Mi

no poprostu musze miec nizsza bo mam nisko sufit i jak bede robil wyciskanie sztangi albo hantli zeby mi nie chaczylo o sufit, czaisz? chce se silownie przeniesc do piwnicy gdzie mam wysokosc pomieszenia okolo 190cm

http://allegro.pl/item775900500_marbo_home_lawka_skosna_regulowane_oparcie.html powiedzcie mi jaka wysokosc ma ta ławka? czy da rade na niej normalnie barki robic a konkretnie czy ma kont 90stopni?

a wiesz jabol ze nie brałem gainera jeszcze dopiero jutro miałem zaczza ale jak mówisz ze sie nie robi to chyba nie bede brał a dlaczego sie nie robi ??? to co bys mi proponował ??

i o to mi jabol chodziło wielkie dzieki

a ja biorę jak mi się przypomni

Czy możliwa jest redukcja bez utraty mięsni ? Mozliwa, ewentualnie z bardzo malymi stratami. Chodzi mi czy np z dieta na mase, treningiem tez na mase. Rano naczczo moge biegac ze spalaczem i czy da to jakies efekty? Jesli dieta bedzie ustawiona "na mase" to zapewne efektow w postaci redukcji tkanki tluszczowej nie osiagniesz. W duzym [...]

to użyj wyszukiwarki i znajdz mi temat o BCAA z tej firmy

chyba tak zrobię, gdyż jestem w ryzach , bo to rodzice mi wszystko opłacają i jutro powrócę do zwykłej diety -300 kcal

niestety przegrałem bitwę o j/nj , z jajkami mam tak jak Ty, aczkolwiek przeszedłem się na badania krwi z 3 razy i rodzice dali mi już na to zielone światło, zacząłem już zbilansowaną dietę 5 posiłków dziennie - 300 kcal, zobaczymy jak na to zareaguje mój fet :P

Ja bym wziął poziomowy, bo jak ćwiczysz to możesz np. ćwiczyć poziom 1 przez dwa tygodnie, później idziesz poziom do góry dalej przez dwa tygodnie, aż dojdziesz do ostatniego, bo ten 1 to dość słaby:/, ćwiczyłem kiedyś i nie czuć tak jak po profesjonalnym. Wydaje mi się że ten pierwszy jest do spalenia tłuszczu z brzuszka :P, a drugi bardziej do [...]

Okeej teraz juz wszystko wiem ; ) wielkie Dzięki ; D Pam mi już przyszedł wiec go wykorzystam a potem sie wezme za Masło i Smalec

niech mi ktoś wyśle na priva adres sklepu mateo bo nie znam quazar czemu ja mam możliwość moderowania twojej wypowiedzi?

chodzi mi konkretnie o turcje no ale w tyakim razie zostaje depot dzieki SOG

ale chodzi mi o scheringa z tureckiej apteki... tam tez primka jest walona??lece tam na wczasy i zastanawiam sie w co zainwestowac macie jakies propozycje co sie tam oplaca kupic??

mam strasznie szybka przemianę materii i chce przytyć a że tak powiem rosnę a z waga stoję w miejscu nawet kg w gorę nie chce sie ruszyć ...;/ i dużo osób zaczęło mi proponować HMB i dlatego chciałem spytać na forum co i jak ... !

miski pilnuje aż za bardzo codziennie 6-7 posiłków ! dietę mam od ponad pól roku ale moja przemiana materii mi nie pozwala przytyć !!

a mzoe masz jakis cykl do polecenia np clout + horse power? podawalem przyklad chodzi mi o cos konkretnego do polecnia ?

ale cwiczac na atlasie np. klatke z wiekszym obciazeniem bede jakies pozytywne efekty chodzi mi czy da sie zrobic mase czy atlas jest bardziej gdy chcemy cwiczyc definicje

ale mi chodzi już o taki konkretny plan treningowy, że w każdy dzień coś innego, rozumiesz?

ale sie rozpisales!posluchaj kolego to ty mi sie w***ales w posta a nie ja tobie ok wiec co sie ****a unosisz i po wala sie tu zalisz. Wkurzaj mnie osoby jak ty bo chce posprzedwac materialy i musi sie taki ktos jak ty sie w***ac i spiepszyc cala sprawe. dzieki