skład kadry narodowej, a jest przepis, który zabrania zawieszania zawodników kadry Polski. Jeśli chodzi o sprawę Warchoła to jest w toku. MMA trenuję już dwa miesiące pod okiem Marka Maroko Kowalczyka i innych chłopaków z [...]

w jaki sposób obciągnąć ? możesz mi wysłać zdjęcie gołej nogi jak to ma wyglądać?