Mi

mysle ze warto wziac sama arginine ale nie w tych aptekarskich dawkach poi 2-3 gramy. Ja mam czysta arginine z usa i laduje rano ok.5-7 gramow i wieczorem tyle samo. Lacze to z glutamina i bcaa. Efekty? Nie powiem...koszulki zaczely mi pekac w barach:))

raczej nie jest to do końca prawdą bo np kompleks witamin MAXIVIT zawiera ich kilkadzisiąt A,D,B....Selen,magnez,wapno,cynk więc wniosek że można śmialo spożywac razem.....z tego co mi wiadomo jak się beirze cynk to należy też dostarczać magnez wtedy są najlepsze efekty

efekty jak to zabrzmiało...chodziło mi o to że utrzymując w organizmie w podobnych ilościach magnez i cynk powoduje lepsze dostarczenia różnych minerałów i wielu innych potrzebnych surowców i witamin :)

"raczej nie jest to do końca prawdą bo np kompleks witamin MAXIVIT zawiera ich kilkadzisiąt" niestety Rothen nie mozna do konca polegac na producentach takich preparatow, bo po prostu chca oni wyciagnac kase od nieswiadomych klientow, ktorym zalezy na tym by dostarczyc wszystkich mikroelementow w jednej "magicznej" pigulce. z [...]

tylko ,ze ten 'bajer' mi przez pol roku bez zgrzytu działał Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-01-27 14:14:34

mi dalej nie dzialaja...przychodza niektore,ale duzo nie przychodzi

Sniły mi sie po nim czesciej niz zwykle dziewczyny ;)

BANANA mu :D a mi nagrodę za spostrzegawczość <joke> musze dostać się jakoś do tej walki:)

A da sie jakoś samemu ułożyć diete na tym sfd? czy to ktoś musi mi wyliczyć kcl czy cos tam... ? xD troche głópawe pytania ale nie jestem tu czesto dlatego pytam

malo miesa starce mowisz to mi sie podoba <lol> heheh to zaraz dietke uloze hehe

Pytałem się tez instruktora powiedział że jak nabiore mięśnia i masy to powinno troche zakryć i że on tez ma lekko skrzywioną klate ale miesień mu zamaskował. lewa część wystaje mi o 1cm. jak mam koszulke to nic nie widać nikt nie zwraca uwagi ale bez koszulki to jednak troche widać

mam 30 agovarinu dece i ome w poniedziałek kazda ilośc rozpiszcie mi to na 12 tyg z kompletem osłonek ok dzieki

mi tam stał przez cały dzien ;]

dodam ze na samym poczatku jak to obaczyem to tak jakby mi z tego ropa leciala czy cos. ale to tylko na poczatku teraz juz nic, nie boli nic nie leci tyle ze jest..

z tego co mi powiedziała kiedyś lekarka jak miałem guza na plecach i powiedziałem ż emnie boli - to powiedziała,że to nie może być rak bo rak nie boli(znaczy guz)a pod pachą też miałem coś takiego i to był węzeł chłonny powiększony wysiłkiem

odzywka na kolacje? - Marny pomysl.. Bialko z prochu nigdy nie dorówna pożywieniu.. Hm.. wydaje Mi sie ze oprocz tego ze te cukry i wegle na noc moga Ci sie odlozyc na bokach to nie powinny zaszkodzic.. chodz roznie bywa ,jezeli sie przesadza z cukrami w ciagu dnia to mozliwe..

wiem kiedys po treningu jadalem puszke makreli ale obrzydzily mi sie poza tym czulem sie ciężko na żołądku a po odrzywie lepiej sie czuje

owszem ale jakos mi nie idzie w boki więc jest git

coś mi się wydaje, że nie masz pojęcia o czym piszesz, nawet jak kupisz odżywkę białkową w sklepie w suplami to jedynym jej działaniem i przeznaczeniem jest uzupełnienie braków w diecie a nie jakieś cuda o których marzysz, czyli przypuszczalnie, że wypijesz i mięśnie urosną

ćwicze już 2 rok i już nie chce na sumple wydawać kasy bo g**** za przeproszeniem mi daję :)